Seorang pemrotes Black Lives Matter mengorbankan tidur untuk aktivisme (untuk saat ini)

Dalam buku harian ini, kita akan melihat bagaimana mereka yang bekerja di iklim saat ini dan memprotes hak-hak kehidupan kulit hitam mendapatkan ritual perawatan diri dengan apa yang mereka lakukan, apa yang tidak mereka lakukan, dan bagaimana mereka meluangkan waktu untuk mental mereka kesehatan.

Di sini, kami memiliki produser video rekan sendiri yang baik+Good Saanya Ali, 24, yang lulus dengan gelar gelar BA dari Sekolah Studi Individual Gallatin NYU dan telah berada di perusahaan sembilan bulan, tetapi telah memotret protes dan kerusuhan di seluruh dunia sejak dia berusia 19 tahun. Dia secara aktif menjadi bagian dari (dan membantu mengorganisasi) protes untuk protes Black Lives Matter di NYC.

Bagaimana Anda mendefinisikan perawatan diri?: Menjadi sahabat Anda sendiri. Menasihati diri sendiri dan berbicara kepada diri sendiri dengan cara yang tenang, bijaksana dan baik hati Anda akan berbicara dengan orang yang dicintai. Juga, mandi sambil mendengarkan a Harry Potter buku audio atau menonton Gadis gosip setelah lari.

Apakah menurut Anda perawatan diri Anda kurang karena peristiwa terkini?: 100 persen. Berlari pada adrenalin dan perasaan terbebani oleh frustrasi, kemarahan, ketakutan, dan rasa sakit pasti berarti bahwa seluruh bagian makan, tidur, dan menghujani kehidupan telah jatuh di pinggir jalan, tetapi saya bekerja untuk menjadi lebih baik. Bukan hanya untuk diri saya sendiri. Saya tidak akan bisa keluar berbaris dan berteriak jika saya sakit atau mengalami kecelakaan mental.

Apa bentuk perawatan diri yang paling sering Anda gunakan?: Belanja online (atau hanya menggulir), menonton pertunjukan yang telah saya lihat ribuan kali, memasak, dan berlari.

Saya masih mencari tahu semuanya. Saya masih memeriksa ego saya setiap hari, bekerja setiap hari, belajar setiap hari-tetapi saya menjadi lebih baik.

5 a.M.: Hari saya dimulai pukul 5 a.M. Tuhan tahu mengapa karena saya tidak bisa tidur sampai 2 a.M. Tapi sungguh, jika ada, saya harus bersyukur. Tidur jarang terjadi akhir -akhir ini. Saya tidak yakin apa sebenarnya yang membuat saya paling ... 'Aku tidak cukup. Atau bagian fisik yang lebih. Setelah didorong ke dinding, pertama-tama oleh seorang petugas polisi 'ambil siapa saja dan semua orang tanpa alasan' tadi malam di sebuah protes, pipi saya sakit sehingga saya tidak bisa tidur di sisi tidur saya. Bahkan setelah es dan berbagai lotion masih sakit dan sedikit berdarah di dalam.

Tapi kegelisahannya lebih dari itu, saya marah pada diri saya sendiri karena, meskipun saya mengerti pada tingkat otak hak istimewa menjadi POC non-hitam, tidak sampai sekarang saya sepenuhnya memahami kesombongan dari hak istimewa itu. Betapa tidak adilnya sebagai wanita Asia Selatan, saya harus terkejut dan bingung dengan cara polisi, dan khususnya yang dari tadi malam, memperlakukan saya ketika begitu banyak anak kulit hitam harus diajari bagaimana berperilaku ketika dihentikan oleh polisi sebelum mereka bahkan dapat mengeja kata itu. Bagaimana saya memiliki kemewahan naik ke seorang perwira ketika dilecehkan, dengan keyakinannya bahwa ia akan membantu.

