9 makanan lezat yang mudah dibekukan-dan-gaji untuk sarapan, makan siang, dan makan malam

3. Pizza frittata

Alih -alih makan sepotong pizza dingin yang menyedihkan untuk sarapan, panaskan sepotong pizza frittata ini. Rempah -rempah, tomat kalengan, susu, dan keju mozzarella memberi Anda dasar yang sempurna untuk membuat frittata ini apapun yang Anda inginkan. Jadikan vegan dengan alt-milk dan sayuran, atau atasnya dengan pepperoni favorit Anda kemungkinan tidak terbatas.

Dapatkan resepnya: Pizza frittata

Makanan yang mudah beku-dan-gaji untuk makan siang

1. Mangkuk enchilada bakso ayam

Kami menyukai mangkuk makan siang yang enak, dan mangkuk enchilada ini sempurna. Buat bakso ayam buatan sendiri, atau ambil beberapa dari bagian freezer untuk membuat makanan ini. Lengkap dengan paprika segar dan kacang hitam, resep lezat ini sempurna di atas nasi kembang kol.

Dapatkan resepnya: Mangkuk enchilada bakso ayam

2. Tots Brokoli

Putaran yang sehat pada tater tots, brokoli ini bukan hanya untuk anak -anak. Makanlah mereka di atas atau sajikan dengan salad sisi untuk makan siang ringan. Buat kumpulan ini dan simpan di dalam freezer hingga tiga bulan.

Dapatkan resepnya: Tots Brokoli

3. Mangkuk makan siang ayam wijen madu

Tumis kentang goreng adalah salah satu hal yang terasa lebih enak untuk kedua kalinya. Bekukan batch besar sehingga Anda selalu dapat menghargai rasa hari kedua itu.

Dapatkan resepnya: Mangkuk makan siang ayam wijen madu

Makanan yang mudah dibekukan untuk makan malam

1. Rebusan terong Yunani dengan kembang kol dan zaitun

Semur adalah makanan persiapan asli, dan ini adalah salah satu yang ingin Anda simpan di freezer Anda setiap saat. Lengkap dengan terong, kembang kol, zaitun, dan tomat kalengan, makanan ini akan memenuhi Anda tanpa membuat Anda merasa lamban.

Dapatkan resepnya: Rebusan terong Yunani dengan kembang kol dan zaitun

2. Slow Cooker Chicken Cacciatore

Dimasak rendah dan lambat, resep Cacciatore ayam ini adalah makanan yang terus memberi. Simpan di dalam freezer, dan saat Anda siap untuk disajikan, buat saja zoodles, pasta, atau nasi untuk alas yang sempurna namun sederhana.

Dapatkan resepnya: Slow Cooker Chicken Cacciatore

3. Ubi jalar ayam kerbau dua kali dipanggang

Diisi dengan sayuran dan ayam, ubi jalar dua kali ini adalah yang terbaik untuk dimiliki untuk makan malam yang malas. Bekukan mereka, dan saat Anda siap memakannya, biarkan mereka mencair di lemari es semalam sebelum menghangatkannya di microwave.

Dapatkan resepnya: Ubi jalar ayam kerbau dua kali dipanggang

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.