Setelah berlari di legging tertimbang ini selama tiga minggu, waktu saya lebih cepat dari sebelumnya

Ketika saya mengeluarkan legging tertimbang, saya ingat berpikir mereka mungkin juga ketat. Saya memesan yang kecil, meskipun saya biasanya memakai media, karena situs ini merekomendasikan ukuran jika Anda berada di antara ukuran. Pada awalnya, saya bertanya -tanya apakah saya telah melakukan kesalahan. Begitu saya memakainya, saya menyadari kecocokan itu agak nyaman, tetapi dengan cara yang baik. Saya tahu itu dimaksudkan untuk menawarkan dukungan dengan sedikit kompresi. Terlebih lagi, legging tidak jatuh meskipun mereka memiliki berat badan pada mereka.

Karena legging ini hanya memiliki berat sekitar satu pon, mereka dianggap sebagai "mikroad."Omorpho mengatakan Anda dapat menggunakannya untuk kelas dansa, yoga, dan latihan plyometrik seperti yang Anda bisa untuk berlari. Beratnya tersebar di seluruh kaki Anda melalui manik -manik kecil di atas kain. Ketika saya menyelinap ke legging, saya menyadari tidak ada yang ada di sendi saya-yang tampaknya sangat disengaja.

“Katakanlah Anda menaruh berat di pergelangan kaki Anda. Itu benar -benar memuat sambungan dan sebenarnya dapat menyebabkan masalah karena Anda mengayunkan sendi itu [dengan berat langsung di atasnya], ”kata Dworecki. “Legging ini, bagaimanapun, akan lebih merata mendistribusikan berat badan di seluruh bagian tubuh.”(Skor!)

Satu downside terkenal: hanya ada satu saku. Saya tidak memiliki Apple Watch atau jam tangan olahraga lainnya, jadi saya mengandalkan telepon saya-yang cenderung saya masukkan ke dalam saku legging saya untuk semua metrik kebugaran saya. Saya juga biasanya membawa kunci saya, dan saya akan menempatkannya di saku yang berbeda. Saya tidak bisa melakukan itu dengan legging omorpho.

Setelah saya melepasnya, saya juga menyadari bahwa karena beratnya didistribusikan sebagai setengah dome kecil di seluruh kaki Anda, mereka sementara meninggalkan beberapa tanda ketika Anda telah memakainya selama lebih dari 10 menit.

Bagaimana berjalan dalam legging tertimbang mempengaruhi kecepatan mil saya

Setiap pelari tahu bahwa berlari bukan hanya fisik-juga sangat mental. Saya menemukan bahwa saya mengalami perbedaan pada kedua level itu ketika saya mencatat mil saya di legging tertimbang ini.

Awalnya, saya menemukan bahwa omorpho g-tight sedikit memperlambat saya. Di mana saya biasanya bisa berlari satu mil dalam sembilan menit, saya menemukan kecepatan mil saya hingga sembilan setengah menit saat pertama kali saya memakai legging ini.

Namun setelah beberapa minggu, menambahkan tantangan ekstra terbayar. Saya akan berlari dengan legging tertimbang tiga hingga empat kali seminggu dan kemudian berlari lebih cepat di legging biasa saya. Saya akhirnya bisa mengurangi kecepatan mil khas saya dari sembilan menit menjadi delapan setengah menit. Itu adalah lompatan peningkatan yang signifikan.

Sisi mentalnya, sedikit lebih rumit. Saya tidak akan melangkah lebih jauh untuk mengklaim bahwa berlari di legging ini sulit, Karena itu benar -benar tidak banyak berat badan. Namun, saya orang yang sangat cemas dan saya cenderung meragukan diri saya sendiri. Bagaimana di dunia ini saya akan berlari satu mil dengan legging yang lebih berat?, Saya akan bertanya -tanya. Keraguan diri itu meresapi lari saya sebelumnya, yang memperlambat langkah saya hingga hampir 10 menit.

Begitu saya berlari di omorpho-g-tight beberapa kali, meskipun demikian, itu membuat saya sadar bahwa tidak hanya bisa Saya melakukan ini, saya sudah memilikinya. Dan itu membuat saya merasa seperti pelari yang lebih baik. Saya bisa berlari dengan percaya diri bahkan ketika saya mengenakan sesuatu yang dimaksudkan untuk membuat setiap langkah lebih menantang.

Siapa yang harus (dan tidak seharusnya) berlari dalam legging tertimbang

Tentu, saya pribadi menemukan bahwa berlari di legging ini telah membuat saya lebih cepat. Tapi itu tidak berarti mereka tepat untuk semua orang.

“Pelari yang lebih berpengalaman adalah orang -orang yang harus mencoba legging tertimbang,” kata Dworecki. “Jika Anda baru berlari, saya mungkin tidak akan merekomendasikan apa pun yang tertimbang, karena Anda benar-benar ingin berlari menjadi rutin dan nyaman."

Selain itu, katanya, jika Anda sudah tahu bahwa Anda memiliki masalah bersama atau jantung, Anda juga ingin menghindari legging ini. Menjaga hal-hal sederhana berjalan sendiri sudah cukup sulit.

Tetapi jika Anda tergoda untuk mengambil ini untuk putaran, pastikan untuk check-in dengan tubuh Anda pasca-weighted legging use. “Benar -benar menyesuaikan perasaan Anda dengan ini,” kata Dworecki. “Sama seperti ketika Anda membuat perubahan lain dalam rutinitas, jika Anda merasa terlalu banyak, atau Anda merasa terlalu sakit, luangkan beberapa hari untuk melakukan lari tanpa mereka, dan kemudian kembali memakainya."

Tapi tunggu, masih ada lagi! Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang tetes produk toko terbaru (dan terhebat), koleksi khusus, diskon, dan banyak lagi? Daftar agar Intel dikirim langsung ke kotak masuk Anda.