4 staples freezer yang membuat memasak nabati menjadi jauh lebih mudah

2. sayuran beku

Brown mengatakan salah satu makan malam yang mudah dan masuk adalah kaldu tulang dengan sayuran. "Sayuran beku adalah suatu keharusan saat Anda dalam keadaan darurat," katanya. "Cukup tumis mereka dengan minyak zaitun, cuka balsamic, dan kaldu tulang, yang menambah kolagen ke dalam makanan."

3. Sup beku

Setelah terbatas pada dapur, sup beku mulai muncul di lorong freezer juga. "Sup beku yang biasanya diisi dengan asam sitrat, gum guar, dan aditif yang dimiliki sup stapel rak untuk membuatnya stabil," kata Brown.

4. Kerak pizza beku

Salah satu cara favorit Brown untuk mendapatkan porsi sayuran yang enak adalah pizza. Merek masuknya adalah Capello's (yang bebas dari biji-bijian), tetapi ada juga banyak kerak pizza kembang kol beku untuk opsi makan malam tanaman-di-plants.

Apa yang dikatakan ahli diet terdaftar tentang protein vegetarian:

Berikut adalah beberapa tips persiapan makan nabati yang membantu membuat waktu makan juga lebih mudah. Dan piramida makanan nabati ini dapat membantu Anda mengetahui apa yang harus dimakan.