8 a.M.: Saya melemparkan dan berbalik mencoba mencari cara untuk memproses semua emosi dari sembilan hari terakhir dan semakin sulit ketika saya menguncinya lebih kencang dan lebih ketat ke dalam kotak "berurusan dengan" nanti ". Sepertinya saya tidak bisa menenangkan suara para petugas yang diputar ulang di kepala saya, di -remix dengan yang baru setiap malam. Saya tinggal di tempat tidur lima menit lebih lama mencoba memikirkan seseorang untuk naksir untuk memberi saya momen penghiburan atau apa yang sebelumnya saya sebut sebagai "normal."

9 a.M.: Saya menuju ke dapur untuk mencari sarapan. Saya biasanya suka memasak. Saya cenderung memainkan buku audio atau menggulir tanpa berpikir melalui YouTube sambil membuat salah satu dari terlalu banyak resep saya yang disimpan di Pinterest dan itu membuat saya rileks. Itu membuat saya merasa kompeten dan dewasa dan terus terang, pandai dalam sesuatu. Tapi akhir -akhir ini, nafsu makan saya tidak bagus. Jadi saya mengambil sepotong roti, dan menyebutnya makanan. Aku menggerogoti kerak basi sambil berusaha keras untuk menata rambutku sebelum 10 a.M. Zoom Call dengan tim editorial yang baik+baik, dan oleskan riasan di pipi saya dan di bawah mata saya. Saya mandi untuk pertama kalinya dalam empat hari tadi malam tetapi tidak ada membilas memar, jerawat stres, dan di bawah kantong mata. Saya tetap menyalakan kamera.

10 a.M.: Pagi ini, saya kehilangan jejak waktu membaca catatan tadi malam tentang pemindai polisi dan tidak masuk pada panggilan pitch editorial harian kami sampai 10:03 a.M. Mendengar semua lemparan tentang allyship dan keragaman, inklusivitas dalam dunia kesehatan dan kebugaran tempat kita bekerja, memberi saya harapan. Semua orang muak, tetapi perubahan sedang dilakukan. Saya melempar tentang merek kecantikan hitam dan industri seni yang dicuci putih. Saya tidak merasa ini adalah kontribusi yang sangat berarti, tetapi kemarin saya menangis ketika mencoba membuat poin tentang pengunjuk rasa performatif, jadi saya memainkannya dengan aman. Mungkin sedikit terlalu aman. Saya terganggu oleh pemindai polisi lagi.

11 a.M.: Saya biasanya tepat waktu menjadi kesalahan, tetapi saya mendapati diri saya membuat kopi pada pukul 11:02 a.M. Saat saya akan bergabung dengan 11 a.M. pertemuan. Yang ini tentang menulis karya ini. Jadi meta. Saya bersyukur bisa berbicara dengan POC non-Black lainnya di perusahaan. Tidak banyak, tetapi wawasan dan pengertiannya tanpa harus mengatakan semuanya dengan keras membantu. Saya menyadari betapa sedikit POC yang saya miliki dalam hidup saya dan seberapa banyak teman saya mencoba, mereka tidak akan pernah benar -benar mendapatkannya. Apapun itu. Saya keluar dengan perasaan terdengar dan ingin menulis. Saya telah diblokir dengan menyakitkan akhir -akhir ini sehingga rasanya seperti saya muntah kata -kata di atas kertas ... atau ke Google Doc, tetapi pesannya masih berdiri.

12 p.M.: Saya memetakan hari saya, sambil mengunggah video tentang makan di karantina ke YouTube. Multitasking saat kurang tidur adalah keterampilan baru untuk ditambahkan ke resume.

