Istana Buckingham gagal membantu Meghan Markle selama krisis kesehatan mental-dan tempat kerja di mana-mana harus mencatat

Sementara situasi Markle sebagai duchess adalah unik, mencoba menavigasi krisis kesehatan mental (terutama yang disebabkan atau diperburuk oleh lingkungan kerja yang beracun) tidak. Pada bulan Juni CDC mensurvei 5.412 orang dewasa tentang status kesejahteraan mental mereka; 40 persen orang dewasa Amerika mengakui bahwa mereka berjuang dengan masalah kesehatan mental, dan 11 persen melaporkan memiliki pikiran bunuh diri. Survei lain dari Mental Health America mengukur persepsi 5.030 karyawan di 17 industri menunjukkan bahwa 3 dari 5 karyawan percaya mereka tidak menerima dukungan kesehatan mental yang memadai untuk stres dari penyelia mereka.

"Pengusaha perlu memahami bahwa mereka tidak dapat lagi mengambil pendekatan lepas tangan ketika datang ke kesehatan mental di tempat kerja. Karyawan saat ini berharap dan layak bekerja untuk organisasi yang peduli dengan seluruh orang mereka, "kata Lorna Borenstein, CEO dan pendiri Grokker, sebuah organisasi yang membuat sumber daya kesejahteraan tersedia untuk karyawan sesuai permintaan. "Ketika karyawan menderita masalah kesehatan mental, itu memiliki dampak negatif langsung pada suatu organisasi. Pelepasan karyawan karena kesehatan yang buruk, termasuk kesehatan mental yang buruk, biaya pengusaha $ 530 miliar setiap tahun di U.S., $ 280 miliar di antaranya adalah kerugian produktivitas. Jadi peduli dengan kesehatan mental karyawan tidak boleh menjadi renungan, itu harus menjadi nilai inti dari organisasi mana pun yang ingin berhasil."

Sementara permintaan SDM Markle ditolak, nalurinya dalam situasi ini tepat: tempat kerja Anda mungkin dapat memberikan dukungan kesehatan mental jika Anda membutuhkannya. Namun, langkah pertama adalah bertanya dan seperti yang ditunjukkan Markle, melakukan hal itu dapat memerlukan tindakan keberanian. Jika Anda takut tidak didengar, dihormati, atau ditampung di tempat kerja Anda, itu adalah bagian integral untuk mengetahui hak -hak Anda dan bagaimana Anda dapat melanjutkan.

Jangan melakukan percakapan dengan HR tidak siap; mempersenjatai diri Anda dengan pengetahuan dengan mengikuti 5 tips ini untuk bertanya tentang dukungan kesehatan mental di tempat kerja

1. Berkenalan dengan hak -hak Anda yang disediakan oleh ADA

Banyak pengusaha diharuskan untuk mematuhi Undang -Undang Amerika dengan Disabilitas, yang pada dasarnya menyatakan bahwa seorang karyawan atau calon karyawan tidak dapat didiskriminasi karena gangguan fisik atau mental. Ini sering termasuk penyakit mental, dan untuk memenuhi syarat untuk perlindungan, Anda harus memberikan bukti kondisi kejiwaan yang dapat didiagnosis (e.G., surat dari terapis) dan bahwa Anda dapat melakukan pekerjaan dengan atau tanpa akomodasi yang masuk akal.

Mengenali jika majikan Anda terikat pada kondisi ADA adalah tempat yang tepat untuk memulai. Dari kelelawar, ketahuilah bahwa undang -undang ini berlaku untuk perusahaan dengan lebih dari 15 karyawan serta semua pegawai pemerintah negara bagian dan lokal.

2. Mintalah akomodasi yang wajar

Situasi Markle menunjukkan betapa menakutkannya meminta bantuan dari majikan Anda. Saat meminta bantuan, Anda harus mulai dengan berbicara dengan manajer Anda dan/atau departemen sumber daya manusia, kata Janice Litvin, pembicara kesehatan tempat kerja dan penyedia sertifikasi ulang untuk Masyarakat untuk Manajemen Sumber Daya Manusia.

"Sebagian besar perusahaan besar memiliki rangkaian tunjangan dan penawaran kebugaran yang lengkap termasuk EAP, program bantuan karyawan, yang menawarkan konseling kesehatan mental secara pribadi," kata Litvin. "EAP tidak diizinkan untuk berbagi nama karyawan yang telah menelepon, menurut undang -undang HIPAA [privasi]."

Jika pekerjaan Anda dicakup dalam ADA, Anda juga kemungkinan besar memiliki hak untuk akomodasi pekerjaan. Akomodasi yang masuk akal dapat mencakup hal -hal seperti jam kerja yang lebih fleksibel, bisa bekerja dari rumah (tidak semua orang bisa, bahkan dalam pandemi!), memiliki ruang istirahat yang tenang, dan banyak lagi. ADA National Network memiliki lembar fakta yang bermanfaat yang mencakup pemikiran pemikiran dalam hal mencari tahu akomodasi apa yang paling cocok untuk Anda. Demikian juga, jaringan akomodasi pekerjaan dapat memberikan cara yang cukup Anda dapat mendekati dan meminta akomodasi yang adil.

