Tambahkan 2 herbal ini ke kopi Anda untuk melawan kabut otak dan tetap fokus
Inilah cara membuat kopi jamur yang lezat dan memberi otak Anda dorongan.
Pandemi telah mengambil banyak hal dari kami tahun ini, tetapi ada satu kegembiraan harian yang belum dicuri: kopi. Ketika orang memberi tahu saya bahwa mereka mencoba berhenti minum kopi, saya selalu bertanya -tanya, "Tapi, mengapa?"Tentu, tidak idealBahwa saya tidak dapat memulai hari saya tanpa satu atau dua cangkir Joe, tetapi setidaknya kopi hadir dengan banyak manfaat kesehatan (secukupnya)-terutama jika Anda memadukannya seperti yang ditunjukkan oleh pelatih kesehatan holistik, herbalis, dan pendiri supernatural, Rachelle Robinett Dalam episode terbaru acara YouTube Well+Good Berbasis Tanaman.
"Kopi adalah tanaman psikoaktif-seperti ramuan yang kami gunakan dalam teh atau minum suplemen dan vitamin untuk meningkatkan keadaan [yang diinginkan]," kata Robinett. "Kita tahu bahwa [kopi] membuat kita merasa lebih terjaga, tetapi sebenarnya mengubah cara otak kita berfungsi dan itu, seperti yang diiklankan, meningkatkan ingatan dan mengingat, dan itu adalah penguat suasana hati bagi banyak orang."Pada dasarnya, dengan kata lain, kopi adalah nootropik alami, pembangkit tenaga listrik yang meningkatkan kinerja kognitif yang dapat membuat Anda bohlam yang lebih cerah baik dalam hal daya otak dan disposisi.
Itu bukan untuk mengatakan itu tidak bisa dibuat lebih kuat, meskipun; Lagipula, kesehatan modern agak besar dalam membuat setiap hal yang memasuki tubuh kita sebagai nutrisi-padat dan/atau seaktif mungkin. Dan Robinett melakukan hal itu pada secangkir kopi biasa dengan memadukannya, di antara bahan -bahan pembangkit tenaga listrik lainnya, campuran 11 jamur obat. Ini dimaksudkan untuk lebih meningkatkan manfaat peningkatan otak dari latté pagi Anda, karena jamur fungsional seperti Reishi dan Singa membantu memerangi kabut otak, meningkatkan fokus, dan bahkan berfungsi sebagai alat bantu pencegahan terhadap penyakit kognitif. Jamur adaptogenik juga membantu meningkatkan kekebalan dan meningkatkan kesehatan usus, yang tentu saja tidak ada salahnya mengatur tubuh Anda untuk kesehatan yang optimal pada hari tertentu. (Tidak heran kami memprediksi bahwa jamur fungsional, adaptogenik akan menjadi arus utama pada tahun 2021.)
Ahli dalam artikel ini
- Rachelle Robinett, herbalist terdaftar, pendidik, dan pendiri Supernatural
Untuk mengetahui apa lagi yang ditambahkan Robinett, selain jamur, untuk menambah secangkir kopi, menonton video lengkapnya. Petunjuk: Satu bahan, khususnya, pasti akan membantu mengambil tepi dari kotak masuk pagi Anda!
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
