Apa yang harus disimpan di dapur Anda untuk makan yang sangat mudah dan terakhir
Selamat Datang di House of Wellness, Pertunjukan baru kami yang panas dengan Reebokone, di mana kami beralih ke para pemimpin dalam gerakan hidup sehat dan ahli kebugaran Reebok untuk menjawab semua pertanyaan Anda yang membara Anda.
Jika Anda pernah pulang larut malam dari gym, hanya untuk mengetahui bahwa Anda memiliki sekantong nasi dan satu (sedikit memar) alpukat di kabinet Anda, maka Anda memahami rasa sakit tertentu karena digagalkan oleh situasi dapur Anda ... atau kekurangannya.
Serius, mengapa begitu sulit untuk menjaga persediaan dapur Anda tetap tepat? Solusinya, menurut koki dan guru kebugaran Seamus Mullen, menyimpan staples yang tahan lama dan serbaguna, dan menggunakan beberapa strategi pintar.
Solusinya adalah stok staples yang tahan lama dan serbaguna-dan menggunakan beberapa strategi yang cerdas.
Dalam episode pertama acara hidup sehat baru kami House of Wellness, Mullen berhenti di atas pembalap CJ Frogozo-pemenang pelatih Amerika 2016 yang paling menginspirasi untuk melakukan makeover dapur, menggunakan beberapa elemen yang mengejutkan.
Untuk lemak sehat, dia punya kacang macadamia (bukan almond!); Untuk pukulan probiotik, Daikon Kimchi (Daikon adalah lobak, FYI); Dan untuk dosis harian omega-3 Anda, Mullen adalah semua tentang gulp-sardines (tahukah Anda bahwa mereka memiliki kandungan merkuri yang lebih rendah daripada ikan yang lebih besar?).
Ditambah lagi, dia punya banyak peretasan bagus untuk meningkatkan permainan persiapan makanan Anda, seperti memadukan buah beri beku (biasanya ditetapkan untuk smoothie) menjadi vinaigrette dan menyimpan kacang di dalam freezer untuk camilan ekstra-royal.
Lihat video di atas untuk saran ahli tentang stocking dapur Anda dan gulir ke bawah untuk berbelanja video (alias semua athleisure yang harus dimiliki).
Esensi Athleisure
Beli Sekarang Koleksi Sneaker Anda menonjol $ 90 Beli Sekarang Bra Olahraga Ekstra Ekstra $ 55 Beli Sekarang Tangki Muscle Where Where Where Where-Where $ 35 Beli Sekarang Jogger Downtown-Chic $ 80 Beli Sekarang Jaket Track Zip-Up-and-Go $ 140 Beli Sekarang Anda Baru Anda sneaker lari favorit $ 150Reebokone menghormati instruktur kebugaran yang menginspirasi kami, memotivasi kami, dan mendorong kami untuk mencapai tujuan kami. Bagaimana? Dengan membangun tim pelatih yang 120.000 kuat di seluruh dunia-dan memberi mereka diskon 25% untuk semua pembelian, selalu. Karena pro kebugaran melakukan lebih dari sekadar memahat tubuh. Mereka membantu kami bermimpi besar.
Dalam kemitraan dengan Reebokone
