Bahkan jika Anda tidak dapat mengambil liburan nyata, ada alasan bagus untuk mengambil 'liburan perangkat' akhir pekan ini

Pandemi telah membuat hubungan kami dengan perangkat kami sangat rumit. Di dunia di mana koneksi IRL tidak selalu aman, ruang digital memungkinkan kita untuk mengatakan terhubung ke komunitas kita, apakah itu mengambil kelas yoga virtual atau melakukan happy hour zoom zoom. Dengan cara itu, perangkat kami membantu kesejahteraan kami. Tapi, itu tidak berarti bahwa istirahat tidak bisa membuat kita baik -baik saja.

“Waktu layar telah menjadi topik hangat sejak iPhone menemukan jalan mereka ke setiap rumah tangga, tetapi saya percaya bahwa hidup cukup sulit tanpa mulai mendiagnosis kecanduan layar atau membuat diri kita merasa lebih buruk tentang perilaku kita,” kata psikoterapis Jennifer Teplin, LCSW. “Menurut pendapat profesional saya, waktu layar adalah sesuatu yang perlu dikhawatirkan ketika hal itu menghalangi fungsi sehari -hari atau satu -satunya alat yang harus disantap dan dinikmati seseorang."

Akhir pekan ini, pertimbangkan untuk menyimpan perangkat Anda dan menikmati staycation. Apakah Anda mencoba resep baru atau meringkuk dengan buku, luangkan waktu untuk memutuskan hubungan-mungkin persis seperti yang diinginkan oleh pikiran Anda.

Terima kasih kepada sponsor kami, Otoritas Pariwisata Thailand. Klik di sini untuk masuk untuk memenangkan Tujuh malam menginap di Kamalaya Kamalaya Samui Wellness Resort yang mewah, di mana Anda dan tamu akan disuguhi rencana perjalanan restoratif yang dirancang untuk membantu Anda menghilangkan stres dan menghapus kelelahan.

Melihat lebih dekat pada masa depan perjalanan kesehatan:

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.