8 peretasan pembersih udara alami, karena kita tidak dapat membeli mesin mewah di setiap kamar

Dan untuk menyelam lebih dalam ke rumah Anda, perhatikan What Wellness Episode di bawah itu didedikasikan untuk hal itu.

Becky Rapinchuk, suara di balik mama bersih dan penulis Cukup bersih, Juga merekomendasikan untuk menambahkan tanaman ke ruang Anda jika Anda ingin mendetoksifikasi udara secara alami, dan favoritnya adalah Palm, Palm Lady, dan Tanaman Karet.

Itu bagus, tapi saat ini saya memiliki tiga tanaman yang nyaris tidak bertahan di rumah saya, dan Gushée bersikeras ini bahkan bukan pemurnian udara yang memadai. "Anda benar -benar membutuhkan banyak tanaman untuk mereka membuat dampak yang berarti pada kualitas udara dalam ruangan, jadi saya punya satu ton tetapi mungkin bahkan tidak cukup," katanya. Jadi, jika opsi pembersih udara alami ini untuk Anda, persediaan kebaikan hijau dan gunakan panduan lengkap ini untuk mesin pembersih hijau.

2. Mengurangi sumber polusi udara

"Sama seperti kita menghembuskan napas dan mengeluarkan limbah, demikian pula sebagian besar barang -barang kita," kata Gushée, mencatat bahwa banyak produk rumah tangga terbuat dari bahan kimia yang dilepaskan ke udara dan debu, dan beberapa bahan kimia ini masuk ke dalam tubuh kita. Cara terbaik untuk meminimalkan polusi udara dalam ruangan? Kurangi sumbernya. "Mulailah dengan membaca label bahan untuk 'wewangian' dalam produk semprotan. Wewangian dapat mengandung ratusan bahan, termasuk bahan kimia beracun, "katanya. "Semprot produk menyebarkan formula kimia ke udara sehingga Anda dapat menghirupnya (cara cepat untuk bahan kimia untuk memasuki paru -paru dan aliran darah Anda), dan formula itu juga dapat mengendap di area permukaan yang diserap atau dicerna nanti."

Memilih produk pembersih yang tidak beracun juga dapat membantu, apakah itu campuran di rumah atau varietas yang dibeli di toko seperti Blueland.

3. Kekosongan dan debu secara teratur

Anda dapat mengurangi dampak debu dan bulu yang disebutkan di atas dengan memastikan permukaan sebersih mungkin. Karpet dan permadani sangat pandai mengumpulkan polutan udara, jadi pastikan untuk membersihkannya secara teratur. "Karpet itu rumit," kata Gushée. "Mereka adalah reservoir debu dan alergen, dan jika Anda memiliki karpet yang dinding ke dinding, atau sangat besar sehingga di bawah furnitur berat, sangat sulit untuk dibersihkan dengan benar."Untuk membuat ini lebih mudah, dia merekomendasikan berinvestasi di ubin karpet.

4. Bebas terbakar

Pertimbangkan untuk memutar balik sedikit tentang kebiasaan noda dan pembakaran lilin Anda. "Membakar apapun mungkin melepaskan asap yang tidak bagus," kata Gushée. Jika Anda tidak dapat berhenti sepenuhnya, dia menyarankan untuk menukar lilin parafin untuk varietas lilin lebah, mencatat bahwa sementara ada kekurangan data ilmiah yang mendukung kemampuan pemurnian udara lilin lebah, itu masih lebih baik daripada minyak bumi (alias parafin) untuk membakar di dalam ruangan.

"Pertimbangkan bahan sumbu juga," tambah Gushée. Beberapa, ternyata, mengandung logam seperti timbal dan seng, yang dipancarkan ke udara saat terbakar. Satu studi menunjukkan bahwa membakar empat lilin seperti itu selama dua jam menghasilkan konsentrasi timbal udara yang menimbulkan risiko kesehatan bagi manusia.

5. Buka Windows secara teratur

Jika Anda harus noda atau terbakar, pastikan untuk menjaga jendela Anda tetap retak. Rapinchuk mengatakan trik sederhana ini untuk menjaga udara segar mungkin lebih mudah dieksekusi di beberapa iklim daripada yang lain.

“Jika Anda memiliki kemampuan untuk membuka jendela, dan udara luar aman, ini akan membantu melemahkan polusi yang mungkin stagnan di dalam,” setuju ahli mikrobiologi dan penulis File kuman Jason Tetro.

6. Pertahankan filter bersih

Rapinchuk juga merekomendasikan untuk mengubah filter tungku Anda secara teratur, selain membersihkan dan mengganti filter AC Anda secara teratur juga. Jika Anda memiliki udara sentral, Tetro merekomendasikan berinvestasi dalam filter HEPA, yang dirancang dengan jaringan serat yang menangkap partikel udara berbahaya sebelum Anda menghirupnya.

7. Coba kotak hack-fan kotak ini

Ini pada dasarnya adalah pemurni udara alami untuk yang sangat hemat, dan dapat digunakan ketika kualitas udara tampaknya lebih suram dari biasanya (atau setiap hari, jika Anda memilihnya).

8. Tapi mungkin investasikan pemurni udara juga

Gushée dan Rapinchuk keduanya merekomendasikan berinvestasi dalam pembersih udara yang sebenarnya serta mengambil langkah -langkah di atas, jika memungkinkan. Ada model yang tersedia dalam berbagai kurung harga, dan mengingat bahwa lingkungan kita tidak semakin bersih dalam waktu dekat, pertimbangkan untuk meningkatkan investasi pada daftar prioritas Anda.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.