Tawaran adalah 'unit mendasar komunikasi emosional' di sini bagaimana hal itu dapat memperkuat hubungan Anda

Sayangnya, banyak tawaran sering tidak diakui karena pasangan lain tidak menyadari itu adalah panggilan untuk koneksi atau karena mereka menganggap tawaran itu mengganggu, kritik, atau menjengkelkan, menurut terapis hubungan Darcy Sterling, PhD, pembawa acara E E E! Jaringan Lajang yang terkenal. Jadi memahami cara menemukan tawaran, adalah bagian penting dari membina koneksi yang lebih dalam. Tapi tawaran dapat melakukan lebih dari itu.

Bagaimana tawaran dapat memperkuat hubungan

Meskipun tawaran bisa kecil, bagaimana pasangan meresponsnya memang sangat mempengaruhi hubungan. Inilah alasannya: "Kualitas hubungan kita tergantung pada kualitas koneksi kita," DR. Sterling menjelaskan. “Dan untuk terhubung, kita perlu memberi tahu pasangan kita bahwa kita terbuka untuk tawaran mereka, bahkan ketika kita kelelahan, dan itu adalah hal terakhir yang ingin kita lakukan."Selain itu, Dr. Evans menambahkan, “Interaksi ini membantu hubungan untuk berkembang dan bagi para peserta untuk melangkah lebih dalam dalam hubungan mereka satu sama lain dalam berbagai cara."

Dr. Evans mengatakan ada tiga cara seorang mitra dapat menanggapi tawaran: “Beralih ke mitra dan menghubungkan, yang termasuk menjadi rentan dan menarik, berpaling dari tawaran, yang berarti tawaran diabaikan, atau berbalik melawan penawaran, yang mana berarti respons terhadap tawaran itu marah atau agresif."

Dalam hubungan yang sehat, DR. Evans mengatakan mitra menanggapi tawaran dengan beralih ke mitra mereka dan secara aktif menghubungkan. "Dengan beralih ke tawaran yang telah ditawarkan, seseorang menunjukkan bahwa mereka tertarik dan berinvestasi dalam penghubung, yang mendorong orang tersebut untuk membuat lebih banyak tawaran," katanya.

Bagaimana meningkatkan cara Anda membuat dan menanggapi tawaran

Membuat pasangan Anda merasa terlihat dan didengar

Seringkali, satu pasangan akan mengabaikan atau mengabaikan tawaran pasangan lain dan mengatakan hal -hal seperti: "Saya tidak bisa, saya berada di tengah -tengah sesuatu" atau membanting percakapan yang tertutup jika mereka merasa seperti sedang dikejar atau dikritik. Sebaliknya, dr. Sterling merekomendasikan untuk mengatakan sesuatu seperti, “Beri saya lima menit untuk menyelesaikan apa yang saya lakukan, dan saya akan melihatnya.Ini menunjukkan pasangan lain bahwa mereka ingin memberi mereka perhatian, hanya pada waktu yang berbeda.

Atau, jika satu mitra berkata, "Saya tidak tahan bekerja dengan bos saya lagi," alih -alih merespons dengan "jadi, berhenti," tanyakan apa yang terjadi. Dr. Sterling mengatakan ini adalah contoh dari tawaran untuk koneksi melalui berbagi, dr. Sterling mengatakan, dan itu menunjukkan bahwa pasangan lain tertarik untuk mendengar lebih banyak, yang mendorong koneksi.

Jangan takut untuk menanyakan apa yang Anda inginkan

Mitra mungkin sering membuat tawaran kecil dan kecil untuk koneksi karena takut akan penolakan atau untuk melindungi kerentanan mereka. Tapi, dr. Evans mendorong menjadi langsung dan meminta pasangan Anda apa yang Anda inginkan, apakah Anda membutuhkan pelukan, ingin pergi kencan makan malam, menonton film, atau apa pun yang Anda butuhkan. "Maklum, menakutkan untuk menjadi eksplisit, tetapi menjadi halus sering kali menciptakan peluang untuk tawaran yang dilewatkan, bukan karena kurangnya keinginan, tetapi lebih karena kekacauan kehidupan sehari -hari," Dr. Kata Evans.

Beri tahu pasangan Anda saat mereka melewatkan tawaran

Jika pasangan Anda secara tidak sengaja mengabaikan atau mengabaikan tawaran Anda, katakanlah mereka tidak menyadari bahwa tawaran yang meminta gosok punggung bukan hanya tentang gosok punggung, tetapi mungkin Anda mencari sentuhan karena itu adalah bahasa cinta utama Anda, komunikasikan itu untuk itu mereka. Dr. Sterling merekomendasikan untuk mengatakan sesuatu seperti, “Itu lebih sedikit tentang [masukkan apa yang dituntut tawaran Anda di sini] dan lebih banyak tentang saya yang ingin terhubung dengan Anda."

Tetap sederhana

Untuk memanfaatkan kekuatan tawaran, lepaskan tekanan dengan menjaga tawaran cepat, pendek, dan sederhana. “Mereka tidak selalu harus menjadi gerakan besar,” Dr. Kata Evans. “Akibatnya, menanggapi, dan membagikan, tawaran berlimpah sepanjang hari sangat membantu bagi pasangan dalam membangun koneksi yang diinginkan."Dr. Sterling menggemakan sentimen ini menambahkan, “Jika Anda tidak mengajukan tawaran setiap hari, Anda mengabaikan hubungan Anda."

Perhatikan isyarat halus

Sekali lagi, tawaran pasangan Anda mungkin seringkali halus. Untuk alasan ini, DR. Tip terbaik Evan adalah memperhatikan dan belajar membaca isyarat pasangan Anda untuk lebih memahami saat mereka membutuhkan koneksi. Ini bisa terlihat lebih hadir saat Anda menghabiskan waktu bersama dengan meletakkan telepon Anda, membuat kontak mata langsung, mendengarkan dengan penuh perhatian, mengajukan pertanyaan, dan benar -benar tertarik. Ingat, katanya, tujuan dengan tawaran adalah untuk berpaling ke arah pasangan Anda sesering mungkin.