Apakah Anda melakukan terlalu banyak 'perawatan lain'? Inilah cara memberi tahu

Patel memiliki formula perawatan yang dia coba sebaik mungkin untuk memanfaatkan (dan, um, semua orang harus benar -benar mencurinya). Inti adalah ini: jumlah energi yang Anda berikan kepada orang lain harus sama dengan energi yang Anda berikan sendiri. "Jika saya berada dalam mode di mana saya memberi dua kali lebih banyak, maka saya self-sele lebih banyak daripada saya dalam seminggu," katanya. "Apa pun yang Anda output, Anda harus memasukkan sebanyak itu juga."Karena hidup tidak sempurna, Anda tidak akan selalu mencapai pemberian dan ambil yang seimbang, tetapi demi kesehatan Anda, Patel mengatakan untuk memberikan yang terbaik.

"Kebanyakan pengasuh sangat suka membantu orang. Itu bagian dari DNA mereka untuk memiliki cinta dan keinginan yang mendalam ini untuk membantu orang lain, manusia lain. Namun, itu datang dengan pertukaran yang energik, dan kapan saja Anda bertukar energi, Anda harus mengetahui dan mengenali tubuh Anda sendiri dan kesejahteraan untuk mengetahui seberapa banyak Anda memiliki [tersisa] untuk menghasilkan, "jelaslah penyembuh. Seiring waktu, Anda akan belajar cara membaca apakah tangki Anda penuh, pada level kuartal, atau sangat tertutup untuk kosong. Saat keadaan terakhir adalah apa yang Anda hadapi, ambil isyarat dan lakukan sesuatu hanya untukmu. Ingat, tugas pertama Anda adalah untuk diri sendiri.

Inilah yang membuat Anda terbakar, menurut tipe kepribadian Myers-Briggs Anda. Dan mengapa menghapus aplikasi kerja dari ponsel Anda bekerja bertanya -tanya tentang kesehatan mental Anda.