Air kayu manis adalah minuman kaya antioksidan yang sangat mudah dibuat

Siapa yang tidak boleh meminumnya?

"Ada beberapa kontraindikasi untuk kayu manis," kata Poon. "Dalam dosis tinggi kayu manis bisa menjadi racun bagi hati, jadi orang yang menderita penyakit hati mungkin ingin berhati -hati. Seperti banyak hal, ada sedikit penelitian tentang efek kayu manis pada wanita hamil, sehingga komunitas juga mungkin ingin menghindari minuman ini."Dia menambahkan bahwa jika Anda sedang dalam pengobatan atau hidup dengan kondisi yang didiagnosis adalah ide yang baik untuk memeriksanya dengan dokter terlebih dahulu.

Kapan waktu terbaik untuk meminumnya?

"Banyak orang mengatakan bahwa minum air kayu manis di malam hari dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Yang lain menunjuk pada prinsip Ayurvedic untuk minum air hangat hal pertama di pagi hari untuk mendorong pencernaan. Anda juga bisa mencoba, "kata Poon.

Bagaimana Anda membuatnya?

Untungnya, ini sangat mudah dibuat. Satu -satunya bahan yang Anda butuhkan adalah tongkat kayu manis segar dan beberapa H2O. "Rebus sedikit air lalu dinginkan sampai mendidih. Turunkan tongkat kayu manis dan biarkan mendidih sampai air berubah menjadi coklat tua, hingga 10 menit. Ambil cairan dari kompor, lepaskan tongkat kayu manis dan biarkan dingin, "kata Poon. Lalu, nikmati!

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.