5 hal yang diharapkan oleh seorang dokter penyakit menular untuk menghentikan penyebaran penyakit di rumah mereka

Jadi, mengetahui apa yang Anda hadapi adalah langkah pertama untuk menjaga rumah tangga Anda tetap sehat. Secara umum, jika Anda ingin mencegah penyebaran penyakit di rumah Anda, penting untuk mengingat tiga hal utama, kata Dr. Parikh-pertahankan jarak Anda, sering membersihkan, dan berkomunikasi dengan semua orang di rumah. Tentu saja, ini bisa sulit bagi orang tua dari anak kecil, yang, sebagai pengasuh, tidak dapat benar -benar menjaga jarak, tetapi tips di bawah ini masih dapat membantu mencegah semua orang di rumah turun dengan setiap penyakit pernapasan yang datang melalui pintu.

5 tips untuk mencegah penyebaran penyakit di rumah

1. Mencari tahu jenis penyakit apa yang Anda hadapi

Ini adalah langkah pertama yang penting karena akan membantu Anda membentuk rencana. Anda mungkin ingin memakai topeng sementara orang yang mengalami gejala mengambil tes COVID-19. (Catatan: Anda masih bisa mendapatkan delapan tes gratis melalui asuransi Anda sekarang.) Jika positif, Anda dapat mengikuti langkah -langkah Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) yang paling diperbarui untuk mencegah penyebaran virus di rumah Anda, yang termasuk menutupi dan mengisolasi. "Bahkan jika penyakit yang ada bukanlah Covid-19, Anda masih bisa memakai topeng, sering membersihkan tangan Anda, dan menjaga permukaan yang umum disentuh juga bersih," kata Dr. Parikh.

2. Kenakan topeng dan tidur di ruang terpisah dari orang sakit

Masking dapat mencegah penyebaran flu, virus syncytial pernapasan (RSV), dan banyak lagi. Meskipun jika orang tersebut terlalu muda atau tidak mau memakai topeng, masih ada cara untuk mencegah penyebaran penyakit di tengah -tengah keluarga Anda, termasuk menghabiskan waktu di berbagai bagian rumah.

Mengenakan topeng tidak akan benar -benar berhasil, saat tidur di tempat tidur yang sama dengan orang yang sakit, kata Dr. Parikh. Sangat mungkin itu bisa jatuh dalam tidur Anda dan, oleh karena itu, tidak menawarkan perlindungan yang dapat diandalkan. Sebaliknya, tidur di kamar terpisah dari orang yang sakit sangat ideal, dan mengenakan topeng saat Anda bangun dan di ruangan yang sama bijaksana, katanya. "Jika orang yang sakit dapat mengisolasi ke satu bagian rumah, itu yang terbaik. Anda bisa membawakan mereka makanan, obat -obatan, dll., Tapi jaga jarak dan jatuhkan di luar pintu mereka, "kata Dr. Parikh.

3. Cuci tangan Anda dan sanitasi permukaan

Sanitasi penting untuk mencegah penyebaran penyakit, karena menyentuh permukaan dengan patogen dan kemudian menyentuh wajah Anda dapat memperkenalkan patogen itu ke dalam tubuh Anda. Daftar permukaan penting yang harus dibersihkan adalah panjang dan termasuk meja, meja, kenop pintu, kursi toilet, penutup toilet, flushers, kenop shower, sakelar lampu, dan pegangan kulkas. Ini harus disanitasi sekitar dua kali sehari, dan Anda harus mencuci tangan secara teratur dan mencoba untuk tidak menyentuh wajah Anda, menurut CDC.

Penting juga untuk mencuci piring dengan sangat teliti dan bahkan membuat orang sakit menggunakan peralatan dan hidangan terpisah saat mereka sakit. Ini terutama benar jika Anda tidak memiliki mesin pencuci piring, kata Dr. Parikh.

4. Promosikan ventilasi yang lebih baik di rumah Anda

Retak jendela dan menjalankan filter udara bersertifikat HEPA adalah langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk mempromosikan ventilasi yang lebih baik di rumah Anda. Ini dapat mengurangi jumlah partikel virus di udara, dan mengantarkannya di luar ruangan, sesuai CDC. Padahal dr. Parikh memang menekankan bahwa metode terbaik untuk mencegah penyebaran penyakit mengisolasi dan menutupi, itu tidak selalu realistis untuk keluarga dengan anak kecil atau keadaan lain yang membuat menjauh dari satu sama lain sulit.

5. Persiapkan sebelum ada yang sakit

Selain merespons dengan cepat dan menyeluruh terhadap tanda penyakit, Anda juga dapat mencegah penyakit menyebar dengan mempersiapkan ketika semua orang baik -baik saja. Ini terlihat seperti memastikan semua anggota keluarga yang memenuhi syarat selalu mutakhir dengan vaksin dan berbicara tentang batasan dan keinginan Anda untuk tindakan pencegahan dengan rumah tangga Anda sebelum penyakit muncul.

Akhirnya, dr. Parikh merekomendasikan agar Anda mencoba melakukan tes COVID-19 yang cepat, topeng, sarung tangan, sabun, pembersih, dan tisu desinfektan dan siap untuk pergi pada tanda pertama sniffle. Hal -hal ini semua akan sangat membantu mencegah semua orang di rumah Anda sakit.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.