5 cara untuk mendukung teman atau orang yang dicintai menjalani operasi besar

Ingat: Salah satu kebutuhan utama seseorang yang mengalami kesulitan adalah memiliki lingkungan yang stabil dan stres rendah. Jika Anda ingin memasak mereka makan malam dan membawanya selama pemulihan, itu bagus! Atau, jika Anda siap untuk mengambil bagian dalam pengasuhan dengan cara yang lebih besar, seperti mengarahkan mereka ke janji, hadir hari, atau bahkan menampung mereka di rumah Anda, lakukanlah. Pastikan apa pun yang Anda katakan akan Anda lakukan adalah sesuatu yang sebenarnya akan layak untuk Anda berikan.

"Anda dapat memutuskan sebelumnya apa yang bisa dan bersedia Anda lakukan untuk mendukung mereka. Anda juga dapat menjelaskan tanda -tanda dan gejala stres Anda yang menunjukkan bahwa mungkin sudah waktunya bagi Anda untuk memperlambat atau istirahat, "kata Dr. Edmonds. Untuk lebih jelasnya, ada perbedaan antara tidak menindaklanjuti sesuatu yang Anda katakan dapat Anda lakukan, dan sekadar mengkalibrasi ulang dukungan Anda dengan paling berkelanjutan.

2. Jangan lupa tentang apa yang bisa Anda tawarkan sebelum operasi

"Salah satu kesalahpahaman terbesar yang saya lihat orang miliki adalah bahwa dukungan hanya pasca operasi," kata Brian Clark, CEO United Medical Education dan seorang perawat kedokteran darurat selama 20 tahun. "Ada dampak psikologis yang signifikan pra-operasi yang sering diabaikan. Pasca operasi memiliki banyak keterbatasan fisik dan konsekuensi, tetapi aspek psikologis mengetahui bahwa Anda berhasil membuat beban itu lebih mudah ditanggung."

Dukungan pra-operasi bisa terlihat seperti membantu teman Anda melalui informasi asuransi, atau mengambil tugas administrasi seperti membuat janji. Terkadang jutaan tugas kecil menjadi sulit ketika membawa Anda lebih dekat ke operasi-terutama yang tidak Anda nantikan. Beberapa operasi menarik, seperti prosedur yang menegaskan gender atau sesuatu yang akan memperbaiki cedera. Operasi lain mungkin tidak dijamin untuk menyelesaikan masalah medis tertentu, atau bahkan dapat mengkonfirmasi jika masalahnya lebih buruk dari yang mereka kira. Ingatlah gambaran yang lebih besar tentang apa yang sedang mereka alami dapat membantu Anda menemukan potongan puzzle tertentu di mana perawatan Anda bisa sesuai.

3. Pertimbangkan keterampilan yang Anda miliki

Mungkin Anda telah merawat anak-anak selama bertahun-tahun, jadi Anda adalah orang yang sempurna untuk memegang rambut teman Anda saat mereka muntah dari mual post-op. Atau mungkin Anda suka memasak, atau tahu bagaimana membuat teman Anda tertawa. Tidak bisa dilebih -lebihkan betapa oke harus realistis tentang keterampilan unik Anda. Setiap teman berbeda, dan menjadi orang yang mengirim pesan lucu, FaceTime secara teratur seperti gangguan, atau penurunan makanan sama berharganya dengan orang yang bisa berada di parit pemulihan.

Di dunia saat ini, ada juga kebutuhan untuk membayar tagihan. Jika Anda seorang penulis atau perancang grafis yang berbakat, pertimbangkan untuk menawarkan kepada penulis GoFundMe teman Anda atau merancang foto sampulnya. Penggalangan dana bisa lebih mudah secara emosional bagi orang lain untuk mengelola. (Pikirkan tentang menjalani operasi, dan kemudian pertimbangkan untuk menempatkan diri Anda di luar sana dengan meminta dukungan keuangan. Kombinasi yang melelahkan, untuk sedikitnya.)

4. Cari tahu apa yang mereka butuhkan, tetapi juga menawarkan saran

Sebagian besar dari kita tidak hebat dalam meminta bantuan. Dapatkan rasa apa yang mungkin berguna, tetapi jangan menaruh tanggung jawab pada orang yang Anda cintai untuk memintanya.

"Jangan hanya mengatakan, 'Apa yang bisa saya lakukan untuk membantu?'Atau' beri tahu saya jika Anda membutuhkan sesuatu!'"Kata Dr. Edmonds. "Jika Anda melakukannya, mereka kemungkinan tidak akan memiliki jawaban atau tidak mengatakan apa -apa. Sebaliknya, Anda dapat mengatakan, 'Saya berpikir untuk memotong halaman Anda akhir pekan ini; apakah itu baik -baik saja?'"

5. Tahu bahwa bahkan gerakan kecil penting

Terkadang rasanya dukungan hanya mengirim kartu dan sumbangan GoFundMe, atau membantu mereka mandi sambil kabur dalam obat penghilang rasa sakit, tanpa di antaranya.

Namun, tidak ada hierarki nilai untuk peran ini. Catatan tulisan tangan, kartu hadiah grubhub untuk makan, dan bantuan selama kamar mandi pasca operasi semuanya akan dihargai. Upaya apa pun adalah bagian dari ekosistem dukungan. Kartu yang berharap seseorang dengan baik adalah isyarat perawatan yang mungkin tidak punya waktu untuk mendapatkan waktu untuk sampai ke. Donasi ke GoFundMe bisa terasa impersonal, tetapi mungkin apa yang dibutuhkan seseorang untuk membayar untuk operasi mereka. Ingatlah bahwa kehadiran Anda sangat berharga, bahkan jika itu hanya teks atau waktu yang dihabiskan untuk menonton film. Upaya -upaya ini bekerja bersama untuk merajut jaring yang mendukung yang dapat diistirahkan oleh teman atau anggota keluarga Anda saat mereka pulih.

Pada akhirnya, luar biasa bahwa Anda sedang meneliti cara untuk lebih mendukung teman Anda. Itu saja adalah tanda orang yang Anda cintai beruntung memiliki Anda untuk perjalanan.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.