5 cara untuk mengambil rutinitas perawatan diri Anda saat bepergian untuk semua perjalanan musim panas Anda tanpa kontain
Tidak ada alasan Anda harus membuang praktik kesehatan yang telah Anda buat sepanjang tahun setelah suhu mulai naik, dan tidak perlu takut dengan kecepatan hiruk -pikuk musim dan kalender yang penuh sesak. Anda dapat mempertahankan rutinitas perawatan diri harian Anda sambil menikmati perjalanan musim panas yang menyenangkan dan (bonus) Anda dapat mencapai keduanya secara berkelanjutan.
Pakar Keberlanjutan dan Pencipta Konten Jhánneu Roberts percaya bahwa perawatan diri adalah bagian penting dari gaya hidup berkelanjutan. "Semuanya terhubung," katanya. “Ketika kita menjaga diri kita sendiri, kita lebih siap untuk menjaga planet ini dan menginspirasi orang lain untuk melakukan hal yang sama.“Untuk mempertahankan komitmen itu pada dirinya sendiri dan terhadap lingkungan saat dia sedang bepergian, dia bergantung pada praktik perhatian dan daftar pengepakan yang disederhanakan.
Beberapa hal yang selalu masuk daftar? Koleksi kecil barang kapas multiguna. Apakah itu handuk Turki yang ringan untuk meditasi pagi hari atau kantong makeup kanvas untuk rutinitas kecantikan musim panasnya, Roberts menyukai kapas yang ditanam secara alami karena itu dapat terurai secara hayati, dapat didaur ulang, dan tahan lama-seperti itu, ia dapat mengimbangi, ia dapat mengimbangi, ia dapat mengimbangi, ia dapat mengimbangi, ia dapat mengimbangi, ia dapat mengimbangi, ia dapat mengimbangi, ia dapat mengimbangi, ia dapat mengimbangi itu, ia dapat mengimbangi, ia dapat mengimbangi itu, ia dapat mengimbangi itu, ia dapat mengimbangi itu, ia dapat mengimbangi itu, ia dapat mengimbangi itu, ia dapat mengimbangi itu, ia dapat mengimbangi itu, ia dapat mengimbangi itu, ia dapat mengimbangi itu, ia dapat mengimbangi itu, ia dapat mengimbangi itu, ia dapat mengimbangi itu, ia dapat mengimbangi itu, ia dapat mengimbangi itu, ia dapat mengimbangi itu, ia dapat mengimbangi itu, ia dapat mengimbau biodegrada semua Petualangannya.
Lihatlah cara-cara sederhana yang dia rekomendasikan untuk mengambil rutinitas perawatan diri Anda di jalan, persediaan beberapa hal penting pengemasan kapas, dan bersiaplah untuk bepergian secara berkelanjutan, sepanjang musim panas.
1. Makanan
Menghidrasi dan memberi makan tubuhnya dengan banyak cairan dan makanan bergizi adalah kunci untuk latihan perawatan diri harian Roberts. Mengambil rutinitas saat bepergian bisa jadi menantang, katanya, tetapi menjadi lebih mudah dengan barang-barang yang dapat digunakan kembali seperti botol air besar, wadah penyimpanan makanan, tote kanvas, dan serbet kapas.
Ketika dia menemukan dirinya di tempat baru, dia berusaha untuk memeriksa pasar petani lokal yang bisa dia temukan. Ini adalah cara mudah untuk bepergian secara berkelanjutan dan, bagi Roberts, pengalaman terhubung dengan penduduk setempat dan menyimpan buah-buahan dan sayuran yang cantik adalah kemenangan perawatan diri total. “Pasar petani menawarkan produk yang ditanam secara lokal, seringkali dengan bahan pengemasan yang lebih sedikit dan jejak karbon yang lebih kecil dibandingkan dengan barang -barang supermarket,” katanya. “Mendukung petani lokal tidak hanya mempromosikan pertanian berkelanjutan tetapi juga menghubungkan Anda dengan masyarakat."
Berbicara tentang peternakan keluarga, sementara Anda mungkin tidak menemukan stan yang diisi dengan tanaman kapas di pasar, memilih kapas yang ditanami secara alami daripada jenis kain lainnya adalah cara lain untuk mendukung petani. Jadi, isi tote Anda dengan buah beri yang meledak, temui satu atau dua teman baru, dan kenali tempat yang Anda kunjungi, semua dalam satu gerakan jatuh. Itu adalah porsi perawatan diri yang sehat.
