5 Fakta Super Menarik Tentang Kebiasaan Kebugaran Kelly Ripa

Kelly Ripa seperti iklan berjalan untuk olahraga-dia tampaknya tinggi endorfin semua Waktu dan bugar, kuat, dan bersinar di 45. Tapi media sayang bersikeras dia tidak terlahir atletis dan bahkan tidak selalu aktif.

"Itu mitos!"Dia berkata ketika saya menyampaikan persepsi kepadanya di pesta peluncuran untuk pelatihnya di studio dan markas besar pelatih Anna Kaiser di Broadway dan 28th Street.

Studio, yang ketiga untuk AKT In Motion setelah Lokasi Upper East Side dan East Hampton, secara resmi dibuka untuk kelas Sabtu ini, 7 November, dan jadwalnya mencakup kelas yang baru, Kaiser, yang dibuat khusus untuk RIPA, kapan Dia harus memberikan sepatu kardio tari istirahat sebentar.

"Saya mengalami cedera dan saya tidak bisa melakukan cardio, dan itu benar -benar membuat saya gila ... untuk tidak dapat menggunakan tubuh saya," kata Ripa, yang jelas, akhir -akhir ini, adalah penasihat kesehatan dan kebugaran utama. "Anna berkata, 'Yah, kamu bisa sama sekali Gunakan tubuh Anda.'"

Setelah berkeringat melalui kelas Aktone yang berkutat otot dengan Kaiser, saya bertemu dengan Ripa untuk mendapatkan beberapa fakta yang lebih mengejutkan tentang kebiasaan kebugarannya. (Dan tidak, dia tidak mendapatkan pantat Kim Kardashian dari akt. saya bertanya.) -Lisa Elaine diadakan

1. Dia memulai hubungan cintanya dengan olahraga dengan sangat lambat. "Saya tidak benar -benar mulai berolahraga sampai putra bungsu saya berada di sekolah pembibitan, dan saya mulai sangat lambat dan sangat kecil. Saya mulai berolahraga tiga hari seminggu. Dan dengan berolahraga, maksud saya saya akan berjalan di atas treadmill selama setengah jam, dan kemudian saya mulai jogging, kemudian saya mulai berlari, Anda tahu, hanya menaikkan mil saya setiap minggu. Saya akan mencoba untuk melangkah lebih jauh dan lebih jauh."

2. Regis adalah bagian dari inspirasinya untuk menjadi aktif. "Regis Philbin benar -benar olahraga yang hebat. Dia suka berolahraga, dan dia masih melakukannya. Saya pikir dia berolahraga setiap hari. Dan dia benar -benar orang yang seperti, 'Anda harus berolahraga! Kamu akan menyukainya!'"

3. Setelah mencoba banyak latihan yang berbeda, dia sekarang sedang berolahraga dengan Anna Kaiser selama delapan tahun berturut -turut. "Saya putus dengan semua nyonya saya yang lain, dan hanya itu. Saya pikir dunia dia. Dia benar -benar mengubah tubuh saya. Dia membuat saya sadar bahwa saya memiliki inti-saya tidak tahu saya punya satu."

4. Cedera Ripa membuatnya sadar ada lebih banyak untuk berolahraga daripada cardio. "Saya harus mengatakan bahwa saya berharap tubuh saya berantakan sepenuhnya, tetapi yang kami temukan adalah bahwa tubuh saya menjadi sangat kencang dan sangat kuat. Saya sangat suka fokus pada cardio ... tapi yang tidak Anda sadari adalah ketika Anda menggunakan kelompok otot besar itu dan Anda memperkuat dan mengencangkan, itu adalah Cardio. Saya kehabisan nafas setiap saat. Semuanya kardio, semuanya terkait. Anda bisa mendapatkan keringat itu dan Anda bisa mengukir otot melakukan latihan pengencangan itu.

5. Dia berkeringat demi anak -anaknya juga. "Saya ingin mencetak cetak gaya hidup aktif. Anak -anak saya semuanya aktif, semuanya dalam olahraga, dan saya tahu ini adalah hasil langsung dari melihat orang tua mereka berolahraga."

Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi Aktmotion.com