Bertanya -tanya apa yang akan dilakukan minyak biji rami untuk kulit Anda? Kami menyurvei pro untuk mencari tahu

Manfaat minyak biji rami untuk kulit

Karena kekayaan asam lemaknya, Anda dapat menuai manfaat minyak biji rami untuk kulit baik dengan memakannya dan menerapkannya secara topikal tetapi menurut pro, satu metode berkuasa tertinggi. "Secara topikal, [minyak biji rami] sangat sulit untuk menyerapnya karena memiliki molekul besar, jadi kulitnya tidak benar -benar mengambil semuanya," kata Morav. Karena itu, mungkin baik untuk memasukkannya ke dalam rutinitas Anda, baik secara oral maupun topik. Menurut Moray, berikut adalah beberapa hal yang dapat dilakukan minyak biji rami untuk kulit:

1. Menghidrasi dan memelihara

Meskipun kulit Anda mungkin tidak dapat sepenuhnya menyerap minyak biji rami melalui permukaannya, masih ada beberapa manfaat untuk menerapkannya secara topikal. "Di permukaan, ini lebih merupakan bahan yang menenangkan dan melembabkan seperti kondisioner kulit," kata Morav. Dia menyebutnya minyak "menenangkan dan melembutkan", yang membantu menciptakan penampilan yang lebih kencang dan lebih besar di kulit Anda. Popping Flaxseed dalam bentuk pil adalah cara lain Anda dapat menggunakannya untuk meningkatkan hidrasi, karena seperti yang dicatat Moray, penting untuk memikirkan pelindung kulit luar-dalam.

2. Mengurangi sensitivitas dan meningkatkan fungsi penghalang

Secara lisan melengkapi minyak biji rami Anda adalah cara yang bagus untuk mendapatkan lebih banyak dari omega-3 yang baik ke dalam sel kulit Anda, dan efeknya akan membantu menciptakan penghalang kulit yang lebih kuat. Butuh bukti? Dalam sebuah penelitian kecil dari 2010, 13 wanita mengonsumsi suplemen minyak biji rami selama 12 minggu, dan pada akhir percobaan, mereka mengalami kulit yang lebih halus dan lebih terhidrasi dan lebih sedikit sensitivitas terhadap iritasi.

Studi lain, di mana tikus diberi suplemen minyak biji rami selama tiga minggu, menemukan bahwa mereka mengalami penurunan gejala dermatitis atopik seperti pembengkakan, kemerahan, dan gatal.

3. Melawan peradangan

Minyak biji rami diketahui melawan peradangan di usus, yang pada akhirnya dapat menunjukkan dirinya di kulit Anda. "Penting untuk mengambil biji rami secara internal, karena ini adalah agen anti-inflamasi," kata Morav. Peradangan usus telah dikaitkan dengan kondisi kulit seperti rosacea, psoriasis, dan jerawat, dan beberapa mengatakan bahwa mengambil minyak biji rami dapat membantu dengan masalah ini.

Siapa yang bisa menggunakan minyak biji rami untuk kulit?

Ketika datang untuk mengoleskan minyak biji rami untuk kulit secara topikal, ada beberapa hal yang perlu diingat. "Orang dengan kulit kering dan teriritasi adalah kandidat terbaik," kata Marius Morariu, formulator perawatan kulit alami dan co-founder dan CEO Tracie Martyn Beauty and Wellness.

Karena molekul minyak biji rami besar dan duduk di permukaan kulit Anda (bukannya benar -benar diserap), mereka komedogenik dan pada akhirnya akan teroksidasi, yang pada akhirnya dapat menyebabkan jerawat. Jika Anda memiliki kulit yang rentan jerawat, Anda harus berhati-hati menggunakannya, meskipun Morariu mengatakan Anda harus baik-baik saja jika minyaknya sangat halus dan dikombinasikan dengan botani anti-acne lainnya.

Cara terbaik untuk mengintegrasikan minyak biji rami untuk kulit ke dalam rutinitas Anda

Ada banyak produk di pasaran yang memungkinkan Anda mencoba minyak biji rami untuk kulit Anda. Suplemen mudah ditemukan di mana pun Anda membeli bahan makanan, tetapi jika Anda akan menjadi topikal, ada beberapa hal yang perlu diingat. Morav menyarankan untuk menggunakannya di samping minyak tinggi asam linoleat, seperti minyak primrose malam, antioksidan seperti teh hijau, vitamin C, dan resveratrol, yang bekerja sangat baik dengan minyak omega-3 dan membantu melindungi mereka dari oksidasi dan tengik. Anda membeli minyak biji biji rami mentah dan tidak diproses (simpan di lemari es untuk hasil terbaik), atau coba salah satu formulasi siap-kulit di bawah ini.

Elemis Superfood Facial Oil, $ 55

Ancaman rangkap tiga antioksidan dan omega-3, minyak biji rami dikombinasikan dengan biji brokoli dan minyak lobak daikon untuk membantu montok dan kulit halus.

Sonya Dakar Organic Hoya Omega Booster, $ 62

Kaya omega-3, 6s dan 9s berkat biji rami dan minyak botani lainnya, minyak ini bertindak sebagai anti-inflamasi dan mengobati dehidrasi dan iritasi kulit.

Dr. Brandt Skincare tidak menua dengan DR. Brandt Time Defying Cream, $ 132

Krim tebal, bukan minyak, pelembab ini memanfaatkan minyak biji rami untuk sifat-sifat kerutan kulit. Bahan ini dipasangkan dengan peptida asam amino untuk membantu menyoroti kontur alami wajah Anda.

Inilah mengapa minyak rami bisa menjadi bahan alami rambut Anda telah hilang, ditambah apa yang harus dicari (dan apa yang harus ditinggalkan) saat berbelanja minyak wajah.