Saya berhenti menulis. Saya telah menyebutkan tidur dan makan dan pitching dan berbicara, tetapi saya belum menghadapi satu jam di mana saya benar -benar harus membahas perasaan tentang semua yang terjadi. Saya bermigrasi ke pelarian api saya, mendandani tikar dan bantal yang telah saya gunakan untuk "kamp kota" dan tidur di luar berkali -kali, dan melihat ke seberang. Saya telah menghadiri dan memotret protes dan krisis hak asasi manusia di seluruh dunia selama lima tahun, tetapi saya tidak tahu mengapa waktu ini sangat berbeda. Mengapa saya memiliki perasaan mendalam, internal, dan menyakitkan di dalamnya yang tidak bisa saya goyang. Mengapa saya merasa bersalah selama saat -saat yang tidak saya teriakan di luar dan berkelahi dan berbaris. Saya membuat secangkir kopi kedua. Nespresso saya telah menjadi pahlawan sejati beberapa hari terakhir ini.

1 p.M.: Saya menetapkan status saya ke emoji pizza kecil dan istirahat yang seharusnya "makan siang" tetapi tidak, karena saya masih agak kenyang dari roti. Saya mengubah status saya kembali setelah lima belas menit dan masuk ke panggilan zoom lain untuk tim video pukul 1:30 p.M. Selama sembilan bulan terakhir berada di perusahaan, saya tidak pernah yakin bahwa saya sepenuhnya cocok atau jika ada yang benar -benar mengenal saya. Saya mencoba yang terbaik untuk mengintegrasikan diri ke dalam komunitas dan mengenal semua orang, tetapi tidak sampai kemarin ketika seorang rekan kerja memesan makanan ke pintu dan bos saya dan VP memeriksa saya dan mengingatkan saya untuk mengurus diri saya sendiri, saya menyadari bahwa saya benar -benar bagian dari komunitas ini. Saya sangat berterima kasih untuk itu.

2 p.M.: Sulit untuk tetap fokus. Saya dapat mendengar pengunjuk rasa Union Square dari jendela kamar tidur saya dan yang Washington Square dari ruang tamu saya, dan di apartemen NYC, sebenarnya tidak ada kamar lain untuk dikunjungi kecuali saya memutuskan untuk menerima telepon saya dari bak mandi saya. Saya duduk di tempat tidur saya, mencolokkan komputer saya dan memberikan ide -ide tentang bagaimana kami dapat mengenali dan bertindak berdasarkan ketidakadilan rasial di dunia kebugaran menggunakan konten video kami. Sebagai produsen video rekanan, saya membantu menghasilkan ide untuk video dan kemudian menangani semua logistik dari penelitian video-termasuk penelitian dan berkoordinasi dengan bakat.

3 hal.M.: Secara teknis saya memiliki panggilan lain sekarang, tetapi setelah dua jam di zoom, baik bos saya dan saya memutuskan untuk menerima telepon kami di luar. Bertopeng, masih mengenakan piyama, mengenakan sepatu bot ugg compang -camping yang hampir tidak muat sejak kelas 7, kaki saya mengarahkan saya ke Washington Square Park. Protes telah bermigrasi ke 5th Ave sehingga dibumbui dengan botol air kosong dan sebidang bunga dan lilin dan berbagai macam kenangan lain untuk menghormati George Floyd. Saya pulang ke rumah, dan duduk untuk bekerja. Saya sedikit selesai, tetapi otak saya masih dengan berjaga -jaga jadi saya menulis lagi. Saya agak menginginkan teh, tapi saya benar -benar tidak ingin berjalan di lepuh untuk sembilan langkah utuh yang diperlukan untuk sampai ke dapur dan membuatnya. Saya memiliki botol air saya dengan lemon.

