Aplikasi dan alat online bertujuan untuk meringankan kesepian yang terlalu banyak diderita ibu baru dalam keheningan

Salah satu cara hebat untuk meminimalkan kesepian? Rasa kebersamaan, yang bertujuan oleh banyak aplikasi dan situs web untuk mengolah bagi para ibu baru, yang sering terjaga ketika dunia sedang tidur, penuh dengan pertanyaan yang mungkin tidak dapat dijawab oleh teman -teman mereka yang tidak memiliki anak. Lihat beberapa opsi di bawah ini.

Dari iPhone ke IRL, berikut adalah cara untuk meringankan kesepian yang sering menyertai keibuan baru.

Satu aplikasi yang disebut Peanut menghubungkan pengguna dengan ibu lain dalam kedekatan geografis. Setelah membuat profil, pengguna dapat melakukan crowdsource pertanyaan dan bergabung dengan diskusi umum dengan ibu lain. Anda juga dapat melihat profil mereka dan menjangkau mereka secara individual. Sosial.Aplikasi Ibu, yang menghubungkan pengguna dengan ibu yang tinggal dekat, menggunakan konsep yang sama, dan juga mendorong ibu untuk menjadwalkan pertemuan IRL. Bahkan sesuatu yang sederhana seperti pergi berjalan kaki untuk keluar bersama ketika teman lain mungkin tidak tersedia atau tertarik dapat terbukti bermanfaat untuk menghancurkan kesepian. Pada dasarnya, anggap opsi ini sebagai Tinder for Moms.

Di luar aplikasi, Cafemom menawarkan beberapa grup online yang memungkinkan pengguna untuk berinteraksi dengan ibu baru lainnya, mendapatkan saran, atau hanya mengobrol. Circle of Moms juga menjadi tuan rumah grup online, termasuk yang ditargetkan dipecah menjadi kategori untuk diskusi subjek-materi tertentu, seperti "Moms Working," "Moms Stay-At-Home," dan "Balita Ibu."

Channel Mum bahkan memulai kampanye media sosial yang disebut "You Are Not Sendiri," yang melaluinya para ibu dapat berbagi cerita mereka dan berinteraksi dengan orang lain yang berada dalam situasi yang sama.

“Itu tidak berarti Anda akan bertemu dengan sahabat baru Anda di sana, tetapi Anda akan bertemu dengan ibu -ibu lain dan memiliki rasa memiliki.”-Tamar Gur, MD, PhD

Dan, tentu saja, selalu ada cara kuno yang baik untuk keluar dari sana. Dr. Gur merekomendasikan untuk menghubungi perpustakaan setempat untuk melihat apakah ada kelompok ibu yang bertemu di sana. “Itu tidak berarti Anda akan bertemu dengan sahabat baru Anda di sana, tetapi Anda akan bertemu dengan ibu -ibu lain dan memiliki rasa memiliki,” tambahnya. Toko mainan lokal, toko buku, dan tempat ibadah juga dapat menjadi tuan rumah kelompok serupa, katanya.

Sementara teknologi mungkin menambahkan opsi baru bagi para ibu baru untuk bersosialisasi dan membangun komunitas selama mereka merasa paling sendirian, mungkin tidak ada yang akan meringankan kasus kesepian tertentu. Jika menemukan ini sebagai kasus yang sedang berlangsung, mungkin sudah waktunya untuk mencari bantuan profesional. “Gangguan suasana hati dan kecemasan pascapersalinan sepenuhnya dapat diobati, tetapi mereka juga merupakan komplikasi kehamilan yang paling umum,” Dr. Kata Zucker. “Mengatasi perasaan gelisah bisa menjadi penangkal yang sangat tenggelam di dalamnya."

Celebs membantu menormalkan diskusi tentang pengalaman postpartum. Inilah yang dikatakan Adele tentang depresi pascapersalinan, dan inilah pandangan Blake Lively untuk kembali ke kebugaran setelah memiliki bayi.