Cheat Sheet ABC dari Ayurveda
Ayurveda is one of those cool, hard to pronounce words ("are-yer-VAY-duh") that the wellness cognoscenti throw around casually-as in "My Ayurvedic doctor thinks I shouldn't eat much dairy" or "Apparently people with Dosha Ayurvedic saya cenderung berjerawat, jadi saya membutuhkan pembersih baru ini "dan" Kami melakukan tikungan ini dalam yoga karena, menurut Ayurveda, itu merangsang pencernaan dan membuat racun mengeluarkan racun."
Dan meskipun Ayurveda telah ada selama 5.000 tahun lebih, banyak orang Barat masih tidak tahu apa artinya sih. Kami di sini untuk membantu!
Sederhananya, Ayurveda adalah praktik pengobatan holistik dari India. Dokter, atau Veda, tentukan Anda dosha (Konstitusi) Untuk menawarkan bimbingan diet, detoksifikasi dan perawatan penyeimbangan (dari pijat ke kolonik), bersama dengan obat herbal dan minyak.
Ayurveda masih digunakan sampai sekarang untuk mencegah dan mengobati sejumlah penyakit-tetapi itu menjadi lebih dari itu. Klik untuk mendapatkan sendok ... dan lihat bagaimana gaya hidup Ayurvedic sedang dipraktikkan oleh para ahli modern dan orang Urban. -Jamie McKillop
1. Apa doshamu? Cari tahu Konstitusi Ayurvedic Anda
Kami menciptakan lembar cheat super sederhana ini untuk mencari tahu konstitusi emosional dan fisik Anda, menurut Ayurveda.
2. Penarik Minyak: New York Trade Listerine untuk metode detoks Ayurvedic ini
Ritual pencucian obat yang sudah berabad-abad baru-baru ini muncul kembali, dan mendapatkan banyak layanan bibir untuk fasilitas kesehatan dan keseimbangannya.
3. 5 tips ayurvedic untuk menghilangkan stres
Cemas tentang tekanan liburan? Buka bungkus nasihat ini dari para ahli Ayurvedic yang dapat membantu Anda menemukan beberapa kedamaian (batin) di tengah kekacauan musiman.
4. 6 Spa Ayurvedic Terbaik yang Tidak ada di India
Ziarah ke tanah air Ayurveda bukan yang paling praktis untuk negara Anda yang tertekan? Spa teratas ini juga dapat menentukan dosha Anda dan membantu memperbaiki apa yang membuat Anda sakit.
5. 9 rahasia Ayurvedic untuk pencernaan yang hebat
Ilmu penyembuhan tertua di dunia memegang rahasia untuk pencernaan yang lebih baik. Dan coba tebak? Sebagian besar dari kita tidak mempraktikkannya.
6. Lima Obsesi Kecantikan Saya: Priya Pandya
Coonya Co-Founder berbagi produk yang terinspirasi Ayurvedic yang memberinya matanya yang berkedip, kulit yang bersinar, dan penampilan cantik Bollywood-bahkan melalui mengajar kelas kardio yang berkeringat.
7. Apa latihan dosha Anda?
Dari perspektif Ayurvedic, latihan yang paling Anda sukai mungkin yang paling tidak dibutuhkan tubuh Anda. Cari tahu latihan mana yang terbaik untuk Anda.
8. Bagaimana mencegah selulit dengan cara Ayurvedic
Obat Ayurvedic telah menggunakan minyak yang diinfuskan herba, bersama dengan pengelupasan dan pijat, selama 5.000 beberapa tahun untuk efek yang cukup solid.
(Foto: Kripalu)