4 hal.M.: Saya telah menjadi pelari cepat sepanjang hidup saya, jadi inilah yang saya sebut dorongan terakhir. Saya berkuasa dan produktivitas berubah menjadi gigi tinggi. Otak berderak dengan kafein, dan jantung berdenyut dengan kecemasan yang tinggi yang menyertainya, saya memaksakan diri untuk menenangkan hiruk -pikuk suara berteriak di kepala saya dan berupaya mengumpulkan metrik campuran minggu untuk pertemuan pengembangan audiens untuk pertemuan pengembangan audiens itu untuk pertemuan penonton untuk pertemuan pengembangan audiens itu untuk penonton pertemuan penonton untuk pertemuan pengembangan audiens itu untuk audiens rapat penonton itu untuk pertemuan pengembangan audiens itu untuk audiensi pengembangan audiens itu. Saya membawa laptop saya ke bak mandi sehingga saya bisa duduk di kursi toilet dan bekerja sambil merendam kaki saya dalam garam epsom (ya, apartemen kota sekecil itu). Saya menyelesaikan pelaporan analitik lebih cepat dari yang pernah saya miliki.

5 p.M.: Saya menghitung mundur menit sampai saya bisa kembali. Sepatuku aktif. Pemindai polisi terbuka di ponsel saya saat saya mengirim email terakhir saya untuk hari itu. Saya menuju ke Barclays Center di Brooklyn. Saya melepas riasan apa pun karena saya belajar pelajaran saya pada protes sebelumnya di Jerman tentang seberapa banyak gas air mata yang menyakitkan saat Anda mengenakan maskara dan memanggil hari kerja saya berhenti pada pukul 6:02 p.M.

6 p.M.: Ini hari terpanas tahun ini dan punggung saya menetes di bawah tas perlengkapan dan lensa kamera saya. Saya suka menjadi seorang fotografer, tetapi ranselnya selalu sangat berat. Saya berdiri dan merekam beberapa saat sebelum naik kereta ke Barclays. Saya bisa mendengar keributan dari dalam stasiun. Nyanyian yang telah tertanam ke alam bawah sadar saya semakin keras. Saya mengambil langkahnya. Saya harus berada di sana sekarang.

7 hal.M.: Saya telah berteriak selama delapan hari berturut -turut, tetapi entah bagaimana suaraku tahu bahwa itu harus terus berjalan sampai sesuatu berubah. Saya memimpin nyanyian dan menangis untuk bertindak. Saya 5'5 "dan cukup kecil. Saya tidak tahu suara saya bisa berjalan keras. Satu hal yang saya sukai dari pergi memprotes sendirian adalah orang yang Anda temui. Saya berjalan bersama orang lain di depan, dengan bantuan pengendara motor. The Bikers adalah pemimpin sejati, bergegas ke depan untuk memeriksa mobil polisi dan kemudian memilih arah kami dan melaporkan kembali. Membuat barikade sepeda mereka untuk melindungi kita. Kami terus berbaris. Semua orang bercerita tentang hari -hari sebelumnya. Hal -hal yang telah mereka lihat dan lalui. Kita semua sedang mengalami hal ini bersama -sama. Setiap orang kelelahan dan melepuh, tetapi tidak ada yang mundur. Orang -orang bahkan bermigrasi melewati batang granola dan botol air untuk membuat makan siang penuh dengan sandwich dalam kantong kertas cokelat, kotak jus, dan kue yang baru dipanggang.

8 p.M.: Jam malam datang dan pergi dan tidak ada yang pergi [Edit Catatan: Jam malam NYC sejak itu telah diangkat.] Saya bersatu bersama dengan enam orang lain untuk mengurangi interaksi apa pun dengan polisi dan menghubungkan senjata untuk menempatkan tubuh kita di antara para demonstran dan polisi. Ini adalah protes yang damai dan kami berniat untuk tetap seperti itu. Entah bagaimana kita menjadi pemimpin pawai. Ribuan orang mengikuti petunjuk kami, dan aplikasi sinyal kami-sistem pesan terenkripsi yang sangat populer di kalangan pengunjuk rasa dengan orang-orang yang bertanya ke mana harus pergi dan bagaimana mereka dapat membantu. Kami menghubungkan lengan kami bersama untuk menjaga kecepatan dalam "Langkah Penyu" ketika seorang wanita yang lebih tua berteriak, jadi tidak ada yang dipilih oleh polisi di belakang.

