Chafing dapat terjadi pada * semua * tubuh di atas panduan lengkap Anda tentang cara menangani
Saat kita menuju suhu yang lebih hangat, kombinasi keringat dan kulit yang terpapar menciptakan badai yang sempurna untuk terjadi radang setiap tubuh-tapi itu tidak berarti itu adalah sesuatu yang harus Anda hisap dan berurusan dengan. Untuk sementara, saya hanya akan mencoba mengabaikan rangkaian dan kekuatan saya melalui ketidaknyamanan sampai saya akhirnya berjalan pulang dan meringis dengan setiap langkah. Tapi seperti yang saya tahu sekarang, rekan -rekan tidak perlu malu, dan mengabaikannya pasti akan memperburuk keadaan.
Untuk bersiap-siap untuk bagian tahun yang penuh dengan pakaian renang, keringat, dan kelasi yang minim, kami mengobrol dengan pro untuk memberi Anda pelajaran penuh dalam "Chafing 101" sehingga Anda dapat bergerak melalui gesekan musim panas-dan bebas rasa sakit dan bebas rasa sakit rasa sakit.
Apa itu radang?
Menurut Marisa Garshick, MD, FAAD, Dokter Dermatologi Bersertifikat di MDCS Dermatology di NYC, Chafing dapat terjadi di mana saja ada gesekan. Itu berasal dari kulit yang menggosok kulit atau kain, dan biasanya terjadi di area lembab seperti di antara paha, dekat alat kelamin, di bawah lengan, di bawah payudara, atau di sepanjang ikat pinggang pakaian Anda. Gosok kronis mengganggu penghalang kulit dan dapat memicu peradangan, yang dapat menyebabkan kemerahan dan ketidaknyamanan. Jika Anda tidak berurusan dengan rabe, itu bahkan dapat menyebabkan kulit lepas, menciptakan sensasi menyengat atau membakar saat gesekan terus berlanjut.
Karena rantai ruam, itu menciptakan luka terbuka di kulit Anda, yang berarti tidak boleh diabaikan. Mendorong racun tidak akan membuatnya hilang, dan benar-benar dapat menyebabkan banyak rasa sakit, jadi pertimbangkan tindakan pencegahan sahabat anti-chafe Anda.
Bagaimana mencegah radang
Seiring bertambahnya usia, saya menyadari bahwa ada sejumlah cara untuk membantu saya menghindari rekan-rekan dan tidak ada yang melibatkan pengorbanan pakaian saya atau melewatkan kegiatan di mana kulit saya dapat digosok bersama.
Berkat merek seperti Megababe, Body Glide, dan Hiki, sekarang ada banyak pilihan di pasaran yang dirancang untuk secara khusus membantu Anda menghindari gesekan kulit-ke-kulit. Satu sapuan gel anti-chafe mereka menambahkan penghalang kering yang apik di antara kulit yang menyentuh untuk mencegah gosok yang lengket dan lembab yang menyebabkan rantai yang menyakitkan. Sebagai orang yang mempresentasikan maskulin, saya sekarang harus mencegah gesek di sekitar area pengikat dada saya alih-alih di antara paha saya saat mengenakan gaun, dan penyelamatan paha Megababe ($ 14) telah menjadi pengubah permainan permainan.
Jika Anda ingin mencegah rantai di bawah rok atau gaun, mengenakan celana pendek dapat membuat dunia berbeda. Ketika saya pertama kali mulai melakukan ini beberapa tahun yang lalu, saya ingat merasa tidak aman bahwa saya membutuhkan lapisan kain tambahan sementara semua orang dengan mudah bergerak di pantat musim panas mereka yang mengalir. Tetapi kenyataannya adalah bahwa tidak ada yang akan tahu bahwa Anda memiliki shapewear atau celana pendek sepeda di bawah pakaian Anda, dan kemungkinan besar, lebih banyak orang melakukannya daripada yang Anda sadari. Saat memilih sepasang undershorts, cari bahan yang tidak sintetis yang memiliki beberapa kemampuan untuk menyerap keringat, yang akan membantu mengurangi kelembaban yang menyebabkan chafing.
Apa yang harus dilakukan setelah rekan -rekan telah terjadi
Chafing adalah jenis luka terbuka- terutama jika ada pendarahan- jadi Anda ingin memperlakukannya seperti itu. Mulailah dengan menyeka dengan lembut dengan kain lembab atau larutan pertolongan pertama (hanya menjauh dari menggunakan swab alkohol sterilisasi jika Anda bisa, karena itu akan membuat segalanya menjadi lebih menyakitkan). Kemudian, oleskan krim ruam popok (karena ruam popok adalah bentuk rantai) atau salep topikal antibakteri. Mungkin ruam ruam terinfeksi tanpa pembersihan dan perawatan yang tepat, jadi periksa area tersebut dalam beberapa hari mendatang setelah itu muncul. Saat Anda menyembuhkan, pastikan untuk menjaga kulit tetap kering dan menghindari gesekan sebanyak mungkin.
Pada akhirnya, rekan -rekannya sangat manusiawi, dapat dicegah, dan dapat diobati. Keluar sana dan bersenang -senang musim panas ini adalah penting, dan sedikit gesekan tidak harus menghentikan Anda.
Anda mungkin pernah mendengar ungkapan, “setiap tubuh adalah tubuh pantai,” benar? Namun, menavigasi musim panas bisa menjadi tantangan. Minggu ini, Well+Good adalah menerbitkan semua badan adalah badan pantai-Panduan yang realistis untuk mempersiapkan musim panas untuk membantu Anda mempertahankan kepercayaan diri Anda, merangkul gerakan yang menyenangkan, mengelola keringat, membuat kenangan yang bermakna, dan menemukan inspirasi baju renang besar sepanjang musim panas selama musim panas.
