Dengan nikmat Ella melakukan satu hal ini setiap hari untuk tetap terpusat

Anda akan berpikir bahwa kehidupan yang terdiri dari memanggang suguhan vegan, menulis blog tentang resep nikmat Anda, dan menjalankan restoran sehat semuanya menyenangkan dan makanan super. Tapi blogger makanan juga mengalami stres.

Ella Mills, yang merupakan penulisan blogger-influencer pengusaha yang luar biasa yang Anda kenal sebagai Ella yang nikmat, baru-baru ini mengatakan kepada pemotongan dalam sebuah wawancara bahwa ia biasa bangun untuk "pusaran stres pada 6 a.M."(Ahh, kekuatan pemberitahuan push). Yaitu, sampai dia menemukan yoga.

"Alarm saya berbunyi dan saya pergi ke yoga mulai pukul 6:30 hingga 7:30," kata Mills. "Itu hal pertama yang saya lakukan setiap pagi. Tidak peduli bagaimana perasaan saya. Saya menemukan bahwa itu memberi saya pola pikir yang sangat bagus untuk hari itu dan rasa kepositifan yang nyata."

"Ini memberi saya kejelasan dan kedamaian yang tidak ada yang dilakukan."

Ini adalah pengganti yang jauh lebih sehat daripada meraih teleponnya dan menelusuri email dan daftar yang harus dilakukan segera setelah dia bangun-meskipun dia bilang dia melakukan post-yoga itu. Dan Mills juga mencatat bahwa latihan vinyasa membawa kepalanya ke ruang yang lebih baik untuk melakukannya.

"Saya merasa diri saya menjadi lebih kuat karena saya memiliki hubungan mental dengan [yoga]," katanya. "Ini memberi saya kejelasan dan kedamaian yang tidak ada yang dilakukan. Ada gagasan untuk membuat ruang fisik yang secara mental memungkinkan saya untuk membuat ruang juga."Masuk akal mengingat ketenangan yang Anda rasakan pasca-Savasana. Mengetahui tubuh Anda dapat melakukan semua pose bengkok itu pasti mengarah pada perasaan seperti Anda bisa menaklukkan apapun.

Ngomong -ngomong, inilah yang * benar -benar * suka menjadi blogger makanan. Dan ini adalah bagaimana blogger makanan Alexandra Dawson membuatnya tetap nyata.