3 Alasan Oprah adalah OG dari gerakan kesehatan

Oprah Winfrey telah mengubah hidup sejak dia pertama kali memikat dunia di acara bincang-bincangnya di tahun 80-an-dan bahkan sekarang, bertahun-tahun kemudian, itu tidak berubah sedikit.

Minggu ini di Golden Globe Awards, Winfrey merasa terhormat dengan Cecil B. Penghargaan Demille untuk Presiden Asosiasi Pers Asing Hollywood Meher Tatna mengatakan "salah satu wanita paling berpengaruh di zaman kita."Tapi dia belum hanya membuat dampak yang mengesankan pada industri hiburan dengan membunuhnya dengan peran utama #girlpower dalam film seperti Warna ungu Dan yang akan datang A Wrinkle in Time; Dia telah menggunakan platformnya selama beberapa dekade untuk mempromosikan cara hidup yang lebih sehat dan lebih bahagia.

Berikut adalah 3 mutiara kebijaksanaan kesehatan yang mungkin Anda pelajari dari Oprah terlebih dahulu.

1. Terapi sebagai perawatan diri

Winfrey adalah semua tentang perawatan diri bahkan sebelum menjadi kata kunci dan terapi adalah bagian besar dari percakapan itu. Dia dengan cepat dikenal karena membantu orang menangani masalah dalam kehidupan mereka di acara bincang -bincangnya, dan pada gilirannya, itu juga membantunya.

"Saya tidak pernah pergi ke terapis," kata Winfrey Rakyat. "Tapi saya memiliki begitu banyak terapis yang duduk di kursi di seberang saya sehingga saya hanya mengambilnya. Pertunjukan Oprah Winfrey adalah terapi terbesar saya."

2. Kekuatan terima kasih (dan jurnal!)

Jika ada yang tahu kekuatan terima kasih, itu Winfrey. Bahkan, dia telah menyebarkan pesan selama bertahun -tahun. Salah satu cara dia menguasai seni telah melalui jurnal.

"Saya membuat jurnal terima kasih selama satu dekade penuh tanpa gagal-dan mendesak Anda semua untuk melakukan hal yang sama. Lalu hidup menjadi sibuk. Jadwal saya membuat saya kewalahan. Saya masih membuka jurnal saya beberapa malam, tetapi ritual saya menuliskan lima hal yang saya syukuri setiap hari mulai tergelincir, "tulisnya di situs webnya beberapa tahun yang lalu. "[Sekarang] Saya kembali ke jurnal-elektronik dan setiap kali ada momen bersyukur, saya perhatikan. Saya tahu pasti bahwa menghargai apa pun yang muncul untuk Anda dalam hidup mengubah getaran pribadi Anda. Anda memancarkan dan menghasilkan lebih banyak kebaikan untuk diri sendiri ketika Anda mengetahui semua yang Anda miliki dan tidak fokus pada Anda."

3. Pentingnya kemurahan hati

Winfrey dengan cepat dikenal karena merusak tamunya, baik melalui freebies yang diberikan dari daftar hal -hal favoritnya atau melalui klub bukunya. Dan, mari kita menjadi nyata, karena kedermawanannya, Anda mungkin tidak bisa membaca "Anda mendapatkan mobil!" Sampai hari ini tanpa mendengarnya dalam suaranya. Tapi benda -benda materi bukan satu -satunya hal yang dermawannya.

Semakin banyak Oprah memberi, semakin kuat dia, yang memungkinkannya untuk membuat perbedaan dalam cara besar dengan Oprah Winfrey Leadership Academy for Girls, sekolah asrama khusus perempuan di Afrika Selatan yang mengajarkan keterampilan kepemimpinan wanita muda sehingga mereka juga dapat membuat perbedaan di dunia suatu hari nanti.

Ya, ketika datang ke kesehatan OGS, wanita ini jelas salah satu dari mereka-dan dia pasti akan terlihat pembunuh di Globes, tidak peduli gaun warna apa yang dia pilih.

Berikut adalah empat langkah kuat untuk menemukan kesuksesan tahun ini. Atau, cobalah lima rahasia ini untuk menjadi penarik super.