Pergantian sel adalah cawan suci kulit sehat, tetapi apa artinya sebenarnya?

Saat sel -sel lama ini jatuh, yang baru naik ke permukaan untuk menggantikannya. "Sebagai pria top di permukaan mati, itu membuat ruang bagi pria montok di bagian bawah untuk mengatakan 'giliranku,' dan menggantikannya di atas," kata Grous. Dan ketika sel -sel kulit bayi yang montok sampai ke atas, selamat tinggal pada kulit kusam dan halo untuk kulit yang sehat dan bersinar.

Sementara kulit Anda dapat menangani proses pergantian sel dengan baik dengan sendirinya-setiap tahun, sel-sel kulit baru akan mendorong sendiri dan yang lama akan jatuh-ada hal-hal tertentu yang dapat Anda lakukan untuk mewujudkannya lebih cepat. Di sinilah pengelupasan kulit. "Kulit Anda akan melalui pergantian sel apakah Anda terkelupas atau tidak, tetapi yang akhirnya terjadi adalah sel-sel terlepas dari kulit dan mulai menumpuk satu sama lain," kata Rachel Liverman, CEO dan co-founder Glowbar pusat perawatan kulit. "Tapi tidak seperti ular yang menumpahkan kulitnya, kita tidak hanya merangkak keluar dan meninggalkan kulit yang panjang di belakang."

Anda dapat membantu kulit Anda "menumpahkan" lebih cepat dengan pengelupas bahan kimia atau mekanis, yang menyelesaikan pekerjaan dengan cara yang berbeda. "Jika Anda mengganggu prosesnya, pergantian seluler didorong," kata Liverman. Pengelupas kimia seperti asam glikolat berinteraksi dengan ikatan antara sel -sel mati dan kulit, yang membantu melonggarkan sel dan mendorong mereka untuk jatuh. Exfoliants Mechanical (Think: Scrubs) Gosok lapisan atas kulit yang cukup keras untuk secara fisik menghilangkan sel kulit mati. Dalam kedua kasus, sel -sel baru yang berembun itu akan keluar di atas.

Bahan standar emas asli untuk pergantian sel adalah retinol. "Retinol menempatkan seluruh proses dengan cepat," kata Dr. Tukang giling. "Itu membuat perkembangan sel melalui kulit dan pelepasan lapisan atas terjadi sedikit lebih cepat."Seperti yang disebutkan, pergantian sel melambat seiring bertambahnya usia," yang berkontribusi terhadap perubahan yang terlihat yang kita lihat pada kulit yang sudah tua, "kata Dr. Lortscher. Ini, perlu dicatat, itulah sebabnya begitu banyak orang yang merekomendasikan menambahkan retinol ke rutinitas Anda pada saat Anda mencapai usia 20 -an akhir.

Dan penuaan bukan saja yang bisa mereka bantu. Retinol (dan retinoid, rekan RX mereka) sangat direkomendasikan untuk kulit asneik, karena banyak dari apa yang menyumbat pori-pori-dan menciptakan jerawat-sel-sel kulit mati yang nongkrong di permukaan kulit Anda. "Ketika Anda membuat pergantian sel terjadi sedikit lebih cepat, itu membuka pori -pori itu," kata Dr. Tukang giling.

Untuk menambahkan beberapa retinol ke dalam rutinitas Anda sendiri, cobalah berlian toko obat favorit semua orang, Differin ($ 13), atau salah satu pilihan produk kami yang lain. Jika Anda memiliki kulit sensitif, serum alternatif retinol alami Herbivora Bakuchiol berbasis bakuchiol ($ 54)-adalah alternatif lembut yang hebat, seperti halnya mara primrose dan minyak retinol teh hijau ($ 120).

Hal terbaik yang perlu diingat tentang pergantian sel? Karena sel Anda bergeser setiap 28 (ish) hari, itu berarti bahwa kulit segar dan sehat selalu tepat di bawah permukaan.

Penderitaan penghalang kulit? Inilah cara memperbaikinya, menurut Derms. Dan inilah yang perlu Anda ketahui tentang meretas proses seluler Anda dengan autophagy.