Mengapa CEO Equinox dimulai setiap hari secara khusus tidak berkeringat

CEO Equinox Niki Leondakis memulai harinya super lebih awal, tapi yang mengejutkan tidak dengan gym sesh yang berkeringat. Sebagai gantinya, Bos Bayi memiliki jenis rutinitas pertama yang berbeda di pagi hari yang mendasari dia dan membawanya ke dalam pola pikir yang tepat untuk hari yang sibuk (pasti) yang sibuk menjalankan rantai gym kelas atas.

Leondakis menyapa setiap hari saat fajar (5 a.M.!) dengan cara yang paling santai: dengan beberapa meditasi dan penetapan niat harian, sesuai dengan potongan. (Jelas latihan tidak sepenuhnya hilang dari jadwalnya: Leondakis mengungkapkan dia juga menyukai kelas yoga pagi. "Dua kali seminggu, saya bekerja dengan guru pribadi dari merek yoga murni kami. Kami melakukan sesi Ashtanga 90 menit, "katanya.)

"Melihat ke luar jendela di pagi hari membuatku terpusat. Saya berbaring di sana selama 5 hingga 10 menit, merenungkan hari saya."-Niki Leondakis, CEO Equinox

"Melihat ke luar jendela di pagi hari membuatku terpusat," katanya. "Saya berbaring di sana selama 5 hingga 10 menit, merenungkan hari saya. Apa yang ada di depan saya? Saya mencoba mengatur niat. Apa hal terpenting yang pernah saya lakukan hari ini dan apa yang saya inginkan hasilnya? Saya merenungkan hari saya yang akan datang."

Selain sesi yoga, Leondakis memenuhi jadwalnya dengan beberapa kelas lain-tetapi itu tidak berarti pikirannya tidak masih dalam mode kerja saat dia mengencangkan, meregangkan, menyeimbangkan, dan banyak lagi. #Ceoprobs, benar?

"Di kelas grup, saya juga, terus terang, mengevaluasi bagaimana orang menanggapi guru, pencahayaan, musik, dll.," dia berkata. "Saya tidak bisa mematikannya, itu sudah mendarah daging pada siapa saya secara terus-menerus memindai lingkungan untuk bagaimana kita bisa menjadi lebih baik."

Mengingat otaknya yang sibuk, sangat masuk akal bahwa Leondakis memulai harinya dengan nada penuh perhatian. Dan, saya tidak tahu tentang Anda, tetapi saya menyalinnya dengan waktu penetapan niat untuk besok pagi Anda tahu, dengan harapan menjadi CEO badass juga.

10 gym hotel ini benar -benar memiliki pemandangan epik. Juga, apakah perusahaan baru ini adalah classpass of gyms?