7 cara untuk menggunakan penggorengan udara Anda untuk membuat makan malam musim panas yang sehat dan memuaskan

Kami percaya bahwa memasak adalah bagian penting dari teka -teki kesehatan dan bahwa setiap orang dapat membuat ajaib (atau setidaknya beberapa roti panggang) terjadi di dapur. Terkadang, Anda hanya membutuhkan seseorang untuk menunjukkan kepada Anda dari mana harus memulai. Masak bersama kami menawarkan tips dan trik memasak yang cerdas dari pro, resep mudah yang membantu Anda memanfaatkan bahan-bahan sederhana, dan dukungan serba bisa untuk perjalanan memasak Anda. Lihat semua

Bahkan jika memasak adalah selai Anda, itu normal untuk tidak benar -benar merasa seperti memanaskan dapur untuk mendapatkan sesuatu di atas meja di tengah gelombang panas. Tapi, hei, seorang gadis masih harus makan, benar? Terutama jika Anda juga perlu memberi makan seluruh rumah tangga.

Untungnya, penggorengan udara mendukung Anda. Alat dapur saat ini dapat membantu menghemat waktu, memasak protein dan sayuran tanpa menyebabkan kehancuran dapur (secara harfiah), dan bahkan dapat membuat makanan penutup tingkat berikutnya. Penasaran? Di sini adalah tujuh hidangan musim panas yang sehat semuanya menempatkan penggorengan udara untuk digunakan dengan baik.

Gulir ke bawah untuk melihat 7 hidangan musim panas yang dapat Anda buat menggunakan penggorengan udara Anda.

1. Sayuran penggorengan udara yang sehat

Ada begitu banyak produk yang luar biasa di musim selama musim panas, tetapi mudah terjebak dalam kebiasaan ketika datang untuk menyiapkannya untuk makan malam. (Tumis lagi? Oh Joy!) Ganti dengan penggorengan udara, yang memberi mereka tekstur renyah seolah -olah Anda memanggangnya dalam oven ... tanpa berurusan dengan panas dari oven yang sebenarnya. Tabusnya dengan cuka balsamic, minyak zaitun, dan bawang putih untuk menambah rasa.

2. Udang lemon-bawang putih

Apa yang membuat makanan ini sangat ideal untuk musim panas adalah betapa menyegarkannya rasanya kulit lemon bisa menjadi ajaib ketika datang untuk mencerahkan hidangan. Tidak seperti udang yang digoreng, penggorengan udara memastikan udang memiliki krisis dengan lemak yang jauh lebih jenuh.

3. Labu kuning "goreng"

Di selatan, labu kuning goreng adalah lauk musim panas klasik, tetapi sepiring makanan goreng yang ditambah dengan panas musim panas yang intens dapat pergi untuk merasa tidak terlalu enak nanti. Fryer udara menjaga integritas hidangan tetap utuh sambil mengurangi minyak. Pasangkan dengan beberapa tomat hijau goreng udara untuk sisi tingkat berikutnya.

4. Jagung penggorengan udara

Apa ringkasan musim panas tanpa jagung? Memunculkan telinga di penggorengan udara memberi mereka rasa yang mirip dengan memanggang atau memanggangnya, hangus dan beraroma. Bumbui dengan minyak zaitun dan rempah-rempah Anda.

5. Burger domba Yunani dengan saus tzatziki

Hei, terkadang kamu jangan ingin menjadi panas dan berkeringat berdiri di atas panggangan hanya untuk menikmati burger yang lezat, benar? Ini adalah makanan yang bisa Anda masak dengan baik-baik saja dengan mematahkan keringat yang memantau. Dan ya, itu akan sama berairnya dengan yang Anda inginkan.

6. Kembang kol dan bit

Wajar untuk mendambakan makanan yang maju sayuran ringan di atas hidangan yang lebih enak dalam cuaca yang lebih hangat, dan salad kembang kol dan bit sederhana ini adalah makanan musim panas yang sederhana dan sempurna. Menggunakan Air Fryer Plays dengan teksturnya, tambahkan krisis yang memuaskan dengan setiap gigitan. Siapa bilang Anda membutuhkan crouton untuk membuat salad menarik?

7. Blueberry Apple hancur

PSA: Fryer Udara Anda dapat digunakan untuk lebih dari sekadar keripik, kentang goreng, dan makanan-juga bisa menjadi alat makanan penutup yang berharga. Wow teman atau keluarga Anda dengan krum apel blueberry udara ini, suguhan pasca-mookout yang sempurna. Bagian terbaik (selain rasa lezat): hanya perlu 15 menit untuk membuatnya.

Inilah cara menggunakan penggorengan udara Anda untuk membuat keripik kangkung dan gigitan roti panggang Prancis.