3 lembar kebijaksanaan kuno untuk membantu Anda menangani * semua * masalah modern

Dunia modern bergerak dengan kecepatan memusingkan, dengan begitu banyak jawaban techy untuk pertanyaan kuno (bagaimana saya tidur? Apakah saya sakit?). Jadi, benar-benar ada ruang untuk solusi yang sama-sama cerdas untuk memperlambat kecepatan-terutama karena teknologi mungkin buruk bagi kesehatan mental Anda.

Dan kadang -kadang, nasihat Sagest adalah nasihat tertua: kata -kata filsuf dan intelektual kuno sebenarnya dapat membantu menyelesaikan beberapa masalah yang sangat 2017 saat diterapkan sesuai dengan itu.

Jadi, meskipun Anda mungkin tidak dapat mengendalikan perilaku bos beracun Anda (karena, Anda tahu, kehendak bebas), pertimbangkan untuk menerapkan beberapa kata kebijaksanaan dari orang -orang ini untuk membantu Anda merespons lebih baik terhadap situasi tertentu. Anda mungkin terkejut dengan seberapa baik #RealTalk kuno ini beresonansi hari ini.

Ambil 3 nasihat yang sangat abadi di bawah ini.

1. "Waspadalah terhadap kemandulan kehidupan yang sibuk."-Sokrat

Meskipun kami selalu memiliki hal -hal penting yang harus dilakukan, proliferasi kepuasan instan dan akses melalui smartphone dan komputer telah membuat orang lebih sibuk. Atau setidaknya ingin tampak lebih sibuk.

Tetapi kultus kesibukan penuh dengan jebakan, yang mencakup segala sesuatu yang mengerikan yang terjadi ketika Anda stres, serta melewatkan waktu TLC yang sangat layak dan dibutuhkan. Socrates cukup banyak memberi tahu kami untuk Zen dengan cara yang sangat mewah, tbh.

2. "Kekayaan terbesar adalah hidup dengan konten dengan sedikit."-Plat

Selain ledakan teknologi, ada juga banyak lagi hal-hal memiliki. Itu masalah yang dijawab oleh kebangkitan minimalis.

Tren, terlihat terutama dalam gaya dan dekorasi, adalah yin bagi yang kekacauan saat ini dan sejumlah besar pilihan berlatih apa yang dikhotbahkan oleh Plato, dan belajar melakukan lebih banyak dengan lebih sedikit mungkin dengan daftar pengepakan yang dipangkas untuk perjalanan Anda berikutnya Itu akan membuat Marie Kondo bangga.

3. "Kebahagiaan sejati adalah ... untuk menikmati masa kini tanpa ketergantungan yang cemas pada masa depan."-Seneca

Menikmati masa kini, pada dasarnya, adalah praktik perhatian. Cobalah sekarang bahkan jika Anda tidak pernah memiliki sebelumnya (bagaimanapun, manfaat meditasi tidak hanya dicadangkan untuk sahabat yoga yang terobsesi dengan yoga Anda).

Tentu, Seneca, seorang filsuf dan dramawan Romawi, tidak memiliki umpan Instagram untuk khawatir tentang kurasi seperti Wellness Pro, tetapi jika dia melakukannya, dia mungkin masih tahu kapan harus mencabut dan hadir. Maksud saya, perhatian meningkatkan latihan Anda, suasana hati Anda, dan bahkan dapat membantu Anda menangani penyakit kronis.

Tetapi jika Anda adalah seseorang yang kesulitan duduk diam untuk waktu yang lama-karyawan, salah satu aplikasi meditasi ini untuk membantu Anda mulai hidup dengan lebih sadar, bahkan hanya untuk satu menit sehari.

Hidup di sekarang membutuhkan seluruh alat alat. Baca How Wellness Execs mencapai keseimbangan kehidupan kerja dan satu tips blogger untuk tetap otentik di media sosial.