Anda mungkin pernah mendengar tentang usus bocor, tetapi bagaimana dengan otak bocor?

Cara kerjanya adalah bahwa dokter mencari gen spesifik dalam darah Anda yang memiliki risiko terkait dengan penurunan kognitif (biomarker). Maka Anda dapat bekerja dengan dokter Anda untuk mencari tahu makanan atau faktor lingkungan apa yang mungkin memicu gen itu. Ada juga biomarker yang secara langsung terkait dengan penyakit otak seperti kecemasan dan depresi. Mengetahui biomarker Anda mempersenjatai Anda dengan pengetahuan terbaik yang dapat Anda miliki-dan pengujian genetik di rumah membuat mendapatkan info ini lebih mudah dari sebelumnya.

Suplemen baru dirancang untuk memberi otak Anda dorongan

Kesehatan otak mengambil alih ruang suplemen juga, membangun dari apa yang diketahui para ilmuwan tentang bagaimana nutrisi tertentu dalam makanan berkontribusi pada pikiran yang sehat. Pertama, konsumen sadar otak mengambil suplemen omega-3 karena sifat anti-inflamasinya terbukti membantu dengan masalah kesehatan mental seperti depresi dan gangguan perhatian/hyperactivity disorder (ADHD); Kemudian, nootropik tiba di tempat kejadian untuk membantu mengurangi kabut dan stres otak. Sekarang, suplemen baru secara khusus diformulasikan untuk meningkatkan sinyal yang menembak di antara sel -sel otak Anda dan seluruh tubuh Anda, yang persis seperti apa berhenti Bekerja dengan baik di usia tua.

Salah satu yang terbaru dan paling buzz adalah garis yang disebut Liveli, yang diformulasikan oleh tim pasangan kekuatan James Lee dan Tess Mauricio, seorang ahli anestesi dan dokter kulit, masing-masing, setelah Dr Dr. Lee mengalami penurunan kognitif yang tajam yang disebabkan oleh tumor otak. “Hal terbesar yang dapat Anda lakukan untuk mencegah demensia adalah meningkatkan aliran darah ke otak meskipun berolahraga dan mendapatkan nutrisi yang membantu seperti vitamin K, kalsium, dan resveratrol,” DR. Mauricio berkata. Campuran Livlii mencakup 70 nutrisi yang dibutuhkan otak, termasuk semua 13 vitamin serta magnesium, seng, kalsium, dan asam lemak omega-3.

Suplemen otak baru-ke-pasar lainnya adalah oleh Omax."Kami mulai melihat semua penelitian tentang [kesehatan otak] dan membuat matriks ini tentang apa yang kami butuhkan setiap hari untuk mencegah penurunan kognitif, untuk benar-benar meningkatkan transmisi neurotransmisi, komunikasi sel-ke-sel, semua hal yang mulai berkurang seperti Kami bertambah tua, "Evan DeMarco, kata inovator produk utama merek, yang menambahkan campuran mereka didasarkan pada 30 tahun penelitian klinis. Jadi apa yang ada di dalam kapsul? Terutama, dua asam lemak omega-3, asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA), serta l-alpha glycerylphosphorylcholine (alpha-gpc), yang telah melihat hasil yang menjanjikan dalam mengobati Alzheimer's.

Dr. Jonas, bagaimanapun, memperingatkan agar tidak tergantung pada suplemen untuk omega-3 dan pendorong otak lainnya, dengan mengatakan bahwa uji klinis suplemen omega-3 belum terbukti memiliki efek positif yang sama seperti ketika Anda mendapatkan nutrisi melalui makanan. "Saat Anda makan makanan ... Anda mendapatkan banyak komponen yang tampaknya bekerja sama dalam apa yang disebut mode sinergis-mereka bekerja bersama secara individual," katanya.

Bank sel sehat Anda sekarang untuk menggunakannya nanti

Cara paling inovatif untuk bertanggung jawab atas kesehatan otak Anda adalah dengan menyimpan sel induk sehat Anda, alias sel yang tidak terspesialisasi yang memiliki potensi untuk berkembang biak dan tumbuh menjadi berbagai jenis sel di seluruh tubuh (termasuk sel otak), untuk nanti, yang kemudian Anda sekarang dapat dilakukan dengan laboratorium selamanya. "Perbankan diri Anda pada dasarnya menciptakan kumpulan biologi muda yang tidak mengalami keausan kehidupan," kata salah satu pendiri Steven Clausnitzer. Ketika kognisi Anda mulai gagal-secara bertahap atau tiba-tiba, karena peristiwa katalisasi seperti stroke-Anda dapat memperkenalkan kembali sel-sel muda ini ke dalam tubuh Anda sehingga mereka dapat memperbaiki kerusakan otak dan berkembang biak, menumbuhkan sel-sel sehat yang sehat.

"Miliaran dolar dimasukkan ke dalam meneliti kedokteran untuk Alzheimer dan penyakit otak lainnya, dan alasan mengapa [belum ada 'penyembuhan' yang pasti] adalah karena, pada saat Anda menderita penyakitnya], sudah terlambat, sudah terlambat, sudah terlambat, sudah terlambat, sudah terlambat, sudah terlambat, sudah terlambat, sudah terlambat, sudah terlambat, sudah terlambat, sudah terlambat, sudah terlambat, sudah terlambat, sudah terlambat, sudah terlambat, sudah terlambat, sudah terlambat "Kata co-founder Forever Labs Mark Katakowski, PhD, yang mempelajari terapi sel induk selama 15 tahun sebelum meluncurkan perusahaan. "Memperlambat hilangnya sel induk dalam tubuh dengan menambah dengan diri Anda yang lebih muda dapat membantu tubuh mencegah hal -hal yang menyebabkan penurunan."

Sementara Katakowski benar, belum ada "penyembuhan" untuk demensia dan penyakit otak lainnya yang terkait dengan penurunan kognitif, penelitian yang menjanjikan muncul. Saat ini, ada lima obat yang disetujui oleh FDA untuk membantu perawatan. Sementara mereka membantu gejalanya, pencarian masih berlangsung untuk mengobati penyebab penyakit yang mendasari.

Bahkan jika Anda tidak siap untuk pergi all-in dengan perawatan yang terdengar lurus sci-fi, mengetahui bahwa Anda dapat membuat pilihan sekarang yang dapat memberi pikiran Anda kesempatan terbaik bisa meyakinkan. Sebagai dr. Perkiraan Jonas, 80 persen pencegahan penyakit berasal dari hal -hal yang dapat Anda kendalikan.

Olahraga juga berperan dalam mencegah penurunan kognitif. Inilah yang terbukti menambah bertahun -tahun dalam hidup Anda. Dan ini adalah sifat kepribadian yang mungkin membantu Anda hidup hingga 100.