Berjalan hanya dikaitkan dengan kesehatan otak yang lebih baik-terutama seiring bertambahnya usia
Bahkan mengetahui hal ini, kita tidak sepenuhnya yakin mengapa atau bagaimana olahraga berkontribusi pada fungsi otak yang lebih baik. Sementara hasilnya sangat condong ke arah korelasi antara kesehatan otak yang baik dan bergerak atau berjalan -jalan versus tetap duduk, alasan aktual untuk respons neurologis yang lebih sehat masih dipertanyakan. Studi ini menjelaskan bahwa lebih banyak pekerjaan diperlukan untuk menyelami lebih dalam pertanyaan besar ini. Tapi satu hal yang pasti: Gerakan tampaknya melakukan hal yang sama untuk kesehatan mental Anda seperti halnya untuk kesehatan fisik Anda. Sekarang mari kita dapatkan udara segar!
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