2. Matahari
Dengan indeks UV di level tertinggi sepanjang masa, Roberts menganggap tabir surya sebagai langkah kunci dalam rutinitas diri musim panasnya. Ambil petunjuknya dan simpan simpanan di tas Anda-tetapi pastikan itu adalah barang berkualitas tinggi. “Cari [terumbu-aman] dan tabir surya berbasis mineral yang bebas dari bahan kimia berbahaya seperti oxybenzone dan octinoxate,” katanya. “Formulasi ini lebih baik untuk kulit Anda dan ekosistem laut yang mungkin Anda temui selama perjalanan Anda."
Tambahkan lapisan perlindungan matahari tambahan dengan pakaian nyaman yang bisa Anda pakai dan pakai kembali. Topi crusher kapas yang cerah dan mudah dikemas akan membuat wajah Anda tetap teduh sepanjang hari, dan kaftan kapas yang melamun.
3. Kecantikan
Jika rutinitas perawatan kulit dan makeup yang menyenangkan adalah definisi perawatan diri Anda, well, sama. Setelah Anda menyabuni tabir surya yang ramah planet, geser sedikit maskara tahan air dan lipstik SPF yang cerah dan dapat menjelajahi.
Transport Makeup Anda Must-haves dalam Kredit Kasus Kosen-Extra Kapas Cotton Jika berfungsi ganda sebagai kopling yang dapat Anda bawa untuk malam di kota-dan pastikan untuk bepergian dengan handuk rias yang dapat digunakan kembali dan mudah dicuci. “[Mereka] tidak hanya hemat biaya, tetapi mereka juga mengurangi jumlah limbah yang kami hasilkan,” kata Roberts. “Dengan beralih ke opsi yang dapat digunakan kembali, kami membantu mengurangi item sekali pakai dan membuat dampak positif di planet ini."
4. Pergerakan
Roberts mencoba meminimalkan waktu mobil saat dia bepergian, dalam upaya mengurangi jejak karbonnya Dan Temukan Meditasi dalam Gerakan. “Kapan pun memungkinkan, pilih berjalan atau bersepeda untuk jarak yang lebih pendek [dan] transportasi umum untuk perjalanan yang lebih lama,” katanya. “Carpooling dengan teman atau kolega adalah pilihan bagus lainnya untuk mengurangi emisi dan berbagi perjalanan."
Dengan berjalan -jalan dan naik sepeda di rencana perjalanan, pakaian yang nyaman sangat penting. Pertimbangkan berinvestasi dalam sepasang celana kapas leg-lebar netral dan lembut yang bisa Anda kenakan ke atas atau ke bawah, dan slip-ons kanvas kapas yang mudah bernapas yang dengan mudah bertransisi dari siang ke malam.
5. Meditasi
Di tengah petualangan Anda, tantang diri Anda untuk mengukir momen harian karena keheningan karena menyetel ke dalam pikiran dan tubuh Anda khususnya penting saat Anda istirahat dari rutinitas normal Anda. Mindfulness adalah inti dari perawatan diri dan kehidupan berkelanjutan, kata Roberts.
Untuk menjaga kebiasaan saat Anda sedang bepergian, selipkan notebook kapas buatan tangan dan handuk Turki yang berangin di koper Anda untuk jurnal terima kasih, duduk pagi, daftar pasar petani, tidur siang, atau semua hal di atas. Selamat bertualang.
Berbelanja Perjalanan Kapas Esensial
Buy Now Anthropologie Butterfly Garden Napkins, Set of 4 $64 Buy Now Urban Outfitters BDG Serena Canvas Tote Bag $39 Buy Now Anthropologie Cotton Crusher Hat in Yellow $36 Buy Now Bare Necessities Crinkle Cotton Caftan $128 Buy Now Madewell Large Canvas Makeup Pouch $30 Buy Now Weezie Makeup Handuk $ 40 Beli Sekarang Cariuma Off-White Canvas Slip-On $ 79 Beli Sekarang Kehidupan Natural Cara Celana Lingkar $ 59 Beli Sekarang Lamali Medium Cotton Notebook di Indigo $ 28 Beli Sekarang Pottery Barn Turki Turki Berpinggungan Handuk Pantai $ 40 $ 40
