10 latihan di rumah terbaik yang kami coba tahun ini

3. Nike Run Club, gratis

Di awal pandemi, saya berada dalam kebiasaan berlari. Maraton Kota New York 2019 saya tidak berjalan seperti yang saya harapkan-dan saya sedang merawat apa yang terasa seperti mabuk kekecewaan selama empat bulan. Kemudian datang pelatih Nike Run Club Bennett. Mil demi mil, dia mengingatkan saya mengapa meletakkan satu kaki di depan yang lain sepadan. Jika Anda belum pernah mengunduh aplikasi dan mengambilnya dengan 5k, itu benar-benar gratis dan saya sangat merekomendasikannya.

Bergabung sekarang: Nike Run Club, gratis

4. Kelas, $ 40 per bulan

Jika Anda menggulung yoga, pilates, cardio, menari, dan tertentu Je ne sais quoi menjadi sesh 50 menit, Anda punya kelas. Ini adalah latihan yang dicintai untuk Direktur Pengembangan Kreatif Well+Good, Ella Dove dan itu banyak mengatakan karena Ella mencoba segalanya.

Bergabung sekarang: Kelas, $ 40 per bulan

5. Nah+Daftar Putar Latihan YouTube yang dikuratori Good, gratis

Selama lebih dari satu tahun, baik+baik telah bekerja keras membuat konten video yang mencakup modalitas kebugaran dari barre hingga berlari ke trampolin, jadi Anda menemukan inspirasi untuk jenis latihan yang membantu Anda merasakan yang terbaik. Ada Jadi Banyak yang dapat ditemukan di daftar putar kebugaran kami, tetapi sorotannya adalah koleksi satu jam latihan slider ini. Pinky bersumpah pantatmu akan sakit selama berhari -hari.

Coba video pertama Anda di sini:

Bergabung sekarang: Nah+Daftar Putar Latihan YouTube yang dikuratori Good, gratis

6. Peloton, $ 13 per bulan

"[Peloton adalah] toko serba ada berkualitas tinggi untuk semua latihan," kata editor gaya hidup senior Alexis Berger. Memang, Anda dapat menikmati putaran, berlari di luar ruangan, pilates, yoga, dan lebih banyak lagi di bawah payung aplikasi ini, apakah Anda memiliki peralatan peloton atau tidak.

Bergabung sekarang: Peloton, $ 13 per bulan

7. Membebaskan, $ 10 per bulan

Membebaskan fitur meditasi dari lebih dari 40 guru hitam, asli, dan orang kulit berwarna (BIPOC) dalam satu aplikasi. Anda belajar dari Joshua Bee Alafia, Bhantes Buddharakkhita, dan banyak lagi.

Bergabung sekarang: Membebaskan, $ 10 per bulan

8. Glo, $ 18 per bulan

Kelas-kelas Kathryn Budig yang ringan dan berkeringat di GLO tepat untuk mengatasi kemerosotan sore. Layanan ini juga menawarkan kelas yang mengajari Anda cara melakukan rilis myofascial, sesuatu yang kita semua butuhkan setelah satu tahun seperti tahun 2020.

Bergabung sekarang: Glo, $ 18 per bulan

9. Le sweat tv, $ 13 per bulan

Pelatih Charlee Atkins tahu bagaimana memimpin latihan berbasis kekuatan yang menyenangkan seperti orang lain. Apakah Anda seorang pemula latihan atau seseorang yang tahu jalan di sekitar kettlebell, Atkins akan menantang Anda untuk melibatkan setiap otot terakhir.

Bergabung sekarang: Le sweat tv, $ 13 per bulan

10. Modo Yoga NYC Online, $ 60 per bulan

Guru Modo tidak tertandingi. Jika Anda belum pernah mengikuti kelas dengan Val Verdier (mantan instruktur klub pelatih good dari bulan ini), Anda perlu meluncurkan matras dan melakukannya dengan stat. Di akhir kelas, Anda akan merasa segar, tepat pada waktunya untuk Tahun Baru.

Lihat gaya mengajar Verdier:

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.