9 p.M.: Kami terus berbaris melalui jalan -jalan Brooklyn. Keluarga, pasangan yang lebih tua, dan lainnya yang belum bisa keluar untuk bergabung secara fisik menandatangani tanda -tanda jendela dan pot di seksi mereka. Tanduk mobil meledak melalui jalan -jalan lingkungan kecil.

10 p.M.: Petugas mengelilingi kami dan mendorong kami lebih dekat dari semua sisi, menggunakan tongkat, perlengkapan kerusuhan, menggertak kami untuk menghasut. Saya mencoba bergerak menuju trotoar. Seorang petugas mendorong saya ke tanah, memaksa saya untuk mendarat di lutut saya. Dia tidak membantuku. Sepeda yang lewat kemudian bertemu dengan anggota tubuhku yang tergelincir dan dia juga jatuh. Lengannya berdarah. Sesama pengunjuk rasa bersatu untuk melindungi kami saat kami bangun dan mereka mengocok kami ke trotoar untuk mengeluarkan kami.

11 p.M.: Saya menemukan diri saya di beranda, dengan lutut yang memar dan sakit dan kaki yang lelah, merencanakan langkah saya selanjutnya. Setelah beberapa saat, sekelompok petugas medis berjalan lewat. Ternyata musim gugur telah sebagian terkilir tempurung lutut saya sehingga mereka harus memasukkannya kembali. Menggunakan humor dan jari -jari yang lincah, mereka melakukannya dan membungkusnya. Itu sakit lebih buruk dari sebelumnya. Masih tidak bisa berjalan, tantangan berikutnya adalah mencari cara untuk pulang. Dengan kereta yang dibarikade oleh petugas, jembatan tertutup untuk setiap pekerja yang tidak penting, saya macet. Salah satu orang yang membantu saya, seorang mahasiswa perawat, memiliki saudara laki -laki yang tinggal di dekatnya. Pada saat kebaikan yang luar biasa, dia membangunkan kakaknya, yang berkendara untuk datang menjemput saya dan membawa saya kembali ke desa barat. Setelah empat upaya melintasi jembatan dan beberapa putaran yang salah, saya pulang. Saya sangat berterima kasih kepada mereka.

12 a.M.: Rumah aman. Kelelahan, tetapi diberdayakan. Sakit sekali, tapi diaktifkan. Saya bersiap -siap untuk tidur untuk mengisi ulang hari kesembilan. Sama seperti saya mulai tertidur, saya mendapat telepon dari salah satu pengunjuk rasa yang membantu menghilangkan situasi malam ini. Kita perlu mencari rencana. Serangkaian spesifik meminta untuk mengobrol dengan anggota dewan NYC Brad Lander dan advokat publik Jumaane Williams tentang besok. Satu set ide yang dapat ditindaklanjuti yang bergerak melewati protes demi protes, kemarahan memicu kemarahan yang merupakan katarsis yang baik selama beberapa hari tetapi tidak akan berkelanjutan lebih lama ketika kota mulai membuka kembali. Saya akan mandi besok. Saya punya sepotong roti lagi, tapi kali ini dengan selai kacang dan jeli. Kami begadang sampai jam 4:30 a.M. perencanaan, sebelum kepalaku akhirnya menyentuh bantalku.

Saya masih mencari tahu semuanya. Saya masih memeriksa ego saya setiap hari, bekerja setiap hari, belajar setiap hari-tetapi saya menjadi lebih baik. Kami tahu apa yang kami inginkan dan setidaknya sekarang kami menuliskan di atas kertas. Saya bernapas sedikit lebih mudah. Jika kita bisa menjaga aktivisme, fokuskan emosi kita, terus berjuang untuk perubahan, mungkin suatu hari kita semua bisa bernapas.