Makan lebih berkelanjutan bisa mudah-jika Anda mengikuti tips yang disetujui RD ini

Anda telah berkomitmen untuk menggunakan tas jinjing yang dapat digunakan kembali dan bersumpah sedotan plastik, tetapi sekarang Anda mencoba membuat apa yang sebenarnya Anda taruh di piring Anda lebih berkelanjutan, Anda sedang berjuang.

Tentu, Anda pernah mendengar bahwa melepaskan daging dapat melakukan kebaikan serius bagi lingkungan, tetapi bagaimana jika Anda tidak siap untuk menjalani kehidupan tanpa kecambah brussels yang dibungkus daging? Dalam episode terbaru Anda versus makanan, Tracy Lockwood Beckerman, RD membagikan tipsnya untuk mulai makan secara berkelanjutan-apakah Anda siap untuk mengambil risiko nabati.

"Komponen besar makan untuk planet ini sadar akan membeli merek yang melakukan bagian mereka untuk beroperasi seiring mungkin," kata Beckerman.

“Komponen besar makan untuk planet ini adalah sadar akan membeli merek yang melakukan bagian mereka untuk beroperasi secara berkelanjutan."

Untuk membantu Anda mencari-cari merek-merek itu saat berikutnya Anda ingin menyimpan kabinet makanan ringan Anda, Beckerman membagikan buku-merek yang mendapatkan A+ dalam bukunya, termasuk Zenb, yang membuat camilan nabati yang berguna menggunakan seluruh sayuran (dari batang untuk biji).

"Mereka membuatnya mudah untuk mendapatkan secangkir sayuran dengan lebih banyak nutrisi dan semua serat," kata Beckerman. "Dan pendekatan unik mereka untuk makan nabati adalah mengambil beberapa langkah serius untuk mempromosikan pengurangan limbah makanan."

Dengan memilih untuk makan lebih banyak makanan nabati (#Meatlessmonday, siapa pun?), Beckerman berbagi bahwa kita dapat mengurangi setara dengan 8 gigaton emisi karbon dioksida per tahun, menurut panel antar pemerintah tentang perubahan iklim. Semua dari beralih ke latte susu oat dan melewatkan telur goreng pada roti panggang kami? Mungkin mudah menjadi hijau.

Tonton video di atas untuk sisa tips Beckerman tentang cara makan secara berkelanjutan.

Berbelanja makanan ringan nabati

Disponsori oleh Zenb