5 resep serat tinggi yang lezat yang bisa Anda buat dalam panci instan

Cara solid lain untuk mendapatkan serat saat sarapan adalah dengan smoothie ini:

Cari tahu mengapa tepung apel adalah makanan pokok yang kaya serat di masa depan. Kemudian mencatat makanan serat tinggi yang harus dimiliki setiap pemakan bebas gluten di daftar bahan makanan mereka.