3 manfaat kesehatan dan kesejahteraan dari mengalami orgasme harian, setiap hari

Meskipun belum ada satu ton penelitian yang dilakukan untuk menganalisis manfaat a sehari-hari orgasme, khususnya, dr. Mark mengatakan kita dapat menarik kesimpulan berdasarkan tumpang tindih antara penelitian yang ada tentang orgasme dan kepuasan dan sisi -sisi anekdotal dari orgasme harian.

Di bawah ini, pelajari tentang tiga manfaat orgasme harian, menurut para ahli. (Tentu saja, orgasme saja bukanlah metrik dari seks yang baik atau masturbasi yang sukses, jadi ingatlah untuk fokus pada kesenangan yang Anda rasakan jika Anda bukan mencapai o besar.)

3 Manfaat orgasme harian

1. Orgasme harian menghilangkan stres dengan melepaskan bahan kimia yang menyenangkan, seperti oksitosin dan dopamin

“Kami tahu bahwa ketika Anda mengalami orgasme, baik oksitosin dan dopamin dilepaskan, dan hormon -hormon itu cukup kuat,” kata Dr. Tanda. “Itu bagian dari alasan mengapa orgasme mengurangi stres. Memiliki lebih dari itu, dan mampu mengintegrasikannya lebih banyak ke dalam hidup Anda akan menjadi manfaat bersih, "katanya, menambahkan bahwa" mampu memfasilitasi diri Anda sendiri atau dengan pasangan akan bermanfaat setiap hari."

Melamed setuju, menambahkan bahwa endorfin yang dilepaskan selama orgasme harian “bisa sangat baik karena [mereka] protektif terhadap rasa sakit. Itu juga terburu -buru, perasaan pengurangan stres yang berasal dari pelepasan."

2. Mengalami orgasme harian dapat meningkatkan dorongan seks Anda.

"Keinginan seksual memberi makan lebih banyak keinginan setiap hari," kata Dr. Markus, menunjuk data yang dianalisis timnya di mana mereka menemukan bahwa “pasangan yang memiliki keinginan seksual dan melakukan hubungan seks pada hari pertama lebih mungkin mengalami hasil yang lebih menyenangkan pada hari kedua."

Itu karena dia mengatakan kesenangan dan orgasme dapat memiliki efek kumulatif dalam hal keinginan. “Melibatkan seks dan membiarkan [diri Anda] untuk mendapatkan kebutuhan seksual yang dipenuhi sebenarnya memicu sejauh mana Anda mungkin ingin seks keesokan harinya,” Dr. Kata Mark. "Pengalaman kami tentang orgasme dan pelepasan yang menyenangkan yang kami rasa cenderung mendorong perasaan euforia tambahan dan keinginan dari perasaan itu lagi pada hari berikutnya."

3. Orgasme harian dapat membantu memfasilitasi perhatian.

“Menambahkan [orgasme] ke dalam perhatian secara keseluruhan dan rutinitas kebugaran dapat sangat membantu,” kata Melamed, menambahkan bahwa acara tersebut memberikan kesempatan untuk lebih hadir dan selaras dengan tubuh kita. Apakah Anda bersama pasangan, menggunakan mainan, atau menggunakan tangan Anda, ketika Anda berpikir tentang orgasme Anda sebagai cara “untuk berkomunikasi dengan tubuh Anda,” tambahnya, Anda akan “benar -benar memperhatikan sensasi daripada pertunjukan."

Faktanya, tidak hadir adalah sesuatu yang sering dapat menghalangi orgasme kita. “Sering kali, untuk mengalami orgasme, ada sedikit penyerahan, dan ada sedikit tidak mengawasi diri sendiri dan tidak mengkritik diri sendiri,” kata Melamed. Jadi manfaat mindfulness dari orgasme sehari -hari terhubung untuk membantu kita tidak menghalangi kita sendiri atau menggembirakan diri kita sendiri ketika datang ke pertemuan seksual.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.