4 Cara nonverbal untuk menyampaikan kepercayaan diri, menurut seorang ahli bahasa tubuh

2. Perhatikan saat Anda menggunakan 'isyarat kenyamanan'

"Isyarat kenyamanan mungkin menggosok telinga Anda, atau memegang perhiasan Anda, atau mendorong rambut Anda ke belakang atau menyesuaikan ikat pinggang Anda," kata Wood. "Orang -orang melakukan isyarat kecil itu sepanjang waktu. Mereka tidak pada dasarnya buruk, tetapi mereka menunjukkan bahwa Anda menghibur diri dengan menyentuh diri sendiri."

Isyarat kenyamanan dapat mencakup segala jenis gerakan yang menenangkan diri, seperti rambut prancis yang secara kompulsif dalam rapat (saya) dan memeluk diri Anda dengan lengan terlipat yang terkenal itu (juga saya). Dan, seperti cangkir kopi Anda, isyarat kenyamanan tidak jahat dengan cara apa pun. Mereka hanya sesuatu yang perlu diperhatikan dan dihilangkan saat Anda mencoba untuk mengendalikan dan memanggil bahasa tubuh untuk percaya diri.

3. Lihat ke atas, dan lihat secara langsung

Pernah merasa aneh menerima pujian? Kayu menyarankan memotong perilaku itu. “Anda harus membuka tubuh Anda dan menerima pujian itu,” kata Wood. "Lihatlah orang yang ada di mata dan katakan 'terima kasih.'"Dan, lakukanlah dengan energi, dia menekankan.

Selain itu, kontak mata dasar adalah cara yang bagus untuk menegaskan diri Anda dan benar -benar terhubung dengan seseorang. Tapi juga sangat penting untuk menjaga kepala Anda dan menjadi pengamat yang aktif di dunia. Wood mengatakan melihat lurus ke depan sambil berjalan memungkinkan Anda untuk menjaga mata terbuka untuk orang -orang yang berinteraksi dengan dunia dengan cara yang positif. Dan, dari sana, Anda dapat terhubung.

"Apa yang Anda lakukan adalah Anda membuat lingkaran umpan balik wajah yang memberi Anda makan dan membuat Anda merasa lebih baik," kata Wood. "Dan itu juga membantu Anda belajar memilih orang yang baik dan sehat yang membuat Anda merasa lebih aman, yang akhirnya membuat Anda lebih percaya diri."Ini bekerja dalam lingkaran kepercayaan diri yang tak terbatas, memperkuat harga diri Anda dan memberi Anda hubungan yang lebih sehat terus menerus.

4. Perhatikan anggota tubuh Anda dan pasanglah

Saya tidak percaya saya akan mengatakan ini, tetapi manspreading sebenarnya adalah prinsip bahasa tubuh untuk percaya diri: kayu menyarankan memperkuat pangkalan Anda dengan memperluas jarak panjang Anda. "Hanya duduk dan letakkan saja [kakimu] satu inci lebih jauh," kata Wood.

Membuat upaya sadar untuk memisahkan kaki Anda, berdiri, atau mungkin akan membuat Anda merasa lebih stabil. Dan Anda dapat menerapkan aturan itu pada lengan Anda, juga: Membawa mereka lebih jauh di atas meja tempat Anda mengaturnya, atau menyambut beberapa geskulasi percakapan. Garis melalui di sini mengenai bahasa tubuh untuk kepercayaan diri, tidak mengherankan, yang nonverbal: mengambil ruang.

Untuk tips lain di bagian depan nonverbal, gerakan tersembunyi ini dapat menggantikan eye-roll yang kasar. Dan, gunakan kepala Anda! Langkah ini akan membuat Anda terlihat jauh lebih menyenangkan.