7 peretasan makan nabati saat hidup sibuk

Hari 24: Master "Kulkas Pembersihan" Makanan

Ada beberapa hal yang lebih menyedihkan daripada membeli sayuran yang indah dan menyuruh mereka bertemu dengan kematian mereka di lemari es Anda. Cara terbaik untuk menghindarinya adalah dengan memilih satu hari dalam seminggu sehingga Anda secara konsisten membuat makanan pembersihan lemari es.

Saya suka quiche cepat, yang saya buat dengan menumis sayuran apa pun yang melihat melewati prima mereka dengan bawang cincang, kemudian menambah kerak yang dibeli di toko dengan telur yang dipelihara padang rumput dan sedikit susu tanaman tanaman. Nasi goreng adalah pilihan hebat lainnya! Tukar setengah nasi dengan nasi kembang kol beku dengan poin sayuran bonus.

Ini adalah resep nasi goreng kembang kol favorit kami-dan juga menggunakan begitu banyak sayuran:

Hari 25: Bangun salad menggunakan bumbu (bukan hanya selada!)

Makan lebih banyak ramuan terasa seperti peretasan kehidupan nabati: Anda masih makan sayuran hijau, tetapi tiba-tiba rasanya lebih menarik dan menarik (dengan beberapa manfaat kesehatan ekstra untuk ukuran yang baik).

Beli beberapa tandan herbal dan tantang diri Anda untuk menggunakannya dengan cara baru dan menarik selama beberapa hari ke depan. Tukar setengah salad Anda dengan peterseli, ketumbar, kemangi, atau mint untuk twist gourmet, atau melemparkan segelintir ke smoothie Anda (Thyme Lemon, Cilantro Lime, dan Basil Strawberry adalah beberapa kombo favorit saya).

Hari 26: Cobalah beberapa makanan penutup nabati

Ya, gaya hidup nabati Anda bahkan meluas ke ranah pencuci mulut, dan perut dan langit-langit mulut Anda akan berterima kasih untuk itu! Buah -buahan dan kacang adalah beberapa persembahan alam yang paling lezat, dan cara yang bagus untuk terus mengemas piring Anda dengan nutrisi bahkan setelah hidangan utama selesai.

Bermain-main dengan irisan oranye yang dicelupkan cokelat, keripik yang terbuat dari apel, atau bahkan hanya semangkuk penuh buah beri beku yang dilemparkan dengan ekstrak vanila, sedikit madu, dan sejumput kayu manis dan garam. Anda bahkan dapat menggunakan pisang sebagai basis untuk es krim bebas susu yang lezat.

Hari 27: Kuasai versi nabati dari hidangan favorit Anda

Ada versi yang penuh sayuran dari hampir semua hidangan di planet yang tersedia di internet hari ini untuk membantu Anda lebih menikmati gaya hidup nabati baru Anda. Hari ini, bawa ke google (atau arsip sumur+baik) untuk menemukan versi nabati dari salah satu resep favorit Anda jika belum terjadi dan membuatnya!

Hari 28: Miliki tanggal memasak (virtual)

Semoga bulan ini Anda telah menambahkan beberapa resep nabati baru ke repertoar Anda. Mengapa Tidak Berbagi Cinta? Miliki tanggal memasak virtual dengan teman tempat Anda membuat dan makan salah satu makanan baru favorit Anda bersama. (Bagikan resepnya beberapa hari sebelumnya untuk memberi waktu untuk membeli bahan yang dibutuhkan.) Sebagian besar dari apa yang membuat waktu makan begitu menyenangkan adalah dengan siapa Anda berbagi makanan. Bulan depan, teman Anda dapat memilih resep untuk dibuat bersama!

Bergabunglah dengan Well+Good's Cook With Us Facebook Group untuk menukar ide resep nabati dengan orang-orang dari seluruh dunia.