Kami tampaknya semua berbelanja sepatu yang salah, menurut dokter kaki
Dan dr. Doug Tumen, penulis Tanya Dokter Kaki: Jawaban Kehidupan Nyata untuk Menikmati Kaki Bahagia, Sehat, Bebas Sakit, mengatakan bahwa yang terbaik adalah berbelanja sepatu di penghujung hari, karena kaki kita membengkak di siang hari. "Jadi, jika Anda berbelanja di sore hari, itu lebih mungkin menjadi ukuran sebenarnya dari kaki Anda," ia menjelaskan. Go figure.
Setelah Anda menetapkan bahwa Anda mengenakan ukuran sepatu yang benar, ada beberapa tes yang disetujui podiatris lainnya yang dapat Anda lakukan untuk memastikan bahwa sepatu yang Anda pilih akan baik untuk kaki Anda. Tumen mengatakan bahwa saat berbelanja sepatu, Anda harus melakukan "tes jepit," "tes akordeon," "tes spons," dan "tes goyangan."Tes jepit adalah tempat Anda memeras tumit sepatu dengan jari-jari Anda-jika itu bisa dijepit bersama, itu tidak akan mendukung. "Tes akordeon adalah tempat Anda memegang sepatu dan Anda mencoba dari tumit ke kaki untuk menekuknya menjadi dua. Dan jika terlipat tepat dua, itu tidak didukung dengan baik, "Tumen menjelaskan. Anda juga seharusnya tidak bisa meremas sepatu seperti spons. "Dan kemudian yang terakhir adalah apa yang saya sebut tugas gerak, di mana Anda ingin memiliki ruang untuk jari -jari kaki Anda untuk bergerak di sekitar kabin, jadi untuk berbicara," ia menjelaskan.
Dan, karena saya sedikit picik, saya pasti bertanya kepadanya tentang sandal jepit untuk mendukung tesis saya bahwa mereka adalah yang terburuk. Dia menegaskan bahwa sandal jepit tidak baik untuk kaki Anda. "Saran saya adalah menghindari sandal jepit dan masuk ke sandal. Dan ada banyak sandal besar di pasaran saat ini, "kata Tumen. Saya merasa dibenarkan.
"Hei dengarkan, kamu punya mandat sekarang untuk membeli semua sepatu ini. Tidak ada yang bisa mengatakan apa pun kepada Anda karena dokter benar -benar mengatakan kepada Anda untuk menghabiskan uang untuk sepatu, "kata Gannon. Anda benar -benar tidak perlu memberi tahu saya dua kali. Di sini, berbelanja pilihan sepatu dari merek yang disetujui podiatris ini.
Pesanan Dokter, Anda membutuhkan sepatu baru
Beli Sekarang Birkenstock Arizona Leather $ 125 Beli Sekarang Allbirds Wol Wool Runners $ 98 Beli Sekarang Vionic Keomi Sandal $ 129.99 Beli Sekarang Altra Women's Supalante $ 110 Beli Sekarang Teva Flatform Universal Maressa $ 60Halo, Anda membutuhkan rok midi ini dan sepatu kets ini terlihat seperti, kemarin. Juga, ode ke Tevas.
