Jadi lain kali Anda merasa bersalah karena masuk pada babka matcha sebelum makan mangkuk gandum Anda, atau untuk menjalankannya sebelum Anda berjongkok untuk belajar di final, ingat bahwa sains memberi Anda lampu hijau ke #treatyoself.
Jika Anda mencari cara untuk menambahkan kesenangan ke latihan Anda, cobalah latihan HIIT mitra ini atau periksa cara -cara ini untuk menambahkan beberapa aktivitas di luar ruangan ke barbekyu Anda.