11 Resep Air Kelapa Ultra-Sefreshing Untuk Membuat Anda Melalui Setiap Makanan

Air kelapa adalah minuman yang dipercantik yang layak untuk dihirup sepanjang tahun, tetapi rasa yang sedikit manis sangat menyegarkan pada musim panas. Dan dengan minuman di puncaknya popularitasnya, Anda bahkan bisa mendapatkannya dengan dolar-itu semudah ditemukan, yah, air botolan biasa yang bagus.

Selain menggedor aliran yoga air kelapa pasca-panas (ini adalah alternatif kopling untuk minuman olahraga, karena gula tambahan tidak dimengerti tetapi masih tinggi elektrolit) atau mencampurnya ke dalam masuk ke A Anda ke a Anda.M. Smoothie, ada banyak cara lain untuk menikmati bahan yang menyegarkan. Dan mereka mungkin mengejutkan Anda: pikirkan pada tongkat es loli, dalam sup, atau bahkan dalam gelas anggur (halo, sangria).

Siap menjadi gila untuk air kelapa? Gulir ke bawah untuk 11 resep lezat yang menampilkan minuman yang menyegarkan dan bagus untuk Anda.

1. Sangria kelapa tropis

Dapatkan Summer Buzz dengan cara yang sehat, dengan sangria tropis yang menyegarkan ini. Manis alami air kelapa berarti Anda bisa mengucapkan selamat tinggal pada koktail yang tenggelam dalam gula. Manfaat tambahan? Air kelapa mengurangi pukulan mabuk. Bagaimana itu untuk perencanaan ke depan?

2. Kari Air Kelapa Hijau

Menukar santan dengan air kelapa meringankan kari yang lezat untuk bulan-bulan musim panas tanpa mengambil apa pun, segi rasa. "Kombinasi jahe, serai, bawang putih, dan ketumbar adalah basis yang indah untuk ikan dan sayuran," tulis blogger skala kembali Tina Jeffers. Dan air kelapa juga membuat kaldu super sippable juga.

3. Puding biji kelapa & chia cepat

Kombinasi air kelapa dan santan membuat makanan penutup yang sehat ini Uber lembut. Lapisan buah-buahan langsung favorit Anda dari petani-pasar untuk suguhan yang bisa disertai dengan lezat. Dan, yakinlah, bahkan jika Anda tidak punya banyak waktu luang di dapur, Anda masih dapat menikmati puding chia ini. Blogger foodie sehat Sonia Lacasse berjanji bahwa resep ini adalah "yang dapat Anda buat pada hari tertentu-bahkan yang paling gila dan tersibuk."

4. Sup melon & lavender dingin

Sangat mudah untuk melupakan bahwa blender Anda dapat melakukan lebih dari sekadar membuat smoothie yang lezat-jadi sup musim panas dingin ini berfungsi sebagai pengingat yang sangat baik. Resep ini memanfaatkan melon di musim, mengubahnya menjadi sesendok sup mentah dan manis alami. Anda dapat menyimpan mie ayam untuk cuaca yang lebih dingin.

5. Kopi es air kelapa

Lama berlalu sudah hari -hari menambahkan splenda ke secangkir Joe pagi Anda, tapi itu tidak berarti Anda harus mengucapkan selamat tinggal pada semua kopi manis. Mencampur air kelapa dengan minuman dingin favorit Anda memastikan peningkatan energi yang sedikit manis dengan semua manfaat yang ditambahkan, ultra-hidrat dari air kelapa.

6. Saus kemangi yang manis

Air kelapa dalam saus salad Anda? Jenius. Resep ini khususnya dikemas dengan bahan-bahan yang baik untuk Anda, yang seharusnya tidak mengejutkan mengingat itu dibuat oleh ahli gizi ahli gizi dan nutrisi yang dilucuti oleh blogger McKel Hill.

7. Slushes Water Coconut Fruity

Camilan manis yang sehat ini membuat daftar bahan panjangnya malu. Yang Anda butuhkan hanyalah air kelapa dan buah beku favorit Anda. Sementara beberapa buahnya cukup manis sendiri, jika Anda membuat sesuatu yang cair dengan sesuatu yang sedikit lebih asam (seperti blueberry), menambahkan sentuhan agave atau madu hanya akan melakukan trik.

8. Ayam panggang nanas

Ya, air kelapa bahkan bisa membuat bumbu yang beraroma untuk semua pemanggang musim panas Anda. Resep ini menggabungkan segala macam rasa musim panas yang lezat-pikirkan kelapa, nanas, jeruk nipis, dan jahe.

9. Penyegaran Air Kelapa

Air yang diinfus ini akan membuat Anda merasa segar-bahkan jika Anda keluar dalam panas 100 derajat. Itu terinspirasi oleh mojitos, tetapi sans alkohol atau gula tambahan itu masih akan membuat Anda merasa seperti sedang berlibur.

10. Kelapa dan almond bircher muesli

Rendam oat Anda semalaman dalam air kelapa menambah rasa manis yang halus, dan saat Anda menambahnya dengan buah -buahan musiman dan tekanan lemon, hampir seperti makan makanan penutup untuk sarapan. Ini sempurna untuk pagi musim panas yang malas ketika Anda tidak ada hubungannya selain menikmati momen yang benar-benar, bukankah itu untuk apa musim itu?

11. Mojito Green Smoothie

Meskipun mojito atas nama smoothie ini, Anda akan ingin memadukannya dengan baik sebelum happy hour. Kekuatan super air kelapa dikombinasikan dengan mangga, mint, mentimun, dan alpukat dalam resep ultra-refreshing ini.

Awalnya diterbitkan 30 Juni 2016. Diperbarui 12 Agustus 2019.

Kelapa tidak hanya dibuat untuk menghirup saat itu datang ke kecantikan, minyak kelapa adalah superstar all-around. Dan jika Anda mencari cara lain untuk tetap terhidrasi musim panas ini, cobalah smoothie semangka yang menghemat kulit ini.