Seorang wanita berusia 102 tahun mengatakan rahasia umur panjang adalah mengurus bisnis Anda sendiri

Siapa yang tidak suka sedikit gosip dengan sejumput drama? Namun, semuanya berada dalam bisnis orang lain. Anda memiliki barang sendiri untuk stres dan mengkhawatirkan siapa yang melakukan apa dan dengan siapa tidak membantu. Annie Mae Belin, yang merayakan ulang tahunnya yang ke -102 pada tanggal 1 Juni, sudah lama mengetahuinya. "[Mencoba] untuk cenderung ke bisnis saya. Dan meninggalkan bisnis orang lain sendirian, "adalah rahasia untuk hidup panjang, Darlington, Carolina Selatan, mengatakan dalam sebuah wawancara dengan stasiun berita lokal WPDE.

Belin menjalani jenis kehidupan yang layak ditiru, terutama sekarang karena media sosial membuatnya sangat mudah untuk mengawasi orang lain. Melihat gadis yang Anda kenal dari perguruan tinggi mengubah foto profilnya dari satu dengan pasangannya menjadi satu saja tidak boleh membawa Anda ke dalam penyelidikan media sosial apakah mereka putus atau tidak, Anda punya hal yang lebih baik untuk dilakukan. Salah satu manfaat utama dari mengurus bisnis Anda sendiri adalah memiliki waktu untuk fokus pada kebutuhan Anda sendiri.

---

Ahli dalam artikel ini

• John Day, MD, John Day, MD, FACC, FHRS, adalah ahli jantung dan penulis buku, The Longevity Plan.

---

Serius, pikirkan berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk memikirkan kehidupan orang lain. Ada hal-hal yang menyenangkan (melacak perpisahan orang asing secara online) dan kemudian hal-hal yang tidak terlalu menyenangkan yang dapat terjadi pada orang yang Anda cintai. Itu tidak berarti Anda harus menutupi telinga Anda dan melihat ke arah lain. Belin bilang dia akan masuk ke bisnis orang lain sesuai kebutuhan: "Saya suka berbicara dan saya mencintai orang," katanya. Tapi dia tidak membiarkan setiap masalah kecil mengkonsumsinya. (Dan itu banyak yang berasal dari Gemini, tanda dengan cinta yang mendalam untuk gosip.)

Selain mengurus bisnisnya, Belin memuji imannya kepada Tuhan karena memainkan peran dalam umur panjangnya. "Dia segalanya. Segala sesuatu saya, "katanya. "Saya hanya ingin terus mencintai Tuhan. Dan memperlakukan orang seperti saya ingin diperlakukan. Karena kita membutuhkan lebih banyak cinta di dunia untuk satu hal."Iman terikat untuk menjalani kehidupan yang panjang dan bahagia.

"Studi setelah penelitian menunjukkan bahwa memiliki keyakinan dapat meningkatkan umur panjang," kata John Day, MD, penulis Rencana umur panjang. Ini sebagian karena tempat ibadah menawarkan kesempatan untuk bersosialisasi dan mengalami komunitas. Studi 2017 yang diterbitkan di Hubungan pribadi menemukan bahwa orang yang memprioritaskan persahabatan dan keluarga cenderung melaporkan kebahagiaan, kepuasan, dan kesehatan yang lebih besar daripada mereka yang tidak.

Terakhir, Belin menata rambutnya setiap dua minggu. Sekarang, Anda mungkin berpikir pada 102 dia akan menunda sesuatu yang sembrono seperti potongan rambut, tetapi jika terlihat baik membantu Anda merasa baik, itu adalah bentuk perawatan diri. Dalam banyak hal, Belin adalah contoh utama dari apa artinya menjalani kehidupan terbaik Anda.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.