Seorang ahli organisasi berbagi cara melakukan detoksifikasi satu dekade untuk tahun 2020

"Anda meninjau 10 tahun terakhir atau hari terakhir melalui lensa suka: apa momennya," kata Morrissey. "Siapa orang dan pengalaman apa yang paling saya syukuri? Tinjauan 10 tahun cukup kuat dalam melakukan itu karena Anda dapat menyadari berapa banyak yang dilakukan dalam periode waktu itu."

Setelah Anda menyelesaikan ulasan terima kasih Anda (dan mudah -mudahan itu jauh lebih lama daripada "benar -benar belajar cara mengguncang turtleneck"), Anda ingin check -in dengan hati Anda dan bertanya pada diri sendiri pertanyaan -pertanyaan berikut:

Kapan Apakah Anda merasa paling hidup? "Dan kata kuncinya masih hidup, perasaan penuh tubuh [menjadi] benar -benar terlibat dalam situasi itu dan dengan orang -orang itu," kata Morrissey.

Kapan Anda merasa paling terkuras? Dia mencatat bahwa ini adalah perasaan yang jelas dan tidak jelas.

Kapan Anda kapan Anda bisa muncul dengan lebih baik? Atau pada dasarnya, apa kekurangan Anda?

"Itu seperti, 'Saya melewatkan kesempatan itu' atau 'Saya tidak muncul dengan baik dalam hubungan ini,' atau 'Saya tidak berusaha cukup keras,'" kata Morrissey. "Anda harus mempraktikkannya dengan banyak belas kasih, karena ini bukan latihan untuk menilai diri sendiri."

Pada utas belas kasih yang sama, langkah selanjutnya adalah memaafkan diri sendiri, memaafkan orang lain atas kekurangannya, dan Anda membiarkan semuanya berjalan. Anda secara faktual dapat mengakui di mana Anda salah (saya rindu mendapatkan tiket bukan hanya satu tetapi dua tur Harry Styles dan saya hanya harus hidup dengan itu sekarang) dan pindah ke penyesalan itu ke alam semesta. Pastikan untuk menuliskan semua hal ini sehingga mereka konkret dan didokumentasikan, terutama karena sudah 10 tahun Dan itu banyak wilayah yang harus ditutupi!

"Di situlah keajaiban terjadi, karena Anda menyadari, 10 tahun terakhir, lihat semua yang tercapai," kata Morrissey. "Sekarang saat Anda melihat ke depan, Anda menyadari, 'banyak yang terjadi pada saya dalam 10 tahun.'Ini memberi Anda izin untuk membuat rencana yang jauh lebih besar."

Setelah latihan intelektual ini selesai, saatnya untuk menyatakan dekade baru

Alasan di balik benar -benar mencurahkan stok 10 tahun adalah karena itu akan membantu Anda merenungkan apa yang Anda lakukan dan tidak ingin meninggalkan. Jika, misalnya, tempat yang paling Anda rasakan adalah pekerjaan resepsionis yang menghisap jiwa sekitar tahun 2012, mungkin sekarang saatnya untuk menyingkirkan kartu ulang tahun kantor yang merupakan versi dewasa "h.A.G.S."Tapi eh, sangat baik dari Brenda di SDM untuk mengaturnya. Dan tolong jangan berhenti pada hal-hal yang jelas-jelas buang.

"Saya sarankan melewati pakaian Anda, melihat -lihat buku Anda, melalui semua dokumen Anda melalui setiap objek yang Anda miliki di rumah Anda sebagai bagian dari latihan pembersihan," kata Morrissey. "Singkirkan apa pun yang tidak melayani orang yang sedang Anda lakukan dalam 10 tahun ke depan. Saat Anda melewati barang -barang Anda, itu menjadi proses peninjauan kehidupan ini."

Sekarang, beberapa item benar-benar layak sampah, tetapi untuk hal-hal itu tidak, Morrissey merekomendasikan untuk menjualnya. Ada banyak cara Anda dapat melakukan ini, seperti membawa barang -barang Anda ke toko konsinyasi. Atau, Anda dapat mencoba menjual barang di Etsy, Poshmark, atau aplikasi seperti Mercari. A Little Pro-Tip dari Morrissey: Mengambil gambar item membuatnya lebih mudah untuk mengucapkan selamat tinggal padanya.

"Saat Anda melakukan latihan pembersihan ini, Anda tidak hanya membuang hal -hal yang rusak," kata Morrissey. "Anda membuang hal -hal yang sangat baik, tetapi tidak baik untuk Anda dan di mana Anda berada di sini, dan itu membantu memfasilitasi orang menemukan apa yang mereka butuhkan, dan itu memberi Anda ketika Anda menjual barang -barang itu, itu jauh lebih mungkin untuk masuk ke tangan seseorang yang membutuhkannya."

Juga, uang itu bagus! Tapi bagian terbaik dari aktivitas pembersihan ini? Nah, Anda tahu bagaimana Anda lebih tua dan lebih bijaksana daripada di tahun 2010 (atau Tuhan, saya harap Anda). Nah, ini akan memungkinkan Anda untuk menggunakan kebijaksanaan itu, dan benar -benar memanfaatkan semua yang telah Anda pelajari jangka panjang.

"Ketika orang melakukan kegiatan pembersihan ini, mereka tidak hanya memiliki kejelasan seperti meninjau apa yang berhasil bagi mereka dan apa yang tidak berhasil, tetapi juga mengubah kebiasaan konsumsi Anda secara keseluruhan membantu Anda hidup lebih dalam gaya hidup overhead," kata Morrissey "itu membuat" itu membuat "itu membuat" itu membuat "itu membuat" itu membuat "itu membuat" itu membuat "itu membuat" itu membuat "itu membuat" itu membuat "itu membuat" itu membuat "itu membuat" itu membuat "itu membuat" itu membuat "itu membuat" Morrissey "itu membuat Anda hidup Anda lebih gesit untuk mendekati 10 tahun ke depan dalam hidup Anda."

Dan perjalanan apa pun yang Anda bisa lakukan selanjutnya.

Mulailah Kecil, Mulailah Dengan Satu Kamar: Inilah Mengapa Kamar Tidur Minimalis Dapat Membantu Anda Mengurangi Seumur Hidup Anda. Atau coba dapur Anda dengan peretasan talenan ini melalui Joanna Gaines.