3 cara tak terduga untuk makan ubi jalar untuk sarapan, makan siang, dan makan malam

2. Masak dalam wajan sampai sisi pancake mulai terlihat kering. Balik, lalu terus memasak di sisi lain sampai selesai.

Tots ubi jalar

Menghasilkan 25 tot (tergantung ukuran)

Bahan-bahan
1 ubi jalar kecil, parut
1 ubi jalar kecil, tumbuk
1 sdm tepung kelapa
1/4 sdt garam bawang putih
1/4 sdt cabeenne
1/4 sdt Paprika
1 telur
Saus Redhot Frank

1. Panaskan oven hingga 350 ° F.

2. Campurkan bahan kecuali saus panas dan bentuk menjadi bola.

3. Lapisan loyang dengan kertas perkamen dan letakkan tots di atas lembaran.

4. Panggang selama 15 menit, putar setiap 5 menit.

5. Setelah keluar dari oven, lapisi dengan saus panas saat masih hangat.

BBQ Burgers Chicken

Menghasilkan 4 burger

Bahan-bahan
1 lb. ayam giling
1 ubi jalar sedang, parut
1 cangkir bayam, cincang
1 ubi jalar sedang, diiris tebal

1. Campur ayam, ubi jalar parut, dan bayam, dan bentuk menjadi roti.

2. Grill Burgers; Pastikan termometer berbunyi 175 ° F untuk memastikan ayam sepenuhnya dimasak.

3. Lapisi ubi jalar yang diiris dengan minyak zaitun atau kelapa dan letakkan di atas panggangan sampai empuk, terbalik setengah jalan.

4. Top Burger dengan irisan ubi jalar atau sajikan di samping.

Samudra * manis * lain: Kentang goreng vegan yang dimuat ini sempurna untuk pertemuan grup Anda berikutnya. Pasangkan mereka dengan salah satu acara Netflix ini untuk dorongan suasana hati instan.

Setiap minggu kami menyoroti resep yang sehat dan sehat yang benar-benar jenius (dan mudah dibuat) dari seseorang yang memukau kami di dunia makanan. Kami berbicara tentang penulis buku masak buzzy, foodies Instagram, dan koki yang brilian. Anda dapat menemukan lebih banyak ide yang harus dicoba dari arsip resep minggu ini.