Gaya lampiran yang tidak terorganisir adalah gaya lampiran yang sering diabaikan di atas apa artinya

Orang dengan keterikatan yang tidak terorganisir ingin Berada dalam suatu hubungan, tetapi mereka masih mengalami kesulitan percaya dan bertindak seperti itu semua akan berhasil, jadi mereka mungkin memiliki kecenderungan untuk Bolt, Sanam Hafeez, Psyd, yang sebelumnya diceritakan dengan baik+bagus.

Untuk memahami apa yang dapat menyebabkan keterikatan yang tidak terorganisir, itu adalah kunci untuk mengetahui apa tidak, kata dr. Daramus. Orang yang memiliki gaya keterikatan yang aman, misalnya, kemungkinan bertemu dengan cinta dan dukungan dari pengasuh mereka sepanjang hidup mereka, terutama dalam situasi yang membuat frustrasi atau menakutkan. Dukungan ini cocok untuk rasa aman dalam suatu hubungan, karena mereka merasa seolah -olah mereka dapat berbicara dengan pengasuh mereka tentang apa pun. Ini berfungsi sebagai cetak biru untuk komunikasi dan keterikatan yang sehat dalam hubungan lain.

Namun, jika Anda tidak merasa bahwa pengasuh Anda ada di sudut Anda, mungkin saja Anda akan memiliki gaya lampiran yang tidak aman sebagai orang dewasa. “Ketika orang tua tidak mendukung kebutuhan Anda atau ketika mereka terlalu keras, itu membuat Anda siap untuk masalah lampiran,” termasuk gaya lampiran yang tidak terorganisir, kata Dr. Daramus. Sekarang setelah Anda mempercepat apa lampiran yang tidak terorganisir, Anda mungkin bertanya -tanya bagaimana orang memperoleh gaya lampiran yang tidak aman.

Apa yang mungkin mengarah pada gaya lampiran yang tidak terorganisir

Menurut DR. Daramus, salah satu alasan seseorang mungkin memiliki gaya lampiran yang tidak terorganisir jika mereka dipaksa untuk tumbuh lebih cepat dari yang diperlukan. “Ketika Anda membuat anak -anak mencoba menjadi orang dewasa, saat itulah Anda mendapatkan gaya keterikatan yang tidak terorganisir, dan ada banyak ketakutan di sekitarnya,” kata Dr. Daramus. Itu karena Anda belajar, sebagai seorang anak, bahwa tidak akan ada orang lain untuk membantu menyelesaikan masalah Anda-dan itu dapat merugikan kesehatan mental Anda karena itu memberi Anda rasa kesepian yang salah.

Orang dewasa dengan gaya keterikatan yang tidak terorganisir mungkin sangat menginginkan kedekatan tetapi menarik diri ketika mereka mengalami ketakutan bahwa orang lain mungkin mengambilnya.

Orang dewasa dengan gaya keterikatan yang tidak terorganisir mungkin sangat menginginkan kedekatan tetapi menarik diri ketika mereka mengalami ketakutan bahwa orang lain mungkin mengambilnya. Tapi seperti apa itu beraksi? Dr. Daramus memberikan contoh di mana pasangan Anda dengan gaya lampiran yang tidak terorganisir meminta bantuan Anda dan Anda merespons dengan sesuatu seperti, “Bisakah itu menunggu sampai setelah saya menyelesaikan proyek ini?“Bahkan ketika orang itu tahu Anda peduli dan mendukung, mereka mungkin merasa diremehkan dan tidak disarankan untuk meminta bantuan di masa depan.

“Orang yang lebih aman akan berkata, 'Ya, itu keren.'Atau' jujur, ini sedikit lebih mendesak dari itu, 'yang keduanya merupakan respons yang sehat, ”kata Dr. Daramus. “Orang yang tidak terorganisir akan mengalami bahwa sebagai penolakan-ancaman terhadap ikatan antara kalian berdua."

Apakah mereka meminta Anda untuk melihat email kerja atau menanyakan pendapat Anda tentang pakaian mereka, orang -orang dengan bentuk lampiran yang tidak aman ini kemungkinan akan menangani sendiri jika mereka merasa mereka menjadi gangguan. Dr. Daramus menambahkan bahwa “jika mereka memiliki keterikatan yang tidak terorganisir, keputusasaan sekecil apa pun akan membuat mereka kembali ke, 'Tidak, tidak apa -apa. Saya akan bisa melakukannya sendiri.'"

Tips untuk mengatasi gaya lampiran yang tidak terorganisir

Pertama dan terutama, Dr. Daramus mengatakan akan sangat membantu melihat seorang profesional kesehatan mental. Jika Anda lajang dan telah mengidentifikasi gaya lampiran Anda sebagai tidak terorganisir, pergi ke terapi individu adalah pilihan yang bagus, kata DR. Daramus. Jika Anda berada dalam hubungan romantis, terapi pasangan juga dapat membantu bagi Anda untuk mencapai akar masalah (dan mengerjakannya), yang akan membuat komunikasi hubungan lebih rentan.

Langkah selanjutnya untuk bergerak melewati keterikatan Anda yang tidak terorganisir adalah menghabiskan waktu dengan orang -orang yang memiliki gaya lampiran yang aman. Itu karena orang -orang dengan gaya lampiran yang aman lebih cenderung meminta dan menerima bantuan, terbuka tentang emosi mereka, dan dapat berfungsi sebagai panutan bagi orang lain yang memiliki gaya lampiran yang tidak aman.

Meskipun Anda mungkin menganggapnya unideal untuk memiliki gaya lampiran yang tidak terorganisir, cobalah untuk tidak menyalahkan diri sendiri di atasnya. Mengakui bahwa itu bukan pilihan yang Anda buat untuk diri sendiri dan memberi diri Anda rahmat seperti Anda introspeksi dan berupaya meletakkan fondasi untuk memiliki hubungan yang sama aman dan sehat mungkin.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.