5 makanan anti-inflamasi top 5 swap di bawah $ 5

3. Go Raw Organic Sprouted Ginger Snaps, $ 4

"Bentak ini agak manis dengan sedikit semangat," kata Carr tentang salah satu camilannya. Dibuat dengan kelapa, biji wijen yang tumbuh, kurma, dan jahe dia suka bahwa mereka dimaniskan secara alami, dan bukan dengan tambahan gula atau bahan kimia.

4. Popcorn organik jahat yang lebih rendah, $ 3

Pokok kudapan lainnya di rumah Carr adalah popcorn jahat yang lebih rendah ini. "Saya suka merek ini karena mereka menggunakan jagung yang dimodifikasi secara genetik serta alpukat berkualitas tinggi atau minyak kelapa," kata Carr. Mempertimbangkan bahwa jagung adalah salah satu tanaman transgenik terbesar yang ada, yang satu ini adalah penemuan yang hebat.

5. Cookies Pecan Mills Sederhana, $ 4

"Kue -kue ini adalah pertukaran yang bagus untuk kerupuk graham," kata Carr. Alih-alih dibuat dengan tepung, gula, dan minyak canola, pilihan yang lebih baik untuk Anda dibuat dengan campuran tepung kacang (almond, kelapa, dan kacang harimau), arroot, gula kelapa, vanilla, kayu manis, dan beberapa lainnya bahan sederhana. Kue -kue ini menjadi hit dengan Carr dan anak -anaknya.

Lebih banyak saran untuk menghindari peradangan:

Untuk tips lebih lanjut tentang mengikuti diet anti-inflamasi, gunakan piramida makanan ini sebagai panduan dan lihat aturan emas yang direkomendasikan dokter kepada semua pasien mereka.