3. Tahu di mana mengajukan keluhan jika Anda merasa tidak didengar

Jika Anda merasa hak Anda di bawah ADA dilanggar dan departemen sumber daya manusia Anda tidak membantu, Anda dapat mengajukan keluhan dengan Komisi Kesempatan Kerja yang Setara (EEOC). Ini adalah lembaga pemerintah yang mengelola klaim diskriminasi pekerjaan. Untuk mengajukan biaya diskriminasi, Anda harus terlebih dahulu mengirimkan pertanyaan online untuk menentukan apakah EEOC adalah agen yang tepat untuk mengelola klaim Anda dan diwawancarai oleh anggota staf EEOC. Tuduhan akan meluncurkan penyelidikan atas klaim Anda dan, dalam banyak kasus, diharuskan untuk mengajukan biaya EEOC sebelum mengajukan gugatan diskriminasi. Jika Anda dipekerjakan oleh agen pemerintah federal, prosesnya berbeda, tetapi masih menjadi pilihan.

Jika pekerjaan Anda tidak dicakup oleh ADA tetapi memiliki undang -undang negara bagian yang memberikan perlindungan serupa kepada pekerja dengan kondisi kesehatan mental, Anda ingin mengajukan ke agen praktik kerja yang adil negara Anda. Jika Anda masih ditolak, Anda dapat mengajukan ke Departemen Tenaga Kerja.

4. Pelajari tentang Undang -Undang Cuti Keluarga dan Medis dan bagaimana hubungannya dengan kesehatan mental

Apa yang mungkin Anda butuhkan untuk merawat kesejahteraan mental Anda adalah waktu istirahat dari pekerjaan. Jika ini masalahnya, ada baiknya melihat ke dalam Family and Medical Leave Act (FMLA). FMLA memungkinkan seorang karyawan mengambil cuti untuk menjaga anggota keluarga yang sakit atau berkebutuhan, tetapi juga dapat digunakan untuk cuti kesehatan mental. Muncul dengan peringatan besar, tetapi jika ini bisa menjadi pilihan yang berarti bagi Anda, ada baiknya untuk diinformasikan.

Agar memenuhi syarat untuk FMLA, Anda harus dipekerjakan oleh perusahaan selama setahun (tidak harus berturut -turut). Majikan Anda dapat meminta dokumentasi penyakit mental dari seorang profesional psikiatris, dan jika memungkinkan, berikan kepala 30 hari.

Tetapi tangkapan utama adalah bahwa undang -undang ini akan memberi Anda hak hingga 12 minggu tidak dibayar waktu istirahat. Pada akhirnya terserah majikan Anda untuk memutuskan apakah mereka akan terus membayar Anda. Namun, majikan Anda diharuskan mempertahankan manfaat Anda seperti asuransi kesehatan.

5. Ketahui Sumber Daya Kesehatan Mental apa yang tersedia

Jika Anda tidak bisa mendapatkan apa yang Anda butuhkan dari SDM, ada opsi yang terjangkau yang dapat Anda cari sendiri. Untuk bantuan profesional, Open Path Collective menawarkan layanan yang terjangkau dengan harga $ 30 hingga $ 60 per sesi. Karena seringkali lebih sulit bagi kulit hitam, asli, dan orang kulit berwarna (BIPOC) untuk menemukan terapis yang mereka hubungkan (sekitar 86 persen terapis adalah platform seperti terapi seperti terapi untuk gadis kulit hitam, ia penting, dan terapi untuk Latin dapat mengarahkan mereka ke arah yang benar untuk menemukan terapis dari latar belakang yang sama.

Anda juga dapat mengejar opsi alternatif untuk perawatan yang dapat diakses, terutama jika keuangan membuat Anda keluar dari terapi. Selama pembicaraan yang baik+baik tentang keadaan kesehatan mental selama pandemi Covid-19, pendiri terapi untuk wanita Amanda White, LPC, menunjukkan bahwa psikiater praktisi perawat (perawat dengan pelatihan tambahan dan sertifikasi dalam perawatan kesehatan mental yang dapat mendiagnosis dan merawat Kondisi kesehatan mental) biasanya merupakan pilihan yang lebih hemat biaya untuk perawatan. Demikian juga, pendiri Black Girls Breathing Jasmine Marie sebelumnya menyarankan universitas dan departemen kesehatan negara sebagai sumber daya yang biasanya menawarkan sesi terapi gratis.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang berjuang dengan pikiran bunuh diri, hubungi National Bunuh Diri Pencegahan di 1-800-273-8255 atau mengobrol dengan konselor online.