Pertimbangkan hadiah dewa susu pisang buatan sendiri 3-ingrient ini untuk semangkuk sereal, oatmeal, atau smoothie Anda berikutnya

BTW, sementara susu rasa pisang tidak sepopuler jenis lainnya (seperti stroberi atau cokelat) di Amerika Serikat, produk susu pisang telah ada di rak selama beberapa dekade di tempat-tempat seperti Korea Selatan.

Apakah susu pisang baik untuk Anda?

Selain lezat dan terjangkau, pisang adalah buah yang sangat bergizi. "Pisang juga tinggi kalium, yang merupakan salah satu elektrolit yang penting untuk fungsi tubuh seperti keseimbangan pH, keseimbangan air dalam tubuh kita, tekanan darah, pencernaan, dan bahkan kontraksi otot," diet NYC Jennifer Maeng, MS , Rd, sebelumnya diceritakan dengan baik+bagus. Menurut USDA, satu pisang memiliki sekitar 375 miligram kalium, tiga gram serat sehat usus, dan vitamin dan mineral lainnya seperti vitamin C, folat, dan antioksidan.

Bagaimana membuat susu pisang

Dalam video Instagram baru -baru ini oleh @kalejunkie, Modic Nicole Keshishian menyiapkan susu pisang dengan hanya tiga bahan sederhana. Dia mulai dengan menambahkan beberapa pisang matang ke dalam blender, mengisinya dengan air atau susu pilihannya, menambahkan percikan ekstrak vanila, dan selesai dengan sedikit garam. Resepnya mencakup rasa manis alami pisang matang untuk memberikan susu sentuhan seperti hidangan penutup yang halus tanpa gula halus.

Hasil? Susu pisang yang indah dan beraroma sempurna untuk menambah mangkuk sarapan favorit Anda: pikirkan granola, gandum semalam, atau mangkuk smoothie atau acaí. Anda juga dapat dengan mudah menuangkannya di atas semangkuk buah beri segar atau menggunakannya sebagai cairan di pancake atau resep wafel berikutnya-dunia ini adalah tiram Anda.

FYI: Jika Anda telah menghasilkan lebih dari apa yang dapat Anda minum dalam satu duduk, Modic mengatakan Anda dapat menyimpannya di lemari es hingga tiga hari.

Resep susu pisang

Menghasilkan 4 porsi

Bahan-bahan
2 pisang matang⁣
4 gelas susu pilihan (atau air) ⁣
1 sdt vanilla⁣
Mencubit garam laut⁣

1. Campurkan semua bahan dalam blender dan blender sampai halus dan lembut. Simpan dalam wadah kedap udara hingga tiga hari di lemari es.

Baiklah baiklah. Berikut resep pancake pancak yang sehat karena kami Lysm Jack Johnson: