Allyson Felix tahu kekuatan mengatakan tidak dan ingin Anda dapat melakukannya tanpa konsekuensi keuangan

Allyson Felix jelas merupakan perintis yang lahir alami. U.S. Olympian, yang paling dihiasi u.S. atlet lintasan dan lapangan dalam sejarah, telah menjadi berita utama untuk kemampuan atletiknya, ya, tetapi juga untuk komitmennya kepada wanita. Di antara banyak pencapaiannya di luar jalur, dia membangun merek dan komunitasnya sendiri, Saysh; menjadi berita utama (dan perubahan kontrak untuk atlet) dengan secara terbuka mengkritik mantan sponsornya, Nike, karena merek tersebut tidak membayar atlet wanita selama cuti hamil atau memberikan perlindungan bersalin, dan menciptakan hibah perawatan anak untuk atlet wanita.

Jadi mungkin tidak mengherankan bahwa dia bermitra dengan merek Ice-Tea Pure Leaf pada inisiatif hibah "Tidak" yang memberi wanita yang tidak memiliki perlindungan keuangan di tempat kerja. Ini bukan hal kecil atau yang dibayangkan: hampir tiga dari empat wanita berpikir mereka akan mengalami hasil negatif ketika mengatakan "tidak" di tempat kerja, dan dua dari tiga melakukannya. Bersamaan dengan itu, satu dari enam wanita yang mengatakan tidak akan kehilangan gaji, dan satu dari 10 wanita dipecat karena mengatakan tidak. Bahkan, setiap kali seorang wanita mengatakan "tidak" untuk meminta di tempat kerja (tinggal terlambat untuk rapat, datang pada hari libur, dll.), ia berisiko kehilangan hingga $ 1.406 di masa depan penghasilan, menurut survei nasional yang ditugaskan oleh Pure Leaf.

Setiap kali seorang wanita mengatakan "tidak" untuk meminta di tempat kerja (tinggal terlambat untuk rapat, datang pada hari libur, dll.), ia berisiko kehilangan hingga $ 1.406 di masa depan penghasilan potensial.

"Jika saya akan terlibat dengan sesuatu, saya ingin benar-benar mempercayainya, dan bahwa ia memiliki tujuan dan makna itu-jelas, jelas saya memiliki pengalaman sendiri dengan mengatakan tidak di tempat kerja, dan melihat bagaimana Pure Leaf telah menciptakan Hibah 'tidak' ini hanya membuat saya sangat bersemangat, ”kata Felix. “Apakah itu berarti tidak untuk jam tambahan, atau datang pada hari libur, apa pun yang terlihat, ini tentang bisa mengatakan ya untuk hari kesehatan mental atau muncul untuk keluarga dengan cara tertentu atau apa pun yang Anda butuhkan."

Hibah "No", dalam kemitraan dengan The Seekher Foundation, akan menarik dari dana $ 200.000 dan mencapai 100 wanita dalam peluncuran perdana-dengan merek, Felix, dan hibah Foundation Foundation mengikuti masing-masing dari tiga periode aplikasi yang terpisah (Periode 1 : Maret-Mei, Periode 2: Juni-Agustus dan Periode 3: September-November). Felix menekankan betapa mudahnya prosesnya: "Pergi saja ke Pureleafgrants.com dan katakan mengapa Anda pantas mendapatkannya-itu."Kami berbicara lebih banyak dengan atlet tentang menjadi ibu, apa yang mendapat ya darinya saat ini, dan banyak lagi.

Nah+Bagus: Saya pribadi sangat terkesan dengan kampanye ini dan inisiatif ini. Ini sangat kuat. Saya pikir mengatakan tidak hanya secara umum selalu merupakan hal yang sulit, tetapi mengatakan tidak di tengah -tengah dampak finansial atau di dunia kerja selalu lebih sulit. Saya ingin tahu, adalah yang paling kuat "tidak" yang pernah Anda katakan?

Alison Felix: [Nike] jelas saya yang paling kuat "tidak."Saya pikir hanya menjadi seorang atlet, hiper-fokus pada kinerja begitu lama ... ketika sampai pada bagian hidup saya ini, itu sangat menantang. Terutama melihat bagaimana wanita lain berjuang dalam keibuan, dalam atletik, dan khususnya di lintasan dan lapangan. Ada budaya ini di sekitar [tetap] diam ketika wanita hamil, dan saya melihat kontrak berhenti, kontrak diakhiri, hanya banyak.

"Ada budaya di sekitar [tetap] diam ketika wanita hamil, dan saya melihat kontrak berhenti, kontrak diakhiri, hanya banyak." - Allyson Felix

Dan bagi saya ketika itu adalah bagian hidup saya untuk pergi ke arah itu, saya sudah takut tentang apa konsekuensinya. Dan kita berbicara tentang konsekuensi dari mengatakan tidak, dan bahwa mereka memiliki biaya, dan saya benar -benar takut dengan apa itu dan apa artinya itu bagi masa depan saya, jika saya masih dapat bersaing atau apa yang tampak seperti itu menyukai.

Di sisi lain, setelah mengatakan itu, ketika saya berkata "tidak," dan [mulai] berbicara, ternyata benar -benar memberdayakan untuk diri saya sendiri. Dan saya tahu bahwa saya benar -benar berada di tempat yang seharusnya. Dan meskipun itu adalah pertarungan, perlindungan ibu diamankan untuk orang -orang di masa depan yang akan datang. Dan itu benar-benar hebat, tetapi itu membuat saya berpikir tentang biaya mengatakan tidak, dan saya pikir itulah yang luar biasa tentang program ini dan juga laporan bahwa LEAF MURNY menugaskan-studi tentang apa Sebenarnya adalah biayanya. Saya pikir itu sangat menarik bagi saya telah berada dalam posisi itu dan memahami ketakutan di sekitar itu dan tidak tahu persis berapa biayanya atau apa yang bisa terjadi.

