Tunggu-bisakah suplemen rambut Anda menyebabkan jerawat? Inilah yang ingin Anda ketahui oleh dokter kulit
Bahan -bahan lain yang menyebabkan jerawat
Dr. Derosa mengatakan bahwa suplemen rambut umumnya aman untuk dikonsumsi tanpa konsekuensi atau efek samping yang berarti. Tetapi beberapa bahan lain yang biasa ditemukan dalam suplemen rambut dapat menyebabkan jerawat jerawat.
Gula umumnya ditemukan dalam suplemen rambut, hanya karena berapa banyak merek yang menciptakan bentuk bergetah dan permen. Kelebihan gula dapat memicu jerawat karena dapat berkontribusi pada kadar insulin Anda yang melonjak; Ini juga tergantung pada diet Anda dan asupan gula harian. Saat insulin Anda meningkat, itu juga meningkatkan produksi minyak di kulit, yang mengarah ke folikel dan pori -pori Anda menyumbat. Dokter kulit bersertifikat Dewan Yoram Harth, MD, mengatakan bahwa sebagian besar "suplemen" bergetah dan permen mengandung sejumlah besar gula, dan sejumlah minimal vitamin esensial dan kolagen. Karena itu, katanya, lebih baik tidak menggunakannya.
Minyak nabati dapat memicu hormon peradangan yang membuat jerawat lebih buruk. Banyak makanan olahan mengandung minyak nabati dan sayangnya, jadi lakukan banyak suplemen. Saat Anda mengonsumsi suplemen rambut bergambar bergetah yang mencakup gula, minyak sayur, dan bahan-bahan lain yang tidak terlalu sehat, Anda mungkin melihat lebih banyak dan lebih banyak berjerawat saat menelan suplemen.
Vitamin B6 dosis tinggi dapat menyebabkan jerawat yang monomorfik, yang berarti bahwa dalam penampilan, jerawat Anda memiliki ukuran dan bentuk pada kulit Anda. Vitamin B6 penting; Ini mendukung pertumbuhan rambut yang sehat karena perannya dalam metabolisme protein. Ini juga memastikan bahwa sel -sel rambut memiliki akses ke asam amino yang diperlukan untuk membuat protein di rambut Anda. Sayangnya, vitamin B6 dosis tinggi dapat membuat jerawat yang ada lebih buruk dan menciptakan jerawat baru. Banyak dari kita mendapatkan jumlah vitamin ini setiap hari karena ditemukan dalam makanan seperti kalkun, ikan, pisang, bayam, dan alpukat. Saat Anda mendapatkan lebih dari 1.3 miligram menjadi 1.7 miligram per hari vitamin B6, kemungkinan besar Anda akan melihat lebih banyak jerawat.
Vitamin B12 juga dapat menyebabkan jerawat. Sebagai bahan aktif dalam banyak suplemen rambut, konsumsi suplemen berlebihan dan vitamin B12 yang Anda terima dari makanan dapat menyebabkan peningkatan jerawat. Vitamin B12 dapat mengubah microbiome kulit Anda, yang berarti bakteri baik yang hidup di permukaan kulit Anda. Bakteri ini menjaga kulit Anda tetap sehat, dan ketika ada kekurangannya, bakteri penyebab jerawat cenderung berkembang.
Garis bawah
Suplemen apa pun yang Anda ambil memperkenalkan kemungkinan berjerawat yang tidak diinginkan, yang biasanya diselesaikan dengan cepat setelah Anda berhenti mengonsumsi suplemen. Tetapi tidak semua suplemen menyebabkan jerawat; Seseorang yang diformulasikan dengan baik dan dipilih dengan baik dapat merangsang pertumbuhan rambut tanpa menyebabkan jerawat. Di depan, beberapa pilihan yang direkomendasikan dokter.
Dr. Derosa merekomendasikan suplemen Nutrafol. “Mereka menawarkan suplemen rambut harian yang diformulasikan untuk wanita, pria, wanita pra-dan-pasopause, dan mereka yang post-partum. Masing -masing dirancang untuk orang yang mengalami kesehatan rambut yang terganggu dan mengandung vitamin penting dan campuran nutrafol yang dirancang untuk menjaga rambut tetap tebal dan sehat."
Berbelanja sekarang
Dr. Yadegar berbagi bahwa wellbel didukung dokter dan dokter diformulasikan. “Produknya vegan, non-transgenik, bebas gluten dan tidak memiliki warna buatan atau pengisi berbahaya. Wellbel menghindari masalah yang tidak diinginkan dari jerawat yang dialami banyak orang dengan produk lain karena kelebihan biotin."
Berbelanja sekarang
Dr.Derosa merekomendasikan merek vegamour. GRO Biotin Gummies mereka menampilkan kombinasi hak milik vitamin dan mineral yang mendukung rambut sehat. Gummies adalah 100% vegan, bebas gluten, bebas gelatin dan tidak mengandung rasa buatan.
Berbelanja sekarang Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.
