Resep Jahe Shot harian Anda yang mudah karena 1,2,3

Pria yang sangat bijak pernah berkata, "Jangan membuang tembakanmu."Tentu, orang bijak itu mungkin adalah superstar Broadway Lin-Manuel Miranda sebagai Alexander Hamilton-dan itu mungkin selama lagu hip-hop tentang revolusi Amerika-tetapi ayah pendiri bisa saja mengetuk tentang bidikan jahe harian. Benar?

Meskipun Anda dapat menemukan bidikan jahe cukup banyak di mana -mana hari ini, membuatnya di rumah secara mengejutkan sederhana.

Oke, mungkin tidak, tetapi bahkan Hamilton harus tahu bahwa jahe adalah salah satu makanan super terbaik yang dapat Anda perkenalkan pada rutinitas harian Anda, dan bahwa booster kekebalan anti-inflamasi dalam keadaan aslinya bahkan lebih kuat dan anti-muka daripada a segelas bir jahe. Tapi alih -alih menenggak sebongkah jahe mentah setiap pagi (ya), ada pilihan yang lebih menyenangkan: tembakan jahe.

Meskipun Anda dapat menemukan bidikan jahe cukup banyak di mana -mana hari ini (makanan utuh, jus pers, bahkan mungkin toko sudut Anda), membuatnya di rumah secara mengejutkan sederhana. Coba tiga campuran DIY ini besok album cast pagi-Broadway Opsional.

Gulir ke bawah untuk 2 resep jahe bidikan yang mungkin saja memberikan rutinitas pagi Anda goncangan yang sehat.

Tembakan jahe dan lemon Ella yang nikmat

"Jahe sangat menenangkan untuk sistem pencernaan," kata blogger makanan itu. "Namun, cukup pedas, jadi senang mencampurnya dengan lemon, karena lemon benar -benar menghilangkan bumbu."

Bahan-bahan
Jus 1/2 lemon
1 kenop besar (50 gram) jahe

Kupas jahe, lalu masukkan ke dalam juicer dan kumpulkan jus. Peras lemon baik dengan tangan atau menggunakan citrus press. Campur jus jahe dan lemon bersama-sama, lalu minum tembakan-tidak, tidak menyesapnya, karena itu bukan hal yang paling lezat!

Tembakan no-Equipment-Equipment-Equipment Christina

Blogger gaya hidup mengatakan dia mengambil gambar ini dengan perut kosong di pagi hari, dan kemudian turun dua lagi sepanjang hari. "Saya benar -benar menikmati meminumnya dengan hangat, tepat setelah saya berhasil," katanya. "Ini luar biasa dan menenangkan seluruh tubuh dan pikiran Anda."

Bahan-bahan
300 gram (10 1/2 ons.) jahe
1 irisan lemon
3-4 lemon
2 sdm madu
1 kantong teh kecil

Jus 3-4 lemon dan sisihkan. Kupas dan iris jahe menjadi potongan -potongan kecil. Rebus jahe dan irisan lemon dalam 1.5 liter (6 1/3 gelas) air selama 30-45 menit dengan tutupnya. Matikan api dan tambahkan kantong teh, madu, dan jus lemon. Biarkan beristirahat selama 30 menit sebelum menyaringnya untuk menghilangkan jahe dan lemon yang diiris. Jika disimpan di lemari es, ramuan itu harus baik selama seminggu.

Tembakan penambah kekebalan adalah hal yang sangat populer: Hilary Duff adalah semua tentang ritual pagi itu, dan jus guru Heather Tierney tidak akan memulai harinya tanpa satu.