Kami menemukan cara terbaik untuk membuat perut Anda bekerja lebih keras selama latihan di rumah

Karena kita semua dibatasi oleh alat-alat latihan seperti apa yang kita miliki di rumah kita-setidaknya untuk saat ini menjadi kreatif adalah kunci. Untuk memanfaatkan bantal dalam rutinitas Anda sendiri, ikuti dengan bola latihan untuk ABS (dan Glutes!) seri di bawah ini. Tidak diperlukan bola latihan yang sebenarnya.