Ingin tahu apakah hubungan Anda sehat? Pergi dengan usus Anda-bukan daftar keinginan Anda

Ketika saya masih kecil, ibu saya mengajari saya untuk mempercayai usus saya. Dalam setiap situasi, dia memperkuat kekuatan yang saya pegang di dalam diri saya sendiri. Jika saya sendirian dan merasa gelisah tentang lingkungan saya, keluar, dia memberi tahu saya. Jika ada mimpi yang tidak bisa saya pikirkan, mengejarnya. Jika saya mempertanyakan apakah saya bisa mempercayai teman, waspadai. Tapi saya butuh waktu bertahun -tahun untuk memahami mengapa usus adalah penentu keputusan hubungan yang paling dapat diandalkan juga.

Ini akan menjadi pendakian yang lambat untuk mendefinisikan kembali apa hubungan, dan seharusnya, tetapi saya sudah melihat kekuatan navigasi pribadi dalam menciptakan kemitraan individu yang kuat. Ingat ini: Anda mengenal Anda. Anda cerdas dan masuk akal, serta bijak dan dalam dan keduanya dapat membantu Anda mengenali dan menciptakan cinta yang Anda inginkan.

Terus membaca untuk kutipan eksklusif dari Kesenjangan cinta.

Intuisi Anda adalah alat paling kuat di kotak alat hubungan Anda

Saya terpesona oleh kekuatan intuisi. Karla Ivankovich, konselor klinis dan instruktur psikologi, menjelaskannya sebagai “perasaan-perasaan-indera keenam, suara batin, atau kebijaksanaan luar biasa yang memungkinkan sistem pertahanan internal otak yang keras untuk mengungkapkan kebenaran yang lebih besar."Kedengarannya mistis. Dan semacam badass.

Kebenaran itu mungkin apakah suatu keputusan benar atau salah untuk Anda. Otak kami memproses informasi melalui dua jalur yang berbeda. Yang satu sadar, dan yang lainnya adalah alam bawah sadar, yang terakhir mengevaluasi situasi berdasarkan isyarat eksternal dan pengalaman masa lalu. Ada banyak studi keren di jalur intuitif, tapi mari kita lihat studi perjudian baru -baru ini. Setiap peserta memilih kartu dari dua deck. Satu didirikan untuk membagikan keuntungan minimal tetapi tidak ada kerugian (dek "aman"); yang lain memiliki keuntungan besar diikuti oleh kerugian besar (dek "berbahaya").

Usus kami adalah kawat neuron dan regulasi hidup.

Sekitar 50 kartu, peserta secara intuitif mencari tahu yang merupakan setumpuk kartu yang aman-tetapi mereka tidak bisa menjelaskan fenomena tersebut sampai sekitar 80 kartu masuk. Yang lebih menarik, bagaimanapun, adalah bahwa hanya 10 kartu ke dalam permainan, kelenjar keringat di tangan peserta mulai bangkit setiap kali mereka meraih dek berbahaya.

Usus kami adalah kawat neuron dan regulasi hidup. Kadang -kadang disebut sebagai "otak kedua" kami, dan kami hanya belajar semua cara di mana ia berkomunikasi dengan tubuh kita.

Keputusan, investasi, dan pilihan yang baik sering dirasakan di suatu tempat di dalam inti dan wanita kita mungkin secara unik terhubung untuk memiliki rasa intuisi yang lebih kuat, mungkin terutama karena itu terkait dengan ranah emosi manusia. Ivankovich mengatakan rangkaian keterampilan intuitif biasanya terkait dengan mereka yang lebih terbiasa atau peka terhadap orang lain, suatu daerah di mana wanita tampaknya memiliki kaki pada pria. Secara historis, perempuan harus mencari kepentingan anak-anak mereka dan juga milik mereka, sepanjang jalan kembali ke zaman prasejarah, ketika kami harus mengevaluasi ancaman dengan cepat atau mengambil risiko bahaya yang ekstrem. Parit harimau bergigi pedang. Wanita mungkin telah mengembangkan perasaan usus yang lebih kuat itu sebagai hasilnya.

Atau mungkin intuisi yang tajam di alam adalah biologis. Dalam sebuah studi terhadap hampir 90.000 orang, yang diterbitkan dalam jurnal Psikiatri Molekuler, Wanita secara konsisten mendapat skor lebih tinggi pada apa yang disebut "tes mata," yang menghitung kemampuan orang untuk memprediksi dengan benar apa yang dipikirkan atau dirasakan seseorang dengan menatap mata saja. Para peneliti menunjukkan bahwa wanita mungkin memiliki "varian genetik pada kromosom 3," yang dapat menghasilkan kemampuan yang lebih baik untuk membaca orang lain.

Tidak peduli alasannya, saya ingin Anda ingat bahwa intuisi Anda adalah alat yang ampuh. Saya ingin Anda mempercayai keterampilan pengambilan keputusan Anda dan membuat pilihan yang cocok dengan level usus.

Anda tidak perlu alasan khusus untuk memutuskan hubungan yang tidak memuaskan; Anda tidak perlu menunjukkan mengapa Anda tidak bahagia atau gelisah selama berbulan-bulan, hanya agar Anda dapat mempertahankan keputusan Anda kepada orang lain.

Kami telah diajarkan untuk merasionalisasi segala sesuatu di masyarakat saat ini, jadi kami sering mengabaikan "perasaan" ketika kami tidak dapat mengidentifikasi alasan bahwa kami memilikinya. Namun terkadang, intuisi Anda adalah memikirkan dan memproses informasi yang tidak terlihat yang tidak duduk di garis depan pikiran Anda. Terutama dalam hubungan, yang terasa sangat sulit untuk memulai, saya tidak ingin Anda mengabaikan usus Anda. Anda tidak perlu alasan khusus untuk memutuskan hubungan yang tidak memuaskan; Anda tidak perlu menunjukkan mengapa Anda tidak bahagia atau gelisah selama berbulan-bulan, hanya agar Anda dapat mempertahankan keputusan Anda kepada orang lain. Anda tidak harus membenarkan investasi Anda pada pria yang terus membuat keputusan "konyol" kepada orang lain (dan terkadang untuk dirimu ) Jika Anda yakin potensi koneksi mungkin terjadi seiring waktu.

Anda mengenal diri sendiri. Anda melakukan aktualisasi diri! Anda tahu jenis hubungan yang pada akhirnya akan membuat Anda bahagia, dan Anda sering dapat merasakan keputusan yang tepat sebelum Anda dapat menjelaskannya-atau, setidaknya, risiko yang Anda butuhkan atau bergerak yang perlu Anda buat yang dapat menyebabkan beberapa- hal yang luar biasa. Kadang-kadang, Anda merasakan jalan yang benar di usus Anda.

Dikutip dari buku The Love Gap: A Radical Way to Win In Life and Love oleh Jenna Birch. Hak Cipta © 2018 oleh Jenna Birch. Dicetak ulang dengan izin Grand Central Life & Style. Seluruh hak cipta.

Seiring dengan mempercayai usus Anda saat datang menemukan cinta, cobalah latihan yang disetujui ahli ini untuk melihat apakah Anda cocok.