5 Minuman Pemulihan Terbaik Untuk Buluh Sesi Keringat Anda
Merasa sangat haus? Ambil salah satu minuman ajaib ajaib ini (dan minum pendorong) untuk memastikan Anda dipadamkan AF.
Tablet Nuun Sport, $ 7
Sorotan hari saya (dan rekan -rekan saya) menjatuhkan tablet nuun ke dalam air saya. Itu menggesek ke gelas saya, dan mengubah air saya menjadi minuman yang penuh elektrolit yang rasanya surgawi untuk membuat saya lebih terhidrasi. Selain elektrolit, ini juga memiliki mineral penting seperti kalium, magnesium, kalsium, dan natrium, hanya menambahkan satu gram gula.
Hidrogen Hydrogen Hydrogen Hidrogen, $ 18 untuk enam paket
Ini seperti matahari capri untuk orang dewasa. Minum salah satu bayi ini membantu tubuh Anda pulih dari latihan yang sulit, dan rasanya yang polos rasanya seperti air. Jika Anda sangat cenderung, mereka juga datang dalam rasa buah yang berbeda.
Cairan i.V., $ 32
Anda hanya menaburkan beberapa cairan saya.V. ke dalam air Anda, dan menuai manfaat dari teknologi transportasi seluler unik merek yang mengatakan itu memberikan hidrasi ke aliran darah Anda lebih cepat dari sekadar air biasa saja. Dan itu juga punya elektrolit. Siapa yang membutuhkan IV yang sebenarnya?
Campuran hidrasi cepat hidran, $ 30
Perpaduan khusus natrium, elektrolit, dan sedikit gula membuat hidran cara yang lezat untuk mendapatkan lebih banyak air melembabkan ke dalam sistem Anda. "Sodium adalah elektrolit," kata Richards (sesuatu yang tidak saya ketahui). "Konsentrasi natrium dalam tubuh Anda menentukan berapa banyak air yang ditahan tubuh Anda."Barang ini tidak terasa asin, Hanya unik dan cukup lezat.
Dr. Perricone Hydrogen Water, $ 12
Bapak anti-inflamasi yang dikenal karena kulitnya dan penelitian peradangan-juga memiliki air yang diresapi hidrogen, cara lain untuk memberi makan tubuh dan otot Anda setelah sese keringat yang melelahkan. Rasanya seperti air, tetapi memberi Anda lebih banyak manfaat.
Teknik pemulihan latihan yang santai ini juga akan membantu tubuh Anda setelah latihan. Dan inilah kesepakatan apakah susu cokelat adalah minuman berolahraga yang sehat.