W+G: Itu sangat kuat, dan saya pikir itu juga berkaitan dengan ide ini, ada stat yang seperti, "Wanita tidak meminta kenaikan gaji juga. Mereka tidak meminta uang."Tapi mereka benar -benar melakukannya, mereka hanya tidak mengerti. Dan itu sama di sini. Jika Anda berkata, "Tidak," sebenarnya ada konsekuensi finansial. Jadi itu menghilangkan banyak mitos di sekitar apa yang bisa diperoleh wanita dan juga batasan yang bisa kita tetapkan dalam keadaan ini. Jadi, itu sangat menarik.

AF: Saya pikir itu menetapkan standar itu dan mudah -mudahan ini adalah langkah pertama, tetapi pada akhirnya akan menunjukkan bahwa Anda dapat memprioritaskan hal -hal ini, dan mudah -mudahan itu akan menjadi norma sehingga kita tidak harus terus mengatakan tidak.

W+G: Saya ingin sekali mendengar apa reaksi emosional Anda untuk mengatakan tidak ada batasan batas itu, baik dalam hal ini atau dalam contoh lain ketika Anda harus menetapkan batasan yang sangat kuat, dan bagaimana Anda menavigasi itu untuk itu dirimu sendiri.

AF: Itu bisa sangat menantang. Saya bahkan memikirkan baru -baru ini dalam hidup saya, hanya berurusan dengan rasa bersalah di sekitar itu atau apakah itu rasa bersalah ibu, yang merupakan sesuatu yang benar -benar saya perjuangkan karena saya ingin hadir di rumah, dan saya ingin melakukannya Lakukan semua hal ini, dan saya memiliki tanggung jawab ini secara bersamaan. Jadi memahami saya adalah ketika saya mengatakan tidak, bagaimana saya mengatakan tidak, dan memprioritaskan hal -hal yang penting bagi saya.

Dan sekarang dalam hidup saya yang terlihat seperti menghalangi waktu yang saya habiskan bersama keluarga saya, dan sekarang saatnya saya tidak tersedia. Dan itu mungkin berarti saya kehilangan beberapa hal, tetapi itu harus baik -baik saja. Jadi saya pikir itu benar -benar hanya mengevaluasi dan memahami ketika saya bisa mengatakan tidak dan melakukannya dan benar -benar menetapkan standar itu.

Hampir tiga dari empat wanita berpikir mereka akan mengalami hasil negatif ketika mengatakan "tidak" di tempat kerja, dan dua dari tiga melakukannya.

W+G: Saya merasa seperti itu adalah hal besar yang Anda, saat Anda matang bahkan, dapat memutuskan sendiri apa yang mendapatkan energi Anda, apa yang tidak, bagaimana Anda mengatakan tidak pada hal -hal. Jadi apa yang mendapatkan ya Anda sekarang? Apa yang Anda masukkan ke dalam energi Anda?

AF: Hal -hal yang memiliki makna dan dampak pasti, di sisi kerja. Pekerjaan yang saya yakini dan bahwa saya melihat itu baik -baik saja. Keluarga sangat besar. Putri saya berusia tiga tahun sekarang, dan dia baru saja memulai sepak bola, jadi pastikan saya di sana atau di kelas dansa. Saya ingin berada di sekitar untuk hal -hal itu. Dan juga kesehatan mental saya dan tidak merasa bersalah ketika saya mengatakan bahwa saya akan mengambil satu hari hanya untuk diri saya sendiri, dan saya akan melakukan beberapa hal yang membuat saya bahagia menuangkan ke dalam diri saya sendiri sehingga saya masih muncul untuk Semua orang juga, karena saya pikir saya bisa dengan mudah kewalahan dan itu tidak baik untuk siapa pun, jika saya tidak bisa menjadi yang terbaik.

W+G: Tentu saja. Dan berbicara tentang yang terbaik, apa rutinitas kesehatan Anda atau beberapa hal yang Anda lakukan?

AF: Saya memulai hari saya menulis di jurnal terima kasih saya. Saya mulai selama pandemi hanya karena saya merasa seperti kewalahan melihat sisi negatif dari hal-hal, dan saya tidak suka cara yang membuat saya merasa-saya menyadari ada begitu banyak yang harus disyukuri. Jadi, saya sudah menyimpannya dan mencatat beberapa hal yang saya syukuri, mengatur nada hari saya dengan getaran positif.

Juga hanya bersandar pada bantuan, dan itu sepertinya bisa mematikan dengan suami saya meletakkan putri saya sehingga saya dapat mandi busa yang bagus dan saya bisa membaca sesuatu yang ingin saya baca dan memiliki beberapa momen tenang Untuk diriku sendiri. Jadi, itu adalah sesuatu yang saya coba lakukan secara teratur juga.

W+G: Apakah ada hal -hal yang tidak benar -benar Anda lakukan ketika Anda masih muda sehingga Anda lebih condong ke sekarang, atau hal -hal yang Anda lakukan sekarang sebagai seorang ibu?

AF: [Saya lakukan] sedikit meditasi. Saya tidak pernah benar -benar besar sebelumnya, tapi saya pikir menjadi seorang ibu, bahkan seorang ibu, tapi orang yang sibuk, sekarang saya seperti, "Oke, saya semua tentang ini."Dan saya suka itu. Bahkan beberapa pernapasan. Hanya benar -benar hadir dan kembali untuk diri saya sendiri. Bagi saya, ini benar -benar tentang menemukan alat -alat yang membuat saya merasa baik dan membantu saya merasa segar dan dapat terus mengambil banyak hal.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.