6 menghangatkan hidangan sayuran musim dingin yang hanya membutuhkan waktu 30 menit untuk membuat
3. Sheet Pan Veggie Hash
Jika Anda mencari lauk sederhana untuk disajikan dengan protein pilihan Anda, ini dia. Dalam resep ini, Chef Nyesha Arrington menggabungkan lentil, bit, squash delicata, dan tomat pusaka tetapi Anda dapat mencampur dan mencocokkan tanaman sesuai keinginan Anda. "Dengan hash, saya pikir ini penting ketika Anda memilih sayuran untuk memilih yang memiliki profil dan tekstur rasa yang berbeda," katanya. Juga, ingatlah bahwa menambahkan sesuatu seperti buncis atau lentil adalah cara mudah untuk menanamkan sedikit protein tambahan ke dalam makanan apa pun.
Lihat resep lengkapnya di sini.
4. Taco Lentil dan Walnut Vegan
Selasa atau tidak, taco ini akan memuaskan. Pengganti daging untuk campuran lentil, jamur, kembang kol, dan kenari yang tidak terduga. Tambahkan alpukat, kubis merah parut, dan perasan jeruk nipis dan bam!-Anda siap untuk menikmati makanan jari yang terbaik yang ditawarkan.
Temukan daftar lengkap bahan pada menit 7:44 dari video.
5. Maple Roasted Acorn Squash
Sisi manis alami ini merupakan tambahan yang mudah untuk mangkuk gandum musim dingin yang hangat. Cukup iris labu biji ek yang kaya serat, bumbui, dan lemparkan ke dalam oven. Saat sedang memanggang, Anda bisa menyiapkan sisa makan malam, atau Anda tahu-relax. Dan saat Anda kembali, Anda akan memiliki irisan sayuran yang dimasak dengan sempurna yang siap dimakan.
Temukan daftar lengkap bahan pada stempel waktu 3:28.
6. Sup wortel berasap
Anda tahu kesepakatannya: Wortel sangat tinggi vitamin A, yang membuat mereka bagus untuk indera penglihatan dan kulit Anda. Setiap sendok berasap, bbq-esque dari resep sederhana ini jika penuh dengan nutrisi. Topang semuanya dengan yogurt Yunani atau krim asam untuk hasil akhir panas dan dingin yang mengejutkan.
Inilah resep lengkapnya